中醫觀點認為， 五臟六腑在身體表面都有相應的反應區域。 治療高血壓的有效穴位有專門祛風邪的風池穴、調心血的內關穴、退熱降壓的曲池穴、瀉熱開竅的天柱穴等。 那麼如何按摩穴位才能治療高血壓呢？接下來為大家詳細介紹， 供大家參考。
1、風池穴
經屬：足少陽膽經
位置：頸部兩條大筋外緣的陷窩中， 即發跡的凹陷處， 與耳垂齊平。
使用方法：用兩手拇指抵住風池， 其餘四指分開包住頭來支撐， 左右同時按壓。
指壓治療高血壓的穴位風池穴， 可明顯改善頸腦部的血液和氧氣的供應。
2、內關穴
經屬：手厥陰心包經
位鬢：從手腕根部向上三橫指， 位於兩根筋之間的凹陷處。
使用方法：用食指和拇指夾住手腕， 配合調整呼吸， 效果較好。
治療高血壓的穴位內關穴能治療各種心血管病變， 心率失常、心絞痛、高血壓等。
3、曲池穴
經屬：手陽明大腸經
位置：肘關節彎曲成直角， 肘關節外側橫紋頭， 即靠近拇指側的皺紋處。
使用方法：手肘彎曲成直角.用另一手的拇指按壓， 其餘四指抓住手臂。
按壓治療高血壓的穴位曲池穴， 能起到退熱、降壓的功效。
4、天柱穴
經屬：足太陽膀胱經
位置：後頸部， 兩條粗大肌肉外緣凹陷內。
使用方法：低頭， 兩手拇指分別按同側穴位。
此穴對高血壓患者具有疏經祛風、瀉熱開竅、寧神止痛的功效。
吃四種食物有助治療高血壓
1、芹菜
芹菜富含的生物類黃酮(維他命P)， 可以降低毛細血管通透性， 所以具有降低血壓的功效。 用鮮芹菜搗汁加白糖飲用， 對高血壓有明顯的防治作用。
2、海帶
有利尿作用， 可以用於預防與輔助治療高血壓。 堅持每日食用二克以上的海帶， 對預防高血壓有作用， 還能夠預防動脈硬化與高脂血症；堅持每日食用十克以上的海帶， 對高血壓的治療有一定作用， 能夠降低血壓， 並且使血壓穩定。
3、茄子
茄子包含生物類黃酮(維他命P)具有降低毛細血管脆性、防止出血、降低血中膽固醇濃度與降血壓作用。 高血壓、動脈硬化症、咯血、紫斑症病人吃茄子有輔助治療作用。
4、紅蘿蔔
紅蘿蔔裡包含槲皮素、山萘酚等其他物質，
