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推薦:色斑肌膚活血按摩四法
●斑面活血按摩四法： 1、斑面指抹法： 用拇指側部和食指端部，在點按的部位，由內向外做直線移，壓力應均衡，抹動速度宜緩慢，操作時用力要輕而不浮，重而不滯，將揉鬆動的黑色素向四周擴散。 2、斑面指按...
2009-10-19 -
如何按摩四肢幫助老人舒筋活血
導語：很多上了年齡的老年朋友會經常有走下路腿腳發麻，一致一些老年朋友不能經常的活動。但是，人體是需要舒筋活血的，那麼有沒有什麼在家就能達到這個效果的方法呢？其實很多老人也會經常自己按摩四肢，到底怎...
2013-03-05 -
如何治療落枕 按摩9個穴位
睡一覺，早上起來發現脖子一動就疼。這其實就是落枕了！落枕之後，不僅身體上受折磨，還影響日常的工作和生活，非常的難受！那落枕之後怎麼辦？下面教大家幾個落枕的按摩方法，你可以試試看哦！ 如何治療落枕 ...
2017-04-15 -
適當按摩四肢有助於身體健康
很多中老年人容易一上了年齡身體素質就跟隨下降，關節身體都容易疼痛。那麼按摩其實是生活很容易也有效的方法。那麼怎樣按摩才好呢？其實，適當的反向按摩更有利健康，能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋...
2013-04-04 -
夏季疲勞按摩三個穴位
很多長期坐辦公室的人員都會感到疲憊不堪的狀態，眼睛乾澀，肩頸疼痛久坐導致大腿和臀部疼痛時有發生，尤其是在夏天，疲勞感更是時時纏繞，總想瞌睡或者好好休息一下，因此緩解疲勞也是辦公室一族迫切想要尋找...
2013-06-22 -
按摩4個穴位有效預防感冒
感冒是我們經常見到的一種疾病，等到生病才去治療不如提前預防。下面就叫教大家用穴位預防感冒。 感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病，而自我按摩特定穴位，可激發身體內的免疫功能，減少感冒的發生。...
2013-02-06 -
四個穴位讓女人容顏煥發
女人最愛美了，如何能讓女人一直保持容光煥發的狀態呢?不用那些價格昂貴的化妝品，也不用吃一些名貴的保養品，只要掌握了一下四個穴位便能讓您容光煥發，美麗動人。 1.太溪穴 我們先來看看太溪這個...
2013-01-03 -
女士養顏推拿按摩四穴位
每個女人都想自己擁有如玉的晶瑩剔透的肌膚。如何才能讓肌膚看上去粉嫩白皙，水當當呢?中醫專家要穴位推拿按摩身上的四大美容養顏穴。 第1大穴位——足三裡 足三裡可謂是女人養顏的第1大“保鏢”了，為...
2013-05-05 -
堅持按摩四肢有助舒筋活血解除疲勞
平時人們按摩四肢和身體，習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實，適當的反向按摩更有利健康，能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，緩解疲勞。 人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，迴圈...
2013-05-04 -
秋季防感冒 按摩四大穴位
第一步，揉大椎穴 按摩手法：該穴在頸後正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100—200次。 作用：可起到預防和治療感冒的作用，特別適合治...
2009-09-27 -
按摩4個穴位有效治療腎陽虛
身體不好的時候總是會對身體有影響，因此大家更是要儘早的去發現，尤其是患上腎陽虛了之後身體也是會變得很差的，所以當知道是這種病出現時也要積極的選擇好方法來進行按摩和治療，那麼，腎陽虛按摩哪些穴位比較...
2017-04-21 -
想養生就按摩4個穴位
相信在現在的生活中很多人都希望自己身體能夠健健康康，所以各種能夠幫助保健身體的方法也是也是樂此不疲的嘗試著。而在中醫中認為，其實在我們的身體上就有一些能夠説明養生保健的“按鈕”，也就是穴位。那麼具...
2017-04-24 -
按摩3個穴位治療高血脂
高血脂也可採用中醫療法，中醫認為高血脂和飲食失節與痰濕內生有著密切的關係，因此飲食上要按照此原則來調養，另外，如果要採取按摩治療高血脂的方法，當以健脾化濕為主，手法宜使用補法。 如何通過按摩治療高...
2017-04-28 -
經常失眠怎麼辦？試試自己按摩5個穴位
睡眠對於一個人來說是一種享受，因為睡眠可以讓我們恢復精力以及體力。而然對於有些人來說，想要一個 健康 的睡眠是極其苦難的，失眠、半夜醒來等不良的睡眠現象困擾這一大群人。據瞭解，如今失眠的人往往都是三...
2017-04-30 -
常按摩四大部位 養生又抗衰
青春是沒有回程的小船，我們在不知不覺中就要面臨衰老的問題。雖然自然的規律無法扭轉，但合理的方法卻可以幫助我們調節身體的機能，將一部分問題成功消除，讓我們的青春走得慢一點。下面就讓我們看看這方面的內容...
2017-05-01 -
這四個穴位是每個人的補氣益中丸，每天花5分鐘按一按，讓你長壽10年！
很多人天生體質弱，，尤其是女人，或因為後天的因素體內氣血失調，不僅嚴重影響健康，還會讓容顏早衰，所以為了延緩衰老，調補氣血很關鍵。那麼除了飲食調理外，還有哪些方法可以協助補養氣血呢？ 關元穴 ...
2017-05-12 -
按摩3個穴位可緩解頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。 頸椎病怎麼辦？ 按摩穴位 百會穴：用食指或中指按壓百會穴（位於頭頂正...
2017-05-22 -
按摩四大穴位治療高血壓
中醫觀點認為，五臟六腑在身體表面都有相應的反應區域。治療高血壓的有效穴位有專門祛風邪的風池穴、調心血的內關穴、退熱降壓的曲池穴、瀉熱開竅的天柱穴等。那麼如何按摩穴位才能治療高血壓呢？接下來為大家詳...
2017-06-03 -
夏季如何排毒 想排毒就按摩3個穴位
雖然夏季是一個炎熱的季節，但是在夏季排毒的話效果也是非常不錯的。所以很多人都喜歡在夏季的時候排毒。而排毒的方法有很多種，那麼你知道在夏季的時候要怎麼排毒最有效呢？ 按摩穴位排毒方法 按摩天樞穴 當...
2017-06-08 -
夏季頭痛就按摩7個穴位
生活步調快，日常作息不規律似乎已經成為了當代人的通病。各種因素誘發的頭痛困擾著為生活奔波勞累的人們。那麼怎樣在日常生活中治療緩解頭痛呢?以下幾個穴位一定要介紹給大家了，經常按摩特定穴位就能有效緩解...
2017-07-19
