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經絡養生:按摩這2個醒腦穴位 解決夏打盹
人們常說“春困秋乏夏打盹”,如何緩解這些症狀,從昏昏欲睡恢復到神清氣爽、思維敏捷的狀態呢?其實人體有兩個“醒腦穴”:太陽穴和風池穴。夏天犯困的時候用手指按揉這兩個穴位,或把風油精塗在上面,有很好的醒...
2013-04-03 -
你是特稟體質嗎?按摩三大保健穴位養生
對於特稟體質很多人可能還不是很瞭解,這是一種先天性的稟賦或者先天性遺傳性一併,主要包括過敏體質,先天性畸形或生理缺陷等等,而特稟體質作為一類體質特殊的人群,需要特別的呵護,尤其視先天過敏的人,不過...
2013-04-22 -
老年人養生 雙腿無力試試看這樣的按摩法
人總有一天是會老的,人來了什麼問題都來了,比如,雙腿無力,走一段路都覺得累的不行了,那麼為什麼老年人會雙腿無力呢,我們改怎麼辦呢,按摩能不能改善這種情況呢?下面小編給大家介紹下吧。 很多上了年...
2016-04-20 -
中醫按摩 沒事摸摸耳朵也有如此大的效果
你知道嗎,其實身體每一個細小的部位都影響大的養生作用哦,比如我們的耳朵吧,你不要小看它,它的保健作用也是非常大的哦。只要我們平時對耳朵用對方法,很多問題都解決了,下面小編就給大家介紹下耳朵按摩保...
2016-04-15 -
郭采潔的養生秘訣 喝水+按摩擁有童顏美肌
在《小時代》裡出演顧裡的郭采潔,肌膚水嫩無暇,27歲的她是如何保持童顏美肌的呢?為了留住清透的無暇肌,一直保持青春狀態,郭采潔都有什麼秘訣?小編為你公開郭采潔的5個養生方法,一起學學吧。明星在螢幕上...
2013-08-05 -
宋美齡養生秘訣:天天按摩睡前灌腸
我們判斷一個人的年齡首先看她的皮膚。文學家抒情“25歲時,第一條皺紋爬上眼角”,自此以後,皮膚質地每況愈下。但如果保養有方,肌膚維持在年輕態也不是沒可能。 每天臨睡前都要灌腸 宋美齡每天臨睡之...
2012-12-28 -
穴位養生 按摩手掌竟能解決這麼多疾病
穴位按摩是中醫養生中常用的方法,很多身體問題我們都能夠通過按摩一些穴位來解決的,就比如手部穴位。手掌穴位對於一些疾病都有很多的治療效果,今天我們就來具體瞭解一下吧,希望大家認真閱讀。 手掌穴位...
2016-05-18 -
按摩養生:經常按摩十大要穴增強抵抗力
有首歌唱的好:“有啥也別有病,沒啥也別沒精神”,每個人都不希望疾病找上自己。可是由於身體的抵抗力下降,外界一些因素的影響,總是給疾病入侵的機會,所以日常一定要注重養生保健,鍛煉身體增強抵抗力,除此之...
2013-06-24 -
如何養腎 3耳朵按摩法滋腎養肝
擁有健康的腎臟,才會擁有強壯的身體,你知道人們該如何養腎嗎?哪些按摩手法能夠起到養腎的效果呢?什麼食物能夠幫助人們來養腎補腎呢?趕緊去下文找找答案吧! 如何養腎 方法一、推耳後 用兩手中指...
2013-09-06 -
中醫養生 穴位按摩可以起臨時急救的作用
暈厥 遇到因勞累、饑餓、熬夜等所致的突然昏倒、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓、脈搏細弱等危象時,立即用拇指捏壓患者的合谷穴(虎口上),持續2~3分鐘,也可按壓人中穴(鼻與上唇之間的溝凹處),一般...
2010-09-29 -
氣功調攝養生按摩臟腑 老人勤練延年益壽
氣功是傳統中醫藥寶貴遺產的一部分,是古人在長期抗病、抗疲勞、抗衰老鬥爭中實踐經驗的總結。氣功太極對於中老年人的益處更多,因為它能通過氣功調養按摩臟腑,調息身心,增強身體機能,保持器官活性,長遠來說有...
2013-08-17 -
養生:2分鐘腳底按摩減肥法
【摘要】 人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。下面5種腳底按摩法,只要每天堅持進行,可以讓你1個月瘦10斤。做法:仰臥在床上或地板上,抬起雙腳用力相互摩擦,如果雙手同時進行摩擦效果更好。 ...
2017-03-10 -
養生保健:手部按摩
中醫實踐證明,通過對人手的按摩,能有效改善血液迴圈,疏通經絡,調和氣血,起到保健和治療疾病的作用。活動手部可以改善手部血液迴圈,增強手部功能,保持手的靈活性。具體方法如下: 1、擦手背、手掌...
2010-10-22 -
七個腿部養生的按摩方法
一、摩腳: 洗腳後,雙手搓熱,輕揉搓相關部位或穴位,可全腳按摩,也可局部按摩,多摩湧泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關節後)或太溪穴(內踝高點與跟腱之間凹陷處)。對頭昏、失眠、厭食、面色晦暗、...
2011-10-17 -
給耳朵按摩的保健操步驟
具體手法如下: 1.按摩耳廓。雙手握空拳,用拇指和食指沿耳廓上下來回按摩,直至耳廓充血發熱。 2.下拉耳垂。用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉,手法由輕到重,每次15到20下。 3.推摩耳根。...
2011-10-17 -
需持之以恆 中醫養生法之提拉耳朵可養腎
提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感到疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。 手摩耳輪法 ...
2010-12-21 -
美容養生按摩是怎麼樣的呢
按摩相信很多人都去做過,而現在很多城市的美容店中都有按摩的項目。按摩的意義是很廣泛的,有面部按摩,還有身體按摩,按摩的作用主要就是緩解人身上的壓力,有些按摩還可以預防身體一些疾病。那麼,美容養身按...
2015-12-06 -
中醫養生頭頸按摩法7式讓你五官氣血通暢
按摩是中醫養生方法中常用的一種,通過對經脈的刺激,可以促進身體氣血的運行,對於緩解上班族們由於每日久坐而造成的氣血不暢從而引發的各種疾病很有好處。 按摩頭部經脈可讓氣血暢通 人體頭面頸項處穴...
2011-03-02 -
中醫養生頭頸按摩法 讓你五官氣血通暢
按摩是中醫養生方法中常用的一種,通過對經脈的刺激,可以促進身體氣血的運行,對於緩解上班族們由於每日久坐而造成的氣血不暢從而引發的各種疾病很有好處。 按摩頭部經脈可讓氣血暢通 按摩頭部經脈可讓氣...
2011-03-02 -
耳朵的中醫養生飲食調養
耳朵為聽覺器官,能夠分辨自然界的各種聲音,並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳,故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係,腎精充足,髓海得養,則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰,髓...
2011-03-09