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如何減小腹 這樣瘦小腹效果好
小腹上面肉太多的話看起來是不太美觀的，特別是對於愛漂亮的女人來說，那麼如何減小腹效果好呢?瘦小腹的方法有哪些呢?今天就為大家介紹一些可以瘦小腹的方法，一起來看看吧! 空中自行車 仰臥在地上，雙手...
2017-02-04 -
經期按揉這幾處緩解經痛還能暖宮
一個健康女性，幾乎每一個月都會有“大姨媽”相伴的日子，雖然說一個規律的經期是呵護健康的重要因素。但是，在經期中所出現的腰酸背痛、肚子疼、渾身乏力的苦又如何緩解? 總之，經期的這幾天，整個人都是很...
2017-02-15 -
月經不調易導致焦慮 平時要避免小腹受寒
月經不調症狀有哪些？這是大家比較關注的，症狀是治療的前提，只有把握症狀，才能夠得出準確的診斷，找到適合的治療辦法，接下來我們就對月經不調症狀做詳細的分析。月經不調症狀：1。經前焦慮性情感異常：症狀短...
2016-12-07 -
要想老來眼不花 按揉穴位即可
眼保健操是眾人皆知的一套保護眼睛的保健動作。其實還有幾哥其中不曾涉及到的穴位，經常按按同樣能達到保護視力，緩解疲勞的作用。 一、捏拇指——明眼穴 有空就按壓明眼穴。工作離不開電腦的人，需要這個妙...
2016-12-22 -
怎樣減小腹 堅持這樣做小腹沒贅肉
生活當中很多人小腹上面有很多贅肉，穿衣服的時候都不是很好看，所以需要減掉小腹上面的肉，那麼怎麼樣減小腹呢?減小腹的方法有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看具體可以怎麼做吧! 仰臥起坐法 仰臥，...
2017-02-01 -
節後上班沒精神 中醫按揉提神助健康
多重回工作崗位的人們都有這樣的體驗：在節後的兩三天內，上班的工作效率很低，久久不能進入狀態……這是因為長假娛樂過度，身體沒有充分休息的時間，人體生物鐘被打亂，造成植物神經功能紊亂。要想擺脫節後綜...
2017-02-08 -
呼啦圈 真的可以瘦小腹減肥嗎
核心提示：呼啦圈能瘦腰嗎?當轉呼啦圈達到有氧運動條件的時候，有利於全身脂肪的燃燒，自然能瘦腰，而且轉呼啦圈還能促進腸胃的蠕動，幫助排毒，能瘦腰。但是一個總則是：長期堅持轉呼啦圈瘦腰。 呼啦圈能瘦腰...
2017-02-19 -
辦公室人群必看 如何在辦公室瘦小腹
核心提示：一直坐在電腦前處理公事，久了下來身體很少在動，自然把下半身養的肥肥胖胖。如果坐坐椅太裡面，就容易造成駝背癱軟的身軀，隨時提醒自己縮腹挺胸，坐椅子的一半保持良好坐姿。 有沒有覺得自從畢業後...
2017-02-19 -
仰臥起坐瘦小腹~方法必須正確
女孩子需要操心的不僅僅是穿著打扮，也還格外注重自己的身體外形。所以在這個時候，各種各樣的減肥瘦身運動就會成為潮流，流行在女孩子的生活當中。 腰部是人體的黃金分割點，多人體的外形有著足夠大的影響。女...
2017-02-19 -
按揉太沖標本皆可治肝氣鬱結
【導讀】按揉太沖標本皆可治肝氣鬱結！現代人工作緊張、精神壓力大，很多人總感覺兩脅隱隱作痛，抑鬱、胸悶，總想長出一口氣，女性還經常月經不調。其實這些都是肝氣鬱結的典型症狀。我們來瞭解下按揉太沖標本皆...
2015-05-25 -
養生秘訣：減小腹新招 蘇打水
1、在水中加入蘇打和檸檬：把一茶匙烤過的蘇打放在水裡飲用，能夠中和胃酸、幫助緩解胃部脹氣。加一點檸檬，能夠在其轉移到胃部時，消除一部分氣體。 2、多多喝水：每天一定要攝入足夠量的水分，能夠幫助你的身...
2012-08-28 -
如何減肚子上的贅肉 七個瑜伽招式撫平小腹
如何做瑜伽減肚腩1新月變式雙腳打開，吸氣將雙臂抬至水準，呼氣，放鬆雙肩，將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。深呼吸，在吐氣時放鬆右腰上半身水準向右倒下。注意身體不要前傾，不要弓背，應感覺身體緊貼一面牆，雙...
2015-06-19 -
孩子肚子疼不要盲目按揉
一、盲目按揉 孩子肚子疼時，爸媽很多時候會習慣性地給孩子揉一揉，想緩解一下疼痛感。但是在某些情況下這種做法有可能會加重病情。 引起肚子疼的原因有很多，如果是胃腸生長痛，揉一揉可以減輕一些症狀...
2016-09-27 -
瘦小腹吃這物就有效 5個收腹習慣練成馬甲線
導讀: 俗話說得好，一白遮百醜，一胖毀所有。尤其是腹部的贅肉，不僅影響外形還會健康又威脅。怎麼瘦肚子呢?只要肚子沒有贅肉，馬甲線分分鐘練出來。那麼，怎麼收腹練出誘人的馬甲線呢?…… 5個收腹習慣練...
2017-02-19 -
多吃紅豆竟有4大益處 消腫瘦小腹
“紅豆生南國，春來發幾枝。願君多採擷，此物最相思。”唐朝詩人王維的一曲《相思》，讓紅豆多了一些高大上的文化內涵和情感寄託，不再是簡單的果腹食物。如果說吃飽是吃東西的第一重境界，吃得營養健康是第二重境...
2015-12-30 -
中年女性常揉小腹好處多多
兩手掌搓熱，左手叉腰（拇指在前，四指在後），右手掌心由心口窩處，向左下方揉擦，周而復始為一次，可揉擦三四十次。然後右手叉腰，左手掌心自肚臍處，向右下方揉擦，經過小腹（恥骨邊緣），回到原處為一次，也...
2013-01-30 -
怎樣預防前列腺炎 按揉並上提小腹
導讀：怎樣預防前列腺炎?在生活中，很多人在前列腺炎發病前未能加以重視，給前列腺炎的發病創造了條件，因此，做好前列腺炎的預防是非常必要的。那麼，怎樣預防前列腺炎呢?四季養生網小編來告訴大家。 ...
2017-03-07 -
飯後揉小腹胃病不再有 效果絕佳的民間養胃秘訣
1、最養胃的，是麵條;米中含酸多，所以少吃米飯。 2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。 3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃 。 4、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。 不...
2014-10-14 -
身體六個保健部位：揉小腹調氣血
對於每個人來說，都希望自己健康長壽，可是如何做到呢，中醫的方法就是你最佳的庁，中醫保健到如今已經有著上千年的歷史，古代人通過探究和實踐總結除了很多的養生方法，其中很多人尤其對穴位按摩癡迷，這是因為通...
2014-03-21 -
每日按揉小腹有什麼好處
中醫認為小腹是人體的中心，所以平時按摩小腹可以促進氣血的平衡，促進全身的血液迴圈，從而促進身體健康。 飯後按摩小腹。對整個腸胃功能都是有著很大的幫助的，由其是可促進消化，中醫認為如果可以在飯後...
2014-09-09
