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解決痛經問題常揉肚臍足三裡
經期除了要注意衛生習慣外,還要忌房事、坐浴、游泳等。但痛經的女性要常按摩,下次來例假的時候就不會那麼痛了!痛經是不少女性的頑疾,每每例假來臨,女性們就痛苦不堪,有沒有什麼辦法可以解決呢?試試按摩這8...
2016-11-16 -
中醫養生:按摩足背調節內分泌
養生保健如今逐漸被人所重視,在古代人們會通過對身體一些部位的按摩來強健身體,而在中醫學當中,經絡有運行氣血,聯繫臟腑和體表及全身各部的通道,平常沒事按壓身上的這些穴位可起到保健的目的。小指尖端——心...
2014-08-25 -
女性月經期間可否按摩足部
我們知道,按摩可以健體養生、還能緩解疼痛,按摩的部位有足部、腹部、頭部等。普遍的女性在月經期間容易感到疲勞,這時候也可以做一些簡單的腰腿部等局部按摩,來説明緩解疲勞感。那麼,女性月經期間可以按...
2012-02-17 -
如何按摩足底保護頭髮
一、雙腳腳底,大腳趾趾腹正中央,凸起點之“腦下垂體”反射區,讓相關激素再次分泌旺盛,延緩老化的速度,促使頭髮再次烏黑茂盛。 二、位於雙腳腳底正中央,凹洞中之“腎上腺”反射區。使血管擴張不再萎縮...
2012-04-13 -
如何按摩足部減肥?
中藥減肥是利用傳統的中醫藥療法,從內部調理開始改善都市人由於不良習慣積聚下來的廢物,再通過中藥調理來達到減肥瘦身的效果。 (1)雙手掌心放於同側雙足背上,齊用力由踝關節至足尖來回搓動,每足背搓...
2012-04-12 -
按摩足底可治療哪些疾病
中醫認為,可通過足底按摩法改善鼻竇炎。 1. 鼻子 鼻子的反射區也有交叉,其按摩區域在雙腳大腳趾骨緣末端處。按摩的方法是扣住骨緣末端然後滑動按摩。這種按摩方法簡答、易學。 2.額竇 額竇...
2012-05-16 -
巧用足三裡減肥
身體肥胖不只是影響美觀,主要是會導致疾病。比如糖尿病、高血壓,據瞭解旁人比瘦人更容易得病。所以減肥刻不容緩。 午流注針法 減肥:每天上午7—9點,胃經經氣最旺時,胃主受納和腐熟水穀,因此在這個...
2013-03-06 -
善足三裡 可以長壽
人體共有720個穴位,現在介紹一下三裡穴,也就是我們的長壽穴。"灸足三裡,得長壽"的養生秘決,更是為古今醫學大家和養生大家所珍視。 "足三裡"的定位 足三裡在小腿外側之前上部,脛腓兩骨間。如何...
2013-06-04 -
足三裡:養生療疾“萬能穴”
凡是關注過穴位養生的朋友,都知道足三裡。足三裡是位於人體下肢外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。它的養生保健作用已經得到大量的證實。下面我們就一起來瞭解這個可以讓我們益壽延年的“萬能穴”。 足三裡是“足陽...
2013-09-07 -
穴位作用之足三裡
身體有很多穴位,而不同的穴位,也有不同的作用;眾所周知正確的按摩穴位,對人體有很多保健功效,而今天小編給大家介紹的足三裡,也正是一個大穴位;正確按摩有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃等作...
2013-05-01 -
足三裡治病的效果
有沒有人知道足三裡這個穴位呢?他的作用是什麼呢?小小的一個穴位就有這麼大的作用嗎?是的就是這麼的神奇,下面讓我慢慢的給大家介紹下。 在我們的膝蓋下面有一個調腸胃、抗衰老的穴位——足三裡穴,當...
2013-04-01 -
盤點拔罐足三裡的功效與作用
足三裡穴是大家比較熟悉的一個人體穴位,很多朋友知道按摩足三裡能對人體起到保健的作用,那麼你知道拔罐足三裡也一樣有養生功效嗎?今天小編就來給大家盤點一下拔罐足三裡的具體功效與作用吧。 拔罐足三裡的好...
2017-05-15 -
足三裡是指哪“三裡”?
足三裡位置衰老的有效穴位,經常按摩該穴,對於抗衰老延年益壽大有裨益。那麼足三裡是指哪“三裡”?本文就是關於三裡及其功效的介紹,希望能幫您更好的認識足三裡,請往下看:足三裡中醫術語,是“足陽明胃經”的...
2017-10-19 -
永葆青春的穴位:足三裡
青春長駐,延緩衰老是人們普遍企求的願望。科學調養可以實現這個願望,按摩保養是抗衰老助延年的有效方法之一。通過按摩,可以疏通經絡,調和營衛,運行氣血,促進機體的新陳代謝,協調臟腑功能,增強機體的抗病力...
2017-10-19 -
足三裡在哪個位置
1、小腿裡面的骨頭叫脛骨,外面的骨頭叫腓骨。小腿前面能摸得到的有一點棱角的,像家裡面菜刀刀背一樣的骨頭叫脛骨。摸到這個骨頭之後。我們用大拇指的指肚從下往上推,當感覺到推不動的時候,拇指所在的地房就是...
2017-10-20 -
足三裡的功效與作用
1、男性壯陽第一穴:足三裡是男性養生的第一大穴,能夠調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽,對治療男性勃起不堅、早洩、脾胃虛弱等症有幫助。而且足三裡越補越壯,所以對男性來說,若想提升性健康,足三裡的養生手法就...
2017-10-20 -
如何找准“足三裡”呢?
足三裡在小腿外側之前上部,脛腓兩骨間。如何找准“足三裡”呢?有兩個方法:其一,正坐在椅子上,屈膝,足掌放平,自然平鋪地面,用本人之手虎口圍住膝蓋,食指放於膝下脛骨前緣,四指併攏,當中指尖著處是穴位。...
2017-10-20 -
足三裡穴——幫助受孕
足三裡穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一,中醫認為,按摩足三裡穴有調節機體免疫功能、調理脾胃、補中益氣、扶正祛邪的作用。足三裡穴與前面介紹的幾個穴位共同按摩,有促進排卵的功效,...
2015-11-05 -
瘦身秘訣,按摩足底反射區
在我們的足底處,分佈著與各個臟腑器官對應的反射區,按摩刺激這些反射區,其所對應的臟腑的排毒過程就會更加順利,血液迴圈過程更加順暢,進而達到燃脂的目的。由此我們不難看出來,經常按摩足底反射區利於減肥,...
2015-11-24 -
晚上看電視時敲打足三裡,養好脾胃更長壽
晚上一動不動盯著電視,不但眼睛的負擔很重,還容易因為氣血不通導致腰酸背痛。其實,這段時間可以"一心二用",娛樂的同時也不忘養生。 在看電視的同時,適合的活動方式很多。而敲打足三裡是其中較為簡單的一...
2015-12-03