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保養耳朵 五大保健按摩法不容錯過
編者按:耳朵的重要性,大家應該都很清楚。但是,耳朵也是需要經常保養的,你知道有哪些按摩手法嗎?一起來看下吧。 一、提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手...
2012-08-29 -
保健按摩 頭部怎麼按能養生
編者按:頭部按摩是所有保健按摩中見效最快的一種方法,特別是疲勞時做做幾分鐘頭部按摩後人會立刻精神許多。那麼頭部按摩怎麼做?
2012-08-21 -
秋季養生保健招 按摩加上食療祛濕健脾胃
編者按:當下已經是秋季了,但是天氣依舊炎熱,在這樣的氣候裡,應該做好祛濕健脾養胃準備,以防疾病入侵。那麼該如何做呢?下文介紹了不錯的方法,一起去看看吧! 初秋養生 按摩加食療祛濕健脾胃 立秋...
2012-08-21 -
夏季養生要懂穴位按摩
養生之道網導讀:夏季養生要懂穴位按摩你知道嗎?夏季天氣炎熱,人們往往沒有食欲而且難以入眠,也很容易感到煩悶,其實夏季養生要懂穴位按摩,穴位按摩對身體健康很有好處,下面讓小編來為您介紹吧。 夏季養生要...
2016-08-05 -
按摩養生小竅門讓你變年輕
對於尋求魅力與青春的女性朋友,一定要正確認識到健康的重要性,因為只有健康才能帶給自己快樂,所以今天小編為大家帶來關於按摩保健的小方法,快來學習一下吧! 四個按摩養生小竅門 腳底 生活中泡...
2016-08-29 -
男士養生保健按摩強腎方
編者按:男人在日常生活中最關心的就是自己的腎臟健康,也應該多採取強身方法,按摩方法可以嘗試。那麼,男士養生保健按摩方法有哪些呢?強腎按摩秘訣又是什麼呢? 一、提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後...
2012-09-17 -
男士養生保健按摩養腎方
編者按:男人也許對別的器官健康並不是很瞭解,但是對於腎臟確實狠下功夫。那麼,男人養腎方法有哪些呢?男士養生保健按摩保養腎部秘訣是什麼呢? 養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽,多食熱量高和溫補腎陽的...
2012-09-17 -
中醫教你按摩這3處輕鬆護胃養生
現在的很多人由於工作及生活的壓力,再加上不正常的飲食習慣,都會對胃部造成不良的損傷,所以胃病成為很多人常犯的一種疾病。然而治療胃病的方法有很多,其中通過穴位按摩便是極其有效且安全的一種保健方法,...
2016-07-14 -
女人如何保健按摩養生 找對身體穴位是關鍵
編者按:快到秋冬季交換的季節了,那麼,女性朋友們,如何通過保健按摩來養生呢?按摩哪些穴位比較適合自己呢? 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡吃火鍋等,甚至夜宵的量和頻率也會加大,...
2012-09-07 -
春季如何按摩小腹巧養生
所有的養生保健方法都建立在一個基礎上,就是要先排毒。排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。春季養生要先排毒,平衡氣血,這裡小編給大家推薦一些好方法。 春天到了,此時是養生的好時機,養生重...
2016-02-27 -
男士養生按摩寶典 強腎健腰按摩法
編者按:強腎健腰是男人們在日常生活中最應該注意的問題,因此,在平常就應該學會強腎健腰的方法。那麼,以下小編準備的男士養生按摩寶典,教你如何強腎健腰按摩。 1.摩擦足心法: 每天晚上臨睡前,用...
2012-09-23 -
男士養生按摩訣竅 腿部保健按摩方
編者按:養生保健最不能錯過的就是按摩保養了,尤其是男人們平時多採取一些按摩措施可以很好的保持身體各部位健康。那麼,男人如何進行腿部保健按摩呢?按摩方法有哪些? 臀部按摩 預備姿勢:站立,重心...
2012-09-23 -
冬季按摩五部位助養生
冬季天氣寒冷,是心腦血管、呼吸道疾病高發期。人們如何安全過冬防冬病發生呢?中醫認為,人體有五大養生部位似“補藥”,冬季常按摩,可扶助正氣,防病祛病。按摩 ●耳部:預防耳部凍瘡,幫助養腎 中醫講...
2015-11-19 -
春分養生按摩什麼穴位比較好
春分養生按摩什麼穴位 神門穴 神門穴位於手腕內側(掌心一側),小指延伸至手腕關節與手掌相連的一側,是針灸經常取用的穴位之一。對於心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。 天樞穴 天樞是大腸的...
2016-03-10 -
足療養生 五招巧妙按摩腳底穴位
腳底被譽為人的第二顆心臟,原因是所以的經脈都要流經腳部。另外腳底的穴位和身體的每個器官都一一對應,常按摩腳不僅能緩解疲勞,還能治病去痛達到養生保健的功效。今天小編給大家介紹五種小技巧來按摩腳底的...
2014-09-28 -
六種專治男性腰扭傷的按摩方法,養生又健康
腰扭傷俗稱“閃腰”,一般情況下,男人在彎腰抬重物時突然閃到腰,那麼男人腰扭傷了怎麼辦?腰扭傷了怎麼按摩? 在生活中腰扭傷的現象很常見,尤其是老年人和長期久坐或者青壯年體力勞動者。輕微的會感到說...
2016-06-24 -
中醫推薦耳朵按摩法
【導讀】中醫理論認為腎開竅於耳,故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係,腎精充足,髓海得養,則耳的聽覺功能正常。中醫推薦耳朵按摩法的一個重要且簡單易行的方法,特別適用于日常保健,預防耳病,下面就介...
2015-06-21 -
長時間不動頸椎痛?上班族養生按摩方法
長時間面對電腦,難免身體會出現各種毛病,比如說眼睛痛,手痛等等,那麼我們應該怎麼緩解呢?辦公族長期久坐,而且很多人的坐姿不正,再加上飲食不規律,很多人都有腸胃病、頸椎病、眼睛乾澀的問題,有些人也會...
2017-03-07 -
身上有5個“養生窩” 經常按摩竟能健身長壽
在我們身體上有幾個窩叫做“養生窩”,我們沒事的時候經常按揉一下這幾個養生窩就可以達到健康長壽的目的並且還有強身健體的功效。 肘窩 肘窩其實就是肘關節前方的三角形的凹陷處,這個地方的經絡分佈非...
2016-05-30 -
女性養生保健方 11個穴位按摩法可抗衰老
編者按:女人,大概在35歲之後,就開始出現衰老的症狀了。很多職業女性,都不希望自己老的太快,所以,就要想辦法延緩衰老。有什麼好的方法呢?試試下文介紹的這幾種穴位按摩吧! 1、按摩耳輪 動作要...
2012-09-26