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春季喝優酪乳有效減小腹 優酪乳減肥食譜推薦
春季是適合減肥的好季節，關鍵是夏季不遠了，再不減肥，怎麼敢露胳膊秀美腿，下面小編為大家推薦優酪乳減肥法，讓你快速瘦身。 春季喝優酪乳有效減小腹 優酪乳減肥食譜推薦 適量地喝優酪乳能有效減小腹 如果...
2017-03-09 -
胃疼時按揉一個穴位效果極好
胃痛是人們日常生活中經常會遇到的病症，輕者片刻會自然恢復，但嚴重者會有痙攣疼的表現，中醫認為，寒邪客於胃中，寒凝不散，阻滯氣機，是導致胃氣不和引發疼痛的主要原因，可以通過按壓兩手的內關穴來緩解疼痛...
2016-06-15 -
小腹痛怎麼辦，緩解小腹疼的方法
小腹疼是我們日常中經常可以看見或發生的一種情況。導致小腹痛的原因很多，有可能是飲食不合理，也有可能是其他疾病引發的。日常緩解肚子疼，要在飲食和生活習慣上多加注意。 一: 男性小腹痛的原因1: 引起男...
2016-10-17 -
鍛煉小腹的運動有哪些
隨著現實生活水準的提高，很多人開始注意自己的身材，很多人都被小腹所困擾，小腹突出就會顯現出身材不好，人的氣質也下降很多，尤其是產婦生完孩子後，子宮沒有完全的收縮好，就會造成小腹突出，影響身材形象，...
2015-12-25 -
減小腹健美操有哪些
有一種減肥操是專門用來減小腹肌肉的方法，人要是神肥胖了，那麼有很多地方都是會變胖的，在這樣的情況下還不及時減肥的話，那麼是很容易導致身材特別的臃腫，在這樣的情況下再不減肥也會引起肥胖病，還會誘發很...
2016-01-05 -
腸道活力操 清腸排毒瘦小腹
當我們腸道的運動能力下降時，身體就會出現種種“中毒”的狀況，這時候就需要通過有氧運動讓它重新運動起來。這套腸道活力操能通過簡單的腰腹訓練，在扭轉和伸展的動作中，調動腸道的運動能力，加快腸道的蠕動速...
2014-07-12 -
汗多貪涼易傷陽 養陽按揉足三裡
夏季氣溫不斷升高，天氣漸熱，暑熱邪盛，汗液的排泄也會加快，中醫認為“氣隨汗脫”，而“氣者陽也”，所以人體的陽氣也會隨著汗液外泄而受損。此外，熱天人們比較貪涼，比如空調、冷飲等，易受寒濕之邪而傷陽。 ...
2017-03-10 -
右下小腹隱痛怎麼辦？
相信有不少的朋友都擁有的小腹隱痛的經歷，女性朋友尤其多，很多人覺得小腹疼痛之後，並沒有把它當回事，因為小腹隱痛可能一會兒就不痛了或者疼的根本就不嚴重。人的身體出現了不適有說明肯定有些地方出了問題，...
2015-07-13 -
瑜伽教程 幫你平坦小腹的瑜伽
想要要減肥就必須運動，減肥的種類不同，那他的方法也就不同，現在瑜伽是很好的減肥運動。有的人想減掉腹部的的贅肉那就選擇瑜伽這項運動，下面我就教大家幾招腹部減肥瑜伽 少用後腰力肚子易變大 閒暇時間...
2017-03-10 -
小腹腹肌怎麼練好呢
男人的腹部要是有點肌肉的話，那麼看起來的效果就不一樣了，沒有肌肉的男人看起來柔柔弱弱的，如果男人沒有肌肉的話，那麼看起來也是很軟弱的，所以說男人將腹部的肌肉練出來才可以得到自己想要的效果，男人要想...
2015-12-21 -
減肚子先分清腹部肥胖類型 6招打造平坦小腹
很多美女有修長的美腿、曼妙的身材但是肚子上總是堆著許多肉肉，讓自信心驟降。今天給你分享瘦小腹的各種方法，原來小腹不同的部位就有不同的瘦腹方法，針對性更強更有效果! 瘦腹方法一：腹部不同部位有不...
2014-07-22 -
按揉太沖穴可治肝氣鬱結
現代人工作緊張、精神壓力大，很多人總感覺兩脅隱隱作痛，抑鬱、胸悶，總想長出一口氣，女性還經常月經不調。其實這些都是肝氣鬱結的典型症狀。 我們知道，在五臟中，肝主疏泄，喜舒暢而惡抑鬱。如果肝的...
2015-05-27 -
3妙招趕宿便瘦小腹
宿便是很多人的煩惱，不管學生族還是上班族都會遇到的嚴重問題，直接導致小肚子鼓起來，非常難看，而且還會引起斑、痘痘這些皮膚問題，掌握下面3大法寶，就能遠離宿便哦。 方法一：蹲馬桶 蹲在馬桶前1...
2016-07-06 -
不做“小腹婆” 中醫按摩讓你收腹減肚子
吃完飯就開始坐著，缺少運動，時間久了以後，很多女性就變成了“小腹婆”。面對腰上的贅肉，不要把眼光投向減肥藥，試試看更健康的中醫按摩方法吧。腹部按摩減肥方法適用於消化系統，神經系玄統的泌尿生殖系統的許...
2015-04-15 -
七種果蔬讓你擁有平坦小腹
1、蘋果腹部減肥 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀...
2010-10-11 -
小腹肥胖怎麼回事？小腹肥胖的原因
小腹肥胖如今成為了男人們的一種常見現象，很多男人之所以被戲稱為“孕婦”，就是因為腹部堆積了大量的脂肪，不論用什麼方法都無法消除。要想徹底解決小腹肥胖的問題，就應該從原因入手。 1.壓力過大 時間緊...
2016-10-12 -
瘦小腹的健身操應該如何做？
肚子上最柔多穿衣服很難看，想要穿顯身材的衣服但是又怕會被肚子上的贅肉給毀了。對於肚子上的贅肉，男生有男生的苦惱，女生有女生的苦惱。男生肚子上有贅肉很容易給女生留下不好的印象，而女生害怕影響美觀。如...
2015-10-31 -
通過7種飲食方式 讓你小腹變平坦
核心提示：饑餓的感覺襲來時，很多人忍著不吃，這其實並不正確。食欲反彈後，會攝入更多的高熱量食物。不妨在饑餓時吃點零食，如水果、優酪乳，能增加飽腹感。 很多人對肚子上的肉無可奈何，美國“MSN網站”...
2017-03-10 -
7種水果吃出平坦小腹
導讀: 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功... 1、蘋果腹部減肥 早在好幾年前，就有人為...
2017-03-10 -
尿血小腹脹痛，可從三因素中查找
尿血並伴有小腹脹痛的症狀，相信不少人在平時都曾經出現過此種狀況，那麼，尿血小腹脹痛是怎麼回事呢?下面本文就為大家進行介紹。 1、前列腺炎： 放射性疼痛：前列腺炎的疼痛並不止局限在尿道和會陰，還會向...
2016-10-12
