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春節勿忘耐寒健身 教您幾招抗寒術
冬季應講究耐寒健身，耐寒鍛煉是指通過體育鍛煉的方式，提高自我抵抗寒冷的能力，從而達到強身健體的目的。爬山登高、氣功慢跑、冬泳等都是抗寒健身的好辦法。爬山登高：山上空氣清新，經常爬山登高對人的肺活量、...
2017-01-28 -
半夏理中續膈破寒湯
【處方】半夏的功效與作用半升（制），生薑的功效與作用4兩，麻黃3兩（去節），前胡3兩，澤瀉的功效與作用3兩，竹葉1升，細辛3兩，枳實3兩（炙），杏仁的功效與作用3兩（去皮尖）。【制法】上切。【功能主...
2017-02-18 -
吃貨孕媽的抗寒食物
方法步驟： 01 蘿蔔 俗話說“冬吃蘿蔔，夏吃薑”，冬季吃蘿蔔確實好處多多。 維生素A、氨基酸含量很高，有助於孕麻麻增強免疫力，抵抗感冒；含有的芥子油能促進胃腸蠕動、增食欲、助消化；含有木質素，可...
2016-11-28 -
孕媽吃火鍋抗寒？別鬧了！
方法步驟： 01 湯底 如果我們食用的湯底是食用多次的，就有很大的可能會危害身體哦。一方面是反復食用湯底，裡面的亞硝酸鹽的含量肯定可高，而亞硝酸鹽會在我們體內轉化為亞硝胺。亞硝胺是一種很強的致癌物...
2016-11-23 -
女人冬季怕冷吃什麼好 哪些食物能抗寒
在飲食方面，冬季應當遵循“秋冬養陰”，“無擾乎陽”的原則，適宜用滋陰潛陽、熱量較高的膳食，包括肉類、蛋類、魚類及豆製品等；人怕冷與其體內缺乏礦物質和維生素有關，因此應注意補充礦物質和維生素；寒冷...
2016-12-16 -
溫經散寒湯治痛經
痛經的症狀，很多女性朋友都有過。治療痛經的方法也不少，這裡小編介紹一個中醫偏方給大家。偏方就是溫經散寒湯，溫經散寒湯的配方中含有很多中藥材，大家要多注意她們的功效和作用。來看溫經散寒湯的用法和用...
2016-07-01 -
冬季吃什麼抗寒
一、冬季吃什麼抗寒1. 冬季抗寒的食物推薦2. 冬季抗寒的菜肴食譜3. 冬季抗寒的湯品食譜二、冬季抗寒的妙招三、冬季抗寒有哪些誤區冬季吃什麼抗寒1、冬季抗寒的食物推薦1.1、富含蛋白質的食物專家稱,...
2016-11-16 -
理氣散寒湯
《會約醫鏡》卷七:理氣散寒湯【處方】蒼術 厚樸的功效與作用（薑炒）陳皮的功效與作用（去白）甘草的功效與作用各4克 藿香 砂仁 枳殼各2.5克 木香1.5克 香附的功效與作用 烏藥各4.5克【功能主治...
2017-02-22 -
數九寒天吃6種食物抗寒防病
數九寒天，北風刺骨，是疾病的多發季節。此時若能多食些耐寒、有助於提高免疫力的食物，對預防某些疾病會有一定的幫助。有助於增強人體抗寒防病能力的食物有，對增強體質、抗寒冷也有一定的幫助，具有這些功能的食...
2017-01-17 -
驅寒湯有哪些？教你驅寒湯做法
由於體質問題，每到冬季女性朋友就特別怕冷，總是手腳冰涼，沒有一點熱氣。驅寒湯的出現徹底解決了這個問題，胡椒豬肚山藥湯、黃芪牛肉湯、乾薑肉桂羊肉湯效果都很不錯。 1、胡椒豬肚山藥湯 胡...
2017-02-15 -
女人常吃這些食物抗寒溫暖一整冬！
時間過得真快，馬上進入冬季了，每到這個時候，很多的女性朋友都要面臨手腳冰涼的煩惱，不僅是四肢發冷，身體也會發冷，這對身體健康非常的不利。那麼女性朋友為什麼會出現怕冷的情況呢?我們又該如何改善這種尷...
2016-12-07 -
天氣漸涼 四類食物提升抗寒能力
秋季天氣慢慢變得涼爽起來空氣濕度也隨著加大，這時候人們很容易換上感冒發燒等症狀。我們需要在平時注意保暖勤加衣服。以下這些食物也可以幫你帶來熱度。趕緊和小編一起來看看吧。 1、辛辣食物 辣椒可刺...
2016-09-14 -
解寒湯
【處方】人參的功效與作用5錢，白術1兩，附子3分，蒼術3錢，川芎的功效與作用2錢，柴胡的功效與作用5分。【功能主治】補二經之虛，兼散其寒邪。主行房之後，陽明與沖脈之氣，皆奪其所用，其中空虛，寒邪相犯...
2017-02-27 -
救心蕩寒湯
【處方】人參的功效與作用3兩，良姜3錢，附子3錢，白術3兩。【功能主治】陰寒直少陰腎中，手足青黑者。【用法用量】水煎服。【各家論述】此方妙在良薑入心，同附子斬關直入，然非參、術之多用，亦不能返元陽於...
2017-02-27 -
冬季吃什麼蔬菜抗寒
一、冬季吃什麼蔬菜抗寒1. 冬季吃土豆抗寒2. 冬季吃薺菜抗寒3. 冬季吃香菇抗寒4. 冬季吃韭菜抗寒5. 冬季吃山藥抗寒6. 冬季吃胡蘿蔔抗寒二、冬季抗寒的食物有哪些三、冬季怎樣飲食可以抗寒冬季吃...
2016-10-28 -
活絡祛寒湯
【處方】生黃耆5錢，當歸的功效與作用4錢，丹參4錢，桂枝尖2錢，生杭芍3錢，生明乳香4錢，生明沒藥4錢，生薑的功效與作用3錢。【功能主治】活絡祛寒。主經絡受寒，四肢發搐。【摘錄】《衷中參西》上冊
2017-03-04 -
冬季抗寒 不妨多吃海帶
海帶含碘豐富，碘能促進甲狀腺素分泌，產生熱量，冬季食用可抗寒。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重...
2012-09-28 -
攻寒湯
【處方】高良薑1兩，桂心1兩，甘草的功效與作用3兩。【功能主治】複陽氣，逐寒邪，辟瘴疫。主【用法用量】將姜、桂碎銼，以清油半兩煎，不住攪，候焦褐色，取出，旋放冷，3味同為末。空心沸湯入鹽點服。【摘錄...
2017-03-05 -
昆侖抗寒保健氣功
抗寒保健功源自昆侖氣功，它主要是根據氣功理論中的“精滿不畏寒”的原理，配合吐納導引，在抗寒的同時又能到強筋健骨的作用。本功法比較適合中老年人學練，也適合年少多病，體質虛弱的朋友學練。 站樁，雙...
2010-12-10 -
冬季養生必吃4道菜 羊肉洋蔥能抗寒
冬季必吃四道暖身菜1北豆腐吃不胖能抗寒適宜人群：減肥和偏食的人。北豆腐裡含有豐富的維生素B2，能減少平時工作、活動時體內熱量的快速散失，不但有助於保持能量，還能幫您提高耐寒能力，而且吃了不發胖。2山...
2014-11-14
