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上班族必吃的4大抗疲勞元素
上班族必吃的4大抗疲勞元素 多喝水—水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。 在一日...
2016-09-26 -
用熱水泡手也能抗疲勞
走得累了乏了，用熱水泡一下腳，頓時全身都會感到溫暖，勞累也會隨之消失。其實，不只是泡腳能解乏，經常用熱水泡泡手，也能起到相似的效果。人的手掌血脈豐富，有6 條經絡通過。手浴就是通過外部受熱刺激對人體...
2017-01-05 -
抗疲勞
現代生活節奏較快，繁忙的工作學習生活導致人感到疲乏無力、記憶力衰退、腰膝酸軟、精神萎靡，可以按中醫方劑學來緩解和消除疲勞。 目錄 簡介 食療方法 行為宜忌 食療菜譜 抗疲勞簡介 在繁忙的工作、學習和...
2017-02-17 -
夏日抗疲勞 解乏必備五食物
炎炎夏日，如果說能夠解釋疲勞的原因（熬夜，工作太累，運動等）在我們看來是正常的 。那麼，當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時，我們就會很擔憂。睡眠品質不高，飲食紊亂（比如節食或者飲食結構...
2009-07-21 -
精疲力盡吃乾果 6類食物抗疲勞
當工作、生活中疲乏時要注意勞逸結合，不妨享用抗疲勞藥膳方，或許會給你精神放鬆、疲勞頓消的感覺。 精疲力盡吃什麼？ 可吃些花生、杏仁、腰果、核桃等乾果。這類小食對恢復體能有神奇的功效。因為它們含...
2012-09-13 -
吃什麼食物抗疲勞有效
如今的生活中，由於面對著很多的壓力，以及身體素質下降等原因，很多人容易出現疲勞的現象。當疲勞的時候，有些人往往不知道該怎麼辦。其實，生活中的很多食物對於抗疲勞是非常有效的。那麼，吃什麼食物抗疲勞有...
2016-01-15 -
夏季疲倦 五種簡單食物輕鬆抗疲勞
輕鬆抗疲勞五種飲食是關鍵 碳水化合物是大腦能量的來源，但在碳水化合物為腦灰質提供能量的同時，也會緩慢消耗持續的能量。這些碳水化合物有助於保持情緒穩定，並有助於之後的睡眠。 1、水 人體有三分...
2011-06-10 -
抗疲勞不只是咖啡 換些食物更健康
比咖啡健康抗疲勞食物 通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道，還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食，就可以...
2011-06-03 -
這5種食物原來是抗疲勞神器
不管是人體本身還是組成人體的各個器官，過多的使用都會變得疲憊不堪，那人體器官疲勞了怎麼辦呢？其實，在我們常吃的食物中就有針對每個器官的抗疲勞“神器”，趕緊看看哪些食物可緩解疲勞吧。大腦罷工——堅果、...
2015-11-26 -
上班族身體疲勞怎麼辦 6種食物抗疲勞
上班族緩解疲勞吃什麼 香蕉。香蕉富含維生素既能緩解緊張又能消減疲勞。香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經正常活動的必需物質。每天吃兩根香蕉，可以改善機體疲勞感。 香瓜。又稱甜瓜，含有大量的碳...
2015-04-04 -
夏季8種食物提神抗疲勞
“春困，秋乏，夏打盹”，在烈日下蔓延的這股睡意顯然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夾雜著煩躁和無力，排山倒海襲來，一擊即中，直接催眠。為什麼夏季更容易疲勞困乏呢？夏季出汗多，容易丟失鉀元素，導致低血...
2015-05-19 -
OL午餐吃6種食物 養顏抗疲勞
合理搭配午餐不僅可以養顏瘦身，還可以緩解疲勞，解決吃飽犯困的問題。以下6種食物是您午餐應該選擇的。抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，十字花科的蔬菜...
2015-01-12 -
抗疲勞的食物都是什麼
體力勞動時間長了，或者是腦力勞動時間長了的話，身體就會出現疲勞的情況。這是因為勞動的時候消耗了很大的體力和精力。這樣的情況下是要及時的進行食物的補充才行。如果不能及時的補充食物的話，那麼對身體健康...
2015-11-29 -
四種食物抗疲勞 趕走倦容
不要小看疲勞，因為這可能是身體發出的警訊。但俗話說藥補不如食補，吃對食物也能抗疲勞，讓精神為之一振。那抗疲勞的食物有哪些呢？下面，小編就告訴大家吃什麼可以抗疲勞，馬上來看看吧！1、深色葉菜類有缺鐵性...
2014-04-25 -
夏季抗疲勞吃什麼食物好
炎炎夏日，如果說能夠解釋疲勞的原因（熬夜，工作太累，運動等）在我們看來是正常的。那麼，當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時，我們就會很擔憂。睡眠品質不高，飲食紊亂（比如節食或者飲食結...
2011-05-03 -
【4種食物每月吃1次 可補血抗疲勞】
作用：讓人變得快樂，保護牙齒。 巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂;巧克力還有護齒的作用脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。 很多...
2017-04-11 -
白領女性吃什麼食物抗疲勞
成天忙於事務性工作的職業女性，像上了弦的發條，難得停下來看看自己。對於身體時常出現的異常情況，熟視無睹。孰不知，常年無休止的工作和因工作帶來的緊張壓力正在不知不覺中侵擾你的身體。不妨放鬆身心，自我...
2015-09-14 -
具體抗疲勞效果的5種食物
快節奏的工作，這往往容易使白領感到疲憊不堪，有什麼方法可以有效抗疲勞呢？下面跟著小編一起來看看具有抗疲勞效果的食物都有哪些，來選擇幾種適合你的抗疲勞食物吧。 抗疲勞的食物有哪些呢？ 1、黑巧克力 ...
2016-08-30 -
番茄和穀類食物能抗疲勞嗎
我們現在的經濟是發達了，但是我們的生活節奏確實越來越快，很多人承受著非常大的工作壓力和生活壓力，所以身體容易出現疲勞，我們在疲勞的時候當然就需要休息一下並且可以選擇運動或者喝茶等方式來放鬆身體，此...
2014-09-02 -
男人吃什麼抗疲勞的食物好
夏天男人在高溫下工作非常容易中暑，所以很多的男性飲食中都會經常出現綠豆湯，因為它的解暑效果是非常的好的，但是夏天光解暑是不行的，男人在夏天抗疲勞的食物也是非常重要的，男人如果要想抗疲勞那麼三餐是非...
2017-07-25
