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白領抗壓兩招
各種裁員消息漫天飛,辦公室白領們難免工作壓力增大。減壓保持心理健康顯得格外重要,這裡提供了兩種舒緩壓力的辦法: 梳頭 一是要全頭梳,不論頭中間還是兩側都應該從額頭的髮際一直梳到頸後的發根處。 二...
2009-03-30 -
母乳餵養的寶寶更抗壓
母乳餵養,無論對孩子還是母親都十分有益,既可增強嬰兒免疫力,又可幫助母親恢復體重,還能增進親子感情。最近,英國研究學者又發現其具有另一項益處:母乳餵養的孩子在上學後,更善於應對壓力及焦慮。 ...
2012-02-03 -
哪些星座抗壓能力強
NO.1 雙子座 一向以善變著稱的雙子座,在愈來愈快的資訊更新面前,也需要尋找一種更有效的減壓方法,來調劑緊繃的神經。面對壓力,雙子們始終都保持著一種超凡的理性,他們不會整天幻想隱退山林,過一...
2011-11-28 -
去年百余士兵自殺 美軍擬實施"抗壓力"心理訓練
美國軍方官員說,美國陸軍計畫今年10月開始對110萬名現役士兵、預備役和國民警衛隊隊員實施“抗壓力”心理訓練。 這是美國陸軍首次引入這類訓練項目,軍方希望借此改善士兵在戰鬥中的表現並預防心理疾病。 ...
2009-08-19 -
哪個星座抗壓能力最強
第一名:魔羯座 魔羯座的人足夠理性並且有明確的奮鬥目標。他們在下決定前通常會猶疑很久。可是,一旦他們下了決心,就會義無反顧地朝著自己的目標不斷努力。面對生活、工作中的各種壓力,魔羯座往往有極大...
2011-07-27 -
六種食物助男性抗壓防癌
1、深海魚: 壓力大讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等,對心臟血管特別有益。 2、高維生素C食物: 男性在24歲後精子的...
2014-05-05 -
職業男人抗壓的方法 抗壓食物有哪些
抗壓的食物有哪些?現在的男人工作壓力都挺大,每天不是加班就是應酬,為了家庭奔波!特別是職場男人更應該適當放鬆,緩解壓力!男人累女人就要適當安慰奧! 1、茶: 綠茶富含維生素C。是預防感冒、...
2016-10-19 -
男人留鬍子有5大好處 抗壓能力強
鬍子曾經是每個男人引以為豪的臉部特徵,因為在過去的年代,一臉茂密的鬍子是力量、權利、榮耀的體現。隨著時間的推移,男人臉上的鬍子越來越短日見稀少。21世紀的今天,這個社會的審美觀似乎變得有點奇怪...
2017-02-24 -
嬰兒期母愛充分 孩子長大後更能抗壓
美國一項最新研究結果顯示,嬰兒成長過程中,母親以擁抱、親吻和語言表達等方式給予大量關懷和照顧,可使孩子在成年後不易焦躁,抗壓能力更強。但冷漠母親的嬰兒和得到平均水準母愛的嬰兒成年後抗壓能力差別不大...
2012-05-15 -
鴨梨山大 白骨精抗壓全攻略
在歡愛時,愛人常說的一句話就是“有了快感你就喊!”但是,面對來自生活、工作中出現的各種壓力,當你精神憂慮、抑鬱寡歡的時候,你又是否能像歡愛那樣喊出來呢?面對全球經濟的不景氣,物價上漲,面對這前所未有...
2013-06-03 -
白領4大抗壓調節法 化“壓”為零
白領女性往往會受到工作或生活中的壓力,弄得自己疲憊不堪,但還要堅持打起精神,當感到壓力大怎麼辦?如何緩解壓力讓自己真正的精力充沛呢?下面一起來看看各種抗壓的方法吧。 一、運動抗壓 專家認為,運...
2012-09-08 -
8種抗壓食物 幫白領吃掉壓力
下面就是我們為你精挑細選的八大抗壓美食,快來看看。 1. 黑巧克力 黑巧克力因富含類黃酮(甘菊茶是另一重要來源)和苯乙胺,具有放鬆心情的效用而被人廣為稱讚。 巧克力顏色越深,你能從中攝取的健...
2012-08-01 -
職場男人10大抗壓食物推薦
壓力大吃什麼好呢?小編為你送上10種抗壓食物,感到壓力時記得補一補美食。 1、茶: 綠茶富含維生素C。是預防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養素。此外,綠茶能防止老化,具有利尿、消除壓力的作用。 ...
2013-10-22 -
抗壓解憂聽聽中醫的方法
現在我們的生活節奏越來越快,因此很多人都背上的壓力的包袱從發生心理上的變化,現在也有很多的抗壓解憂的方法,但是聽聽中醫專家的方法,相信您也一定會喜歡。 專家提醒:身體不明原因的疼痛,不能忽視,千...
2013-02-09 -
如何抵抗壓力緩解心情
由於長期的工作和學習的壓力我們每個人的心裡都會產生一些微妙的變化,長期積壓下去就會出現一些心理疾病甚至是危及生命,那麼我們應該如何抗壓解憂呢? 專家提醒:身體不明原因的疼痛,不能忽視,千萬不...
2013-09-09 -
冬季裡職場精英必備的抗壓力食物
職場精英們在緊張和快速的工作生活中,把自己的身體也快速消耗著,如果不能及時的調整,那麼這種身體消耗過甚所帶來的危害,可能現在沒有什麼,但是它卻還是潛伏在你身體裡,所以一定及時的進行調整。 一...
2013-05-05 -
鮮棗有利於舒緩工作壓力 男人抗壓最好食物
對於職場男性來說,要面對壓力是無可爭議的,那麼要怎樣才能做到快速減壓呢?其實不妨試試用飲食的方法來試試,這不,鮮棗馬上就要大批上市了,吃幾顆清脆香甜的鮮棗有助減壓。 鮮棗對減壓有幫助 鮮棗中...
2016-09-28 -
你的孩子抗壓能力低嗎?該如何培養這方面的能力才能防患於未然呢?
六月是中考和高考的季節,很多孩子面臨人生的選擇關口,有些孩子不願意面對現實,就在考試的前夕選擇一躍而起,他們的理由很淒美,我不想面對父母失望的眼神,不想面對忐忑不安的煎熬......我們這裡又有一個...
2017-05-29 -
工作壓力大過勞肥?多吃藍莓香蕉抗壓
如今越來越多的人因為忙工作,飲食不規律,沒時間運動,體形越來越胖,這就是通常我們說的過勞肥。那麼,應該如何對抗過勞肥?過勞肥吃什麼好?什麼是過勞肥?工作壓力大、飲食不規律、淩晨才睡覺,工作很繁忙的人...
2017-07-20 -
優酪乳、腰果等四種食物可以對抗壓力
為了儘快完成手邊工作,許多籠罩在壓力中的上班族,很容易透過吃麵包、泡面、餅乾等不利健康的食物,隨意當作一餐。但是,吃進去的食物不只影響生理機能,也會左右你的心情,因此越煩躁的時候,越要選擇健康食物...
2017-09-19