-
盤點中醫拔罐十大要穴
1、足三裡 功能: 一是扶正培元,強脾健胃; 二是促進新陳代謝,強壯肌體; 三是提高內分泌系統功能,增強免疫能力。 叩拔足三裡,對消化系統、神經系統、血液系統、循環系統、內分泌系統、泌...
2011-09-29 -
仰泳技術訓練方法之臂部動作和配合動作練習一
仰泳中臂、腿、呼吸協調一致的配合,對於保持良好的身體姿勢與均勻遊速有著極其重要的作用。正常仰泳,一般採用6:2:1的配合技術,即在一個完整動作週期中,打腿6次(左、右腿各3次),劃水2次(左、右臂...
2017-02-27 -
劉國正:做教練以來乒乓球的技術創新
先進打法樹立技術風格。 乒乓球技術正在向全面化發展,在青少年時期就要灌輸先進的打法。所謂先進,主要是圍繞著乒乓球的幾大元素,可能在他們身體發育尚未成熟時樹立打法有些盲目,但我覺得這只是階段性問題...
2017-02-27 -
仰泳技術訓練方法之臂部動作和配合動作練習三
上述中接了仰泳技術訓練_臂部動作和配合動作練習的仰泳移臂練習、仰泳單臂拉線劃水練習等,下述是其他配合練習方法: 仰泳雙臂劃水練習 目的:培養屈臂高肘劃水技術。 動作描述: 仰臥打水,兩臂放...
2017-02-27 -
神闕穴拔罐治蕁麻疹
蕁麻疹俗稱“風疹塊”,中醫名為“癮疹”,是皮膚黏膜血管擴張、通透性增加而出現的一種局限性水腫反應,屬於過敏性皮膚病。採用神闕穴拔罐法治療此症,簡便易行,效果顯著,簡介如: 取穴:神闕(臍中)。 治療...
2017-02-27 -
網球技術 網球正反手擊球的練習方法
網球技術的掌握是每位元愛好者需要學習的重要步驟,打網球的好處不僅可以美容養顏,還能消脂瘦身,強健身體。那麼本文今天就從正反手擊反彈球練習方法、網球打法等方面進行詳細的介紹,幫助大家更好的理解網球...
2016-03-07 -
網球技術 網球運動的截擊技術
網球截擊是網球技術中的一種接球方式,它是一門比較難以掌握的技術,如果用的不好反而會成為一種累贅。那麼網球截擊的技巧有哪些呢?打網球的注意事項又有哪些呢?今天就向大家介紹關於網球的運動常識。 網...
2016-03-03 -
網球新手必學基礎技術
編者按:現在越來越多的人開始打網球,學習網球的人數也在逐漸的增加網球新人也在不斷增加。網球新手在剛入門時哪些技術是必學的? 一、握拍:一般選擇大陸式握拍。 二、握球:一般握一個球時,用手指和...
2012-10-27 -
超高羽毛球技術 直職業選手不再遠
編者按:羽毛球是人們都很喜歡的體育健身,但真正能有羽毛球技術的卻不多,所以小編在這整理出了有關羽毛球指南,希望對大家有所幫助。 超高羽毛球技術 直職業選手不再遠 談羽毛球拿拍前後技巧,動作...
2012-08-02 -
練羽毛球技術3個過程
編者按:相信大家對羽毛球運動都不陌生,因為羽毛球運動是一種比較常見的養生運動,也是不需要什麼資金就可以的運動。你知道鍛煉才能使羽毛球技術快速提升嗎? 第一階段 初級技術入門 握拍、揮拍、前後...
2012-09-28 -
體育健身 揭秘提高羽毛球技術幾禁忌
編者按:有時候人們在進行羽毛球時不禁想要達到的是健身的目的,在技術上也希望有所突破。那麼,羽毛球體育健身如何提高技術?羽毛球禁忌是什麼呢? 體育健身 揭秘提高羽毛球技術幾常見禁忌 一,技術陷...
2012-08-14 -
拔罐注意事項有哪些
火罐療法雖然安全性很好,但如果操作不當也會給患者帶來不適甚至痛苦,這裡提醒大家拔火罐時應注意以下幾點: 1. 保暖。 拔罐均要在脫衣服後才能操作,所以治療時應避免有風直吹,防止受涼,保持室內...
2010-07-07 -
拔罐拔什麼穴位能減肥
一、拔罐拔什麼穴位能減肥二、拔火罐的好處和壞處三、拔罐減肥的注意拔罐拔什麼穴位能減肥1、 背部穴位背部的脾俞穴可以對脾胃功能進行調節,尤其是有脾胃火氣過旺情況的人尤其是如此,將火罐在穴位上停留十五分...
2016-09-28 -
靈芝加工技術
靈芝的功效是非常神奇的,所以我們就將其通過中藥炮製方法進行進一步的加工,這樣能更好的發揮它的功效,以及更有利儲存。那麼接下來就讓我們來看看靈芝加工技術是怎樣的吧! 靈芝加工技術 靈芝乳粉 ...
2016-05-05 -
靈芝金菇飲加工技術
靈芝的功效是非常神奇的,對我們的身體健康非常有利,金針菇的作用也很多,如果將它們放在一起那麼對我們的身體會更加有利。那麼接下來就讓我們來看看靈芝金菇飲加工技術是怎樣的吧! 靈芝金菇飲加工技術 ...
2016-05-05 -
藥用蒲公英加工技術
蒲公英的功效與作用是非常神奇的,我們生活中可以用蒲公英泡水喝,對我們的健康是非常有利的,主要因為蒲公英的營養價值非常豐富。那麼接下來就讓我們來看看藥用蒲公英加工技術是怎樣的吧! 藥用蒲公英加工...
2016-05-04 -
生薑製品加工技術
生薑是我們生活中經常吃的食物,不僅非常是非常好的調味料而且生薑的功效是非常身體的,有非常好的開胃健脾的作用,而且生薑的加工方法也非常多。那麼接下來就讓我們來看看生薑製品加工技術是怎樣的吧! 生...
2016-04-26 -
甘草薑片加工技術
甘草薑片的藥用價值是非常高的,所以生活中我們要好好利用。甘草的功效是非常多的,有著非常好的補脾益氣的作用,有利我們的健康。那麼接下來就讓我們來看看甘草薑片加工技術是怎樣的吧! 甘草薑片加工技術...
2016-04-25 -
菊花採收加工技術
菊花是一種非常多見的植物,菊花的藥用價值也是非常高的,生活中我們不僅可以用菊花泡茶喝而且可以利用中藥炮製方法將其加工成成品以便食用。那麼接下來就讓我們來看看菊花採收加工技術是怎樣的吧! 菊花採...
2016-04-20 -
中藥黃連及其栽培加工技術
黃連的栽培技術已經發展的非常成熟的,主要管理得當就能長出優質的黃連,採用中藥炮製方法將其加工成成品,便於服用,有利健康。接下來就讓我們來看看中藥黃連的栽培加工技術是怎樣的吧! 中藥黃連及其栽培...
2016-04-11