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香港女星陳開心生前患有情緒病 3招有效抗壓擺脫情緒病
香港著名電影人陳勳奇女兒陳開心10月27日晚從軍澳寶林邨寶儉樓跳樓自殺。據悉,陳開心生前受到情緒病的困擾,這是否是她選擇自殺的原因,還有待考究。但是情緒病的確給不少人帶來困擾,也讓不少人產生輕生的念...
2014-10-29 -
飲食解壓助職場男性抗壓防癌
飲食減壓也能減壓?飲食減壓與日常生活是息息相關的,男性可以通過飲食來減壓,接下來,就跟隨小編一起來認識一下助男性抵抗壓力的食物吧。 1、大蒜:大蒜具有強烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內的病菌。...
2014-05-04 -
研究發現:善社交者有更好的抗壓免疫力
美國研究人員通過分析約31萬人的社交和年齡等資訊,發現因善於社交而擁有良好社會關係者的平均壽命比極少社交者略長。 美國猶他州楊百翰大學的研究人員在新一期美國學術刊物《公共科學圖書館·綜合》上報告...
2010-07-30 -
有去心理測試 測測你的生活抗壓力有多高
臨睡前,我們總是希望能塑造一個輕鬆舒適的環境,讓自己能平靜入睡。但是,當受到外界的干擾時,怎麼讓自己盡可能小的避免影響呢?有的人喜歡一室漆黑,有的人則愛點一盞小燈,你會選擇把什麼樣的燈放在床邊,伴你...
2014-12-27 -
遠離神經質症 抗壓是重點
壓力過大是現今社會都市人患上精神類疾病的一個重要原因之一,針對神經質症更是如此,把握好抗壓的三大原則,有利於舒緩壓力,並且遠離有關的精神類疾病。重視自身心理調節首先要有一顆平常心。在工作上過於苛刻的...
2014-01-14 -
白領職場抗壓的九大法寶
在巨大的職業壓力下,如何調整自己的心態,做到波瀾不驚、坦然面對,這是每一個職場人都十分關切的問題。心態調整是一個複雜的心理和生理過程,在看似神秘的迷霧中,也有一些可以把握的規律和方法。 (1)...
2010-11-10 -
職場精英必備4類抗壓食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底,你的小抽屜裡應該有...
2010-12-06 -
鴨梨山大 OL職場抗壓全攻略
在巨大的職業壓力下,如何調整自己的心態,做到波瀾不驚、坦然面對,這是每一個職場人都十分關切的問題。 職場女性面臨的三對矛盾 1、職業與家庭的矛盾 工作單位要求她們具有敬業、進取和開拓精神,但...
2012-08-31 -
母乳餵養的孩子更抗壓
母乳餵養,無論對孩子還是母親都十分有益,既可增強嬰兒免疫力,又可幫助母親恢復體重,還能增進親子感情。母乳餵養的孩子在上學後,更善於應對壓力及焦慮。非母乳餵養且父母離異或分居的孩子,其高度焦慮的比例為...
2016-12-21 -
人類適度抑鬱有助增加抗壓能力
一直以來,人們都認為沮喪與抑鬱的情緒對身體有害,不過最近有一種新理論認為,適當的抑鬱情緒有助於人們更好地應對生活中的難題,並可以增強人們的抗壓能力。 據英國《每日郵報》報導,倫敦精神病學研究所(I...
2008-03-21 -
抗壓需要一份快樂餐單
全世界好像都累了。看,英國針對壓力一族生產出了“情緒食品”,日本則推出了“減壓牛奶”,據悉臺灣省的上班族年平均工作時數高達2282個小時,比日本、美國1800個小時還要高出不少。在這樣一個步調繁忙...
2008-04-08 -
職場精英必備的抗壓力食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。 一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。 到底,你的小抽屜裡...
2009-11-23 -
白骨精必備抗壓力食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底,你的小抽屜裡應該有哪...
2009-07-21 -
八種抗壓食物,幫你徹底輕鬆無壓力!
社會的壓力、家庭的壓力、生活的壓力。現在人們的精神壓力都很大。健康飲食能夠有效的幫助我們緩解壓力,抵抗壓力。有些食物營養是可以幫助我們走出煩躁壓力,獲得輕鬆愉悅的心情的。這些食物能夠從整體上減輕我...
2016-02-01 -
臺灣地鐵砍人事件全因壓力大 五招教你緩解壓力有效抗壓
5月21日,臺灣發生了一宗地鐵砍人案件,這次的案件已經造成了4人死亡,21人受傷。而釀成這次慘劇的是一名21歲的鄭姓大二學生。這名學生表示,由於自己生活壓力大、又沒交過女朋友。自認是個沒有未來的人,...
2014-05-23 -
爸爸抗壓能力差 孩子易焦慮
孩子的健康與父母有關,特別是與爸爸有關。英國《每日郵報》近日撰文指出,男性的基因,以及男性的飲食習慣、抗壓能力等都會嚴重影響到子女的健康。 父親抗壓差,孩子易焦慮。美國紐約西奈山醫學院的科學家通...
2012-06-13 -
心理面試流行 主測抗壓能力
心理面試形式多樣:從試卷、行為到微表情 除了試卷,心理面試的方式還有很多種。你知道嗎,一進公司會議室,該如何選擇座位?面試官沒來,如何打發時間?其實從你進門那一刻起,你的測試就已經開始了。 “...
2011-12-02 -
老人高血壓?五款保健茶能有效對抗壓
隨著生活條件改善,人們的生活水準也在不斷的提高,但是老年人高血壓患者卻呈增長趨勢。低血壓吃點好的補補,比較容易治療。但是高血壓患者人群就不是那麼簡單了。那麼,高血壓患者該怎麼辦呢?尤其是老人。...
2016-01-30 -
職場精英必備有效抗壓食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底,你的小抽屜裡應該有哪...
2010-07-14 -
中醫教你用食物來抗壓防癌
現在許多職場的工作者,在面臨職場和家庭的雙重壓力時容易身體的抵抗力容易變弱,這就使得癌症的發生率有所上升。因此在日常生活中可以嘗試通過飲食來幫助抗壓防癌,下面為大家介紹中醫教你用食物來抗壓防癌...
2015-10-27