你減肥成功了嗎?你還在為自己腹部上的贅肉糾結嗎?按摩減肥是眾多減肥方法中的一種，
其是通過按摩來促動脂肪，
使脂肪經常處於柔軟且容易燃燒的狀態。
你腰間的肉肉就可以通過按摩減肥來抹平哦。
下面小編就來詳細介紹下按摩瘦腹的具體方法：
1、將十指稍微張開， 然後雙手反復輕輕拍打小腹贅肉多的地方， 重複做36次後， 雙手握拳， 大拇指置於手心內， 然後用拳頭輕輕拍打小腹多贅肉的部位， 重複做36次。
2、站立， 上半身挺直， 雙手屈肘交疊放在肚臍上， 大拇指交叉， 掌心對準肚臍， 然後吸氣，
3、用雙手抱住小腹最肥胖的部位， 然後用力快速地吸氣， 同時雙手向上提， 緊跟著呼氣， 放鬆腹部， 重複做36次。
4、將雙手稍微張開， 然後輕輕揉捏小腹贅肉多的部位， 在揉捏時， 要是感到疼痛， 就說明肝臟功能不好， 此時將力量放小， 如果力小的情況下， 還疼痛， 建議馬上看醫生。
溫馨提示：減肥者不宜在飯後進行按摩， 也不宜過度饑餓的情況下進行自我按摩， 在飯後兩個小時按摩， 這樣效果最好;按摩時要集中精力， 力度要均勻、適中;按摩的過程中， 一旦出現心慌、噁心等現象， 要立即停止。
