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六種食物助職場男性抗壓防癌
在生活中,男性的壓力是很大的,他們看似健康、強壯,實質很有可能陷入了亞健康狀態,如果不趕緊進行合理的身體保健來減壓,就很容易招來疾病了。其實,男性減壓的方法有很多,而飲食減壓則是最有效且簡單的一種...
2014-05-10 -
【職場抗壓四類必備食物】
現在的職業多數壓力大,工作多,面對忙碌的高壓生活,抗壓飲食就發揮著巨大作用了。通過飲食緩解壓力,簡單易行是抗壓的首選良方。 那麼抗壓飲食都有哪些呢?一起來看看。 1)維生素——蔬果 美國癌症...
2017-03-07 -
低血壓患者吃什麼食物好?低血壓食療方
一般如果血壓稍微低也不必服用藥物,只要適當注意營養,保證能量供給,很多人血壓都能恢復正常。所以飲食調理對於低血壓患者的康復很重要。那麼,低血壓患者吃什麼食物好呢? 在中醫方面,理論上認為低血壓患者...
2017-03-08 -
可幫助職場男抗壓防癌的6種食物
在生活中,男性的壓力是很大的,他們看似健康、強壯,實質很有可能陷入了亞健康狀態,如果不趕緊進行合理的身體保健來減壓,就很容易招來疾病了。其實,男性減壓的方法有很多,而飲食減壓則是最有效且簡單的一種...
2014-08-06 -
職場白領必備抗壓力食物
職場白領必備抗壓力食物,爭分奪秒,用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到...
2010-10-14 -
職場精英必備的抗壓營養食物
辦公室白領不僅吃飯時間不固定,而且心理壓力很大。下面小編就為辦公白領精心編排了一下這幾類食物,它們不僅可以幫助辦公白領補充身體缺少的營養,它們還是減壓的有效食物哦,讓白領們有個健康的身體和心理。...
2010-10-22 -
職場精英必備的抗壓力食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。 一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。 到底,你的小抽屜裡...
2009-11-23 -
白骨精必備抗壓力食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底,你的小抽屜裡應該有哪...
2009-07-21 -
降壓效果“超猛”的八大降壓食物
黑巧克力 美國醫學會為我們證明了黑巧克力的這一驚人功效。高血壓患者每天食用30卡熱量的黑巧克力(大約14克),就可以幫助降低血壓,也不會產生其他不良後果。黑巧克力也將成為高血壓患者的理想食物。...
2010-02-24 -
吃西瓜降血壓是誤讀 來看看夏季降壓食物
西瓜是夏季最常見的水果,有研究稱肥胖人士服用西瓜萃取物後血壓降低了,看來這個消息很多人認為吃西瓜能降壓,那麼,吃西瓜真的能降壓嗎? 吃西瓜能降壓嗎 西瓜萃取物降壓,不代表光吃西瓜就能降壓 ...
2015-06-30 -
降壓食物有哪些呢
高血壓對人體健康危害很大,是心血管病最重要的危險因素,晚期容易併發心腦血管病變,所以我們對於高血壓主要是預防為主,還有就是飲食上我們多多的調節一下吧,下面我們就給大家說說降壓八寶糊的做法吧。 ...
2013-02-06 -
最常見降壓食物有哪些
一旦得了高血壓,醫生就會建議病人控制體重、多運動、少吃鹽、多補鈣、鎂、鉀和維生素D。這些方法中,飲食調整佔據了十分重要的位置,對於高血壓患者,除了要掌握一定的飲食原則,還要知道哪些食物有助於降血...
2013-02-18 -
防治高血壓食物_當歸粥的做法
工藝:煮口味:原本味 食用:每日早晚空腹溫熱食用,10天為一療程 主料:粳米50克 輔料:當歸15克 棗(幹棗、鮮棗)8克 調料:白砂糖20克 烹飪方法 1. 當歸用溫水...
2013-06-02 -
補腦降壓食物_金菊豬腦羹的做法
金菊豬腦羹的製作材料: 主料:豬腦400克 輔料:菊花5克 調料:料酒10克,薑5克,大蒜(白皮)10克,鹽5克,植物油30克 教您金菊豬腦羹怎麼做,如何做金菊豬腦羹才好吃 ...
2013-01-06 -
春季八種超強降壓食物
脫脂牛奶脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源,這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓,這個比例看似不大,但是它還能將心血管疾病的發病幾率降低15%,因此,綜合來看,脫脂牛奶是非常理想的...
2017-06-02 -
冬季必吃的降壓食物
進入冬季後,氣溫的降低會給人體的血壓帶來上下波動的隱患,如何吃才能夠保持血壓平穩,輔助降低血壓呢?今天要為大家推薦的食材是——萵筍。萵筍中富含鉀元素,能夠輔助降低血壓、預防冬季高血壓,而且萵筍中還含...
2017-06-02 -
六種超級降壓食物
近些年來,隨著人們生活水準的提高,一些以前比較少的疾病現在都呈上升的趨勢,比較常見的就是高血壓,高血壓的發病原因有很多,其中和飲食不良有著重要的關係,高血壓患者的危害很大,平時一定要注重飲食調理,...
2017-11-24 -
降壓食物 四粥品強身降血壓
對於高血壓患者來講最希望的就是自己的血壓能平穩,他們總是找各種各樣的方法來降壓,但效果總是不明顯或是反反復複,我們如何做才能讓自己的血壓達到理想狀態?什麼食物降壓效果好?吃什麼降壓不反彈呢?今天小編...
2016-04-30 -
高血壓不能吃什麼 5種升壓食物越吃越焦慮
隨著社會節奏的加快,人們的生活壓力也越來越大,也變得越來越容易焦慮,這樣的後果造成了血壓升高。那麼你知道降壓食物有哪些嗎?你知道有哪些飲食禁忌嗎?今天小編告訴大家這5種升壓食物越吃越焦慮,一起來瞭解...
2016-05-01 -
壓力大吃什麼 5種減壓食物吃出好心情
蔬果 葉酸存在於多種蔬果中,含量較豐富的有蘆筍、菠菜、柑橘類、番茄、豆類等,當葉酸的攝取量不足時,會導致腦中的血清素減少,易引起情緒問題,包括失眠、 憂鬱、焦慮、緊張等。葉酸還能促進骨髓中的...
2016-05-27