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長時間工作易得抑鬱症 學會調節心理是關鍵
面對現在工作的競爭壓力，讓很多人不得不加班加點的努力工作。長時間的工作讓很多職場人出現心理疲勞等症狀，嚴重影響著工作效率。據研究發現，長時間工作易導致抑鬱。下面我們就來瞭解一下吧。英國和芬蘭研究人員...
2013-07-16 -
寒冷冬季謹防高發抑鬱症摧毀心理健康
心——笑 如果一個人心氣特別足，就會愛笑，而且笑得很爽朗。冬季適度的笑可以疏通心氣，增進減肥;笑得過多、過度則會耗傷心氣。 肺——哭 如果一個人肺氣很強盛，他哭的聲音非常洪亮;如果一個人肺氣...
2013-01-11 -
冬季抑鬱症會摧毀你的心理健康
冬季哭笑呻吟對應五臟 心——笑 如果一個人心氣特別足，就會愛笑，而且笑得很爽朗。冬季適度的笑可以疏通心氣，增進減肥;笑得過多、過度則會耗傷心氣。 肺——哭 如果一個人肺氣很強盛，他哭的聲音...
2012-12-25 -
向閨蜜傾訴苦事要小心心理抑鬱
近日，心理學家通過研究發現，女性朋友之間苦水倒得過多的話，對於解決問題不但無益反而有害，甚至會導致焦慮和抑鬱等情緒問題的產生。美國的研究人員用“共同反芻”形容過分沉迷和討論同一個問題的行為。心理學...
2012-12-15 -
學生一族擺脫抑鬱症心理的訣竅
怎麼擺脫抑鬱症？具體可以利用下面一些方法來幫助學生克服抑鬱情緒。 ①讓來訪者進行自我陳述，並記錄下他們消極的想法，如：“我什麼都不好”、“我什麼都做不對”、“我不會有任何變化”。 ②對這些不合...
2012-12-12 -
六步驟助你調節心理戰勝抑鬱
第一步，立刻停止自責。抑鬱是一種疾病，就像感冒一樣，你沒有能力創造或選擇它。因此，不要自責“我為什麼得了這種該死的病”、“對不起家人”等，而要立刻告訴自己“我需要幫助了”。 第二步，簡化生活。既...
2012-11-30 -
朋友有抑鬱症 如何給予心理支援
如果你關心的人深陷抑鬱之苦，你可能也會感覺迷惑不解，沮喪不堪，心煩意亂。或許，你會覺得如履薄冰，生怕把他們弄得更生氣。或許你茫然不知所措，以至於不得不對他們保持沉默，或許你總在給關心的人提出好意見...
2012-06-07 -
女性擺脫抑鬱的心理處方
抑鬱的心理處方 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=291 height=...
2011-10-19 -
心理健康：跑步助你消除抑鬱
有位長壽者說：“心情好，常跑跑。”生活中若真遇上不稱心的事，不妨跑一跑，因為這樣的確能夠消除人的鬱悶心理。美國威斯康辛大學的教授兼心理治療師瑞斯特，在運用跑步對沮喪者進行治療後得出結論：跑步對...
2011-10-13 -
大學生心理定位不准 易患季節性抑鬱
案例：拿不到獎學金想自殺 小張說，他從小學到高中，不僅門門功課都第一，還熟識課本以外的知識，是父母的驕傲，同學們都很喜歡他，叫他“智多星”。“我會吹薩克斯，寫一手好的毛筆字，還經常參加學校裡的演...
2011-11-22 -
抑鬱症的支持性心理治療
抑鬱症的支持性心理治療是一種不須經過專門培訓的、不須具備特殊心理理論的，僅依靠人類一般心理常識和醫生對人性的理解而進行的心理治療。其具體方法包括傾聽、理解、安慰、鼓勵、商討、解釋、宣洩、保證等方法...
2012-09-19 -
抑鬱症的人際心理治療方法有哪些
人際心理治療是一種為期3～4個月的短程心理治療方法，主要針對困擾抑鬱症患者的一些人際問題，如不正常的悲傷反應，人際角色困擾等問題，強調人際關係和社會因素在抑鬱障礙患者中的作用，打斷和遏止抑鬱與人際...
2012-08-13 -
大學生抑鬱症的心理治療
小望經過多年的苦讀終於考上了理想中的大學，但是入學一年以來他卻始終不能適應大學的生活。生性孤僻的他與同學的關係相處的不好，久而久之患上了抑鬱症。 通過學校心理諮詢室心理醫生的建議，小望接受了抑鬱...
2012-07-06 -
治療抑鬱症要注意患者的心理保健
抑鬱症的治療首先要減少患者不良情緒的影響，讓患者不再埋怨生活，積極面對來改變現實的不利狀況。在這方面，患者的親友要多加注意，給予患者足夠的關懷和支援，在抑鬱症的治療中做好患者的心理保健。 一、身...
2012-04-16 -
7個心理方法教你瞬間控制情緒 不易抑鬱自殺
當您發現自己怒火中燒，或者成為其他人發洩憤怒的目標時，有幾個處理策略可以用來説明以健康的方式減少危險以及處理當前形勢。 1.努力從內心處冷靜 遇到困難的對話時，確保從隔膜處均勻地深呼吸。想像從...
2012-03-22 -
走飯自殺心理解讀 公眾應警惕抑鬱症
“我有抑鬱症，所以就去死一死，沒什麼重要的原因，大家不必在意我的離開。拜拜啦。”這條被網友稱為“從另一個世界發來的微博”，是金陵科技學院大四女生，一位名叫“走飯”網友小馬在3月18日上午發出的。那...
2012-03-21 -
老人心理的9種類型 多數抑鬱不開心
1、愉快積極型，這類老人性格開朗、心情愉快、熱愛生活、積極參與各種活動，做一些力所能及的事。 2、直接興趣型，這類老人能理智地接納和適應離退休後的變化，坦然而合理地處理生活中遇到的各種問題。對生...
2011-12-28 -
德國400萬抑鬱症患者 心理疾病竟是禁忌
如果說幾年前代斯勒因為抑鬱症退出足壇僅僅是讓人驚訝的話，那麼恩克的死則讓人感到震撼，德國體育界也開始真正面對這個話題。而事實上，不僅僅是德國體育界，整個德國都有大批抑鬱症患者需要得到及時的心理輔導，...
2009-11-13 -
六個步驟有助調節心理戰勝抑鬱
抑鬱 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=434 height=415> ...
2011-11-22 -
心理調節+藥物治療產褥期抑鬱症
產褥期抑鬱症的治療方法有哪些？產褥期抑鬱症通常需要治療，包括心理治療及藥物治療。1、心理治療通過心理諮詢，以解除致病的心理因素（如婚姻關係不良、想生男孩卻生女孩、缺乏女性生殖及小兒餵養常識等）。對產...
2014-05-24
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3回答
抑鬱性神經症怎麼進行心理疏導
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3回答
抑鬱症是什麼 怎麼看出一個人有抑鬱症
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3回答
抑鬱症是什麼 抑鬱症有什麼症狀
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2回答
為什麼人會患上抑鬱症 抑鬱症的症狀有哪些
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4回答
由心理疾病引起的抑鬱症需要怎麼治療
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4回答
抑鬱症的症狀有 抑鬱症有什麼好的治療方法
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4回答
長期患有抑鬱症 有什麼徹底治療抑鬱症的辦法嗎
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3回答
抑鬱症能徹底治癒嗎 除了藥物治療心理治療夜是必須的嗎
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3回答
抑鬱導致失眠 是不是治好抑鬱就可以了
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3回答
得了抑鬱症已經7年了，一直在吃抗抑鬱的藥，