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防治落枕-軀幹部按摩
按摩重點:1、肩井穴 2、中脘穴 3、大推穴 1、拇指點揉肩井穴1〜3分鐘, 以感覺脹痛為宜。肩井穴是手足少陽經與陽維脈交會穴,刺激肩井穴,可改善由於頸肩部側面的少陽經脈不通所致的落枕。 ...
2015-10-26 -
防治落枕-四肢部按摩
按摩重點:1、後溪穴 2、 腕骨穴 3、足部頸反射區 1、拇指按壓後溪穴50次,以感覺脹痛為宜。小腸經循行經過頸肩部,後溪穴是小腸經輸穴,與督脈脈氣相通,適當加以刺激有通經活絡、舒筋止痛的作用...
2015-10-26 -
防治落枕-按摩原理
落枕,是常見的一種頸項軟組織損傷性疾病。人們在起床後出現的頸項歪斜、疼痛、旋轉不便等現象便是落枕的常見表現。雖然落枕幾日後便可自愈,對人體健康也無太大威脅,但它給人們的工作和生活都帶來了極大不便,尤...
2015-10-26 -
防治落枕-頭部按摩
按摩重點:1、天容穴 2、 風池穴 3、 耳部枕反射區 1、食、中指按揉天容穴1~ 3分鐘,以感覺酸脹、上肢發軟無力為宜。一邊按摩,一邊緩緩轉動頭部。此法可緩解頸部肌肉痙攣, 減輕疼痛,從而有效...
2015-10-26 -
防治頸椎病有哪些簡單自我按摩方法?
【方法一】 [取穴]腕骨、肩井、風池穴。 [操作]用拇指或食指指端,從腕骨穴開始,依次點按肩井、風池穴,再順時針方向按揉3~5分鐘,每天早晚各1次,每次10分鐘左右即可。 【方法二】 [取穴]頸部、...
2015-11-11 -
防治久坐傷腰的穴位按摩法
眾所周知,辦公室一族腰痛的發病率比較高,這其實是由於久坐惹的禍。因為長期坐著工作,尤其是埋頭彎腰,會使腰背肌長期處於緊張狀態,從而出現痙攣、缺血、水腫、粘連,腰背肌無力,甚至疼痛。所以辦公族在不可...
2015-12-06 -
防治腰肌勞損的按摩方法
腰肌勞損是慢性腰部或腰骶部軟組織疼痛的總稱,此病既是多種疾病的一個症狀,又可作為獨立的疾病,通常表現為腰部一側或兩側或正中等處的疼痛,時輕時重、反復發作,久坐或天氣變化後加重,久而久之會使肌纖維變...
2015-12-07 -
防治夏天犯困的3種穴位按摩法
夏天犯困是一種常見的現象,由於這個季節人們晚睡早起,睡眠相對不足,再經過一上午的忙碌工作,自然就會產生疲勞感,而午飯之後大腦缺氧又促使困意更濃,因此不少人就想打嗑睡。對此,我們不妨通過自行按摩百會...
2015-12-08 -
按摩腳背來防治感冒與止咳
淋巴反射區(足背最高點中間部分、5個腳趾縫上緣); 喉、氣管(大趾和二趾之間縫隙往上的足背部分); 胸(第二、三、四趾往上足背1/3部分)。 方法:每區按壓3分鐘,每日2 ~ 3次,直到痊癒。 ...
2016-01-26 -
按摩後背心,防治久咳不愈
身柱穴(第三胸椎棘突下):為常用強壯穴,能改善虛弱生病體質,尤其幼兒的久咳不愈。 肺俞穴(第三胸椎棘突下往左或往右2指寬處):為治療呼吸系統的要穴,主治各式各樣的肺病、咳嗽或氣管發炎。 方法:...
2016-01-26 -
心臟保健穴位按摩 防治心臟疾患
內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一,出自於《靈樞·經脈》,位於前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。現代常用於治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔病等。 內關...
2016-04-28 -
如何治療腰痛病 自我按摩可防治腰痛
腰痛是很多人為之煩惱的一件事兒,更可能會影響到了患者的正常生活,專家提示,其實防治腰痛並不僅僅是醫生的事情,患者自己也可以做一些自我按摩,緩解病痛。腰痛的朋友們,不妨試試。 擦腰 站立兩腳分開如肩寬...
2016-04-28 -
腰痛是一件令人煩惱的事 自我按摩 防治腰痛
腰痛是很多人為之煩惱的一件事兒,更可能會影響到了患者的正常生活,專家提示,其實防治腰痛並不僅僅是醫生的事情,患者自己也可以做一些自我按摩,緩解病痛。腰痛的朋友們,不妨試試。 擦腰 站立兩腳分開如肩寬...
2016-04-28 -
按摩四大養生穴位 輕鬆防治職業病
按摩哪些穴位輕鬆防治職業病?穴位按摩對防治頸椎病、頭痛、腰痛、慢性胃腸炎等職業病大有裨益。在辦公室工作的白領,由於工作壓力大,久坐不動等,容易引起頭痛、頸椎病、慢性胃腸炎、腰痛等職業病。如何幫白領解...
2016-04-28 -
職業病防治法 按摩3處穴位防治3種職業病
按滑鼠按到手痛?看電腦看到腰酸背痛?按摩3處穴位防治3種職業病?長期伏案工作導致的職業性腰背疼、頸椎病,長期視頻作業導致的眼部疲勞,長期敲擊鍵盤患上滑鼠手等等職業病,越來越受到上班族的關注。上班族如...
2016-04-28 -
足療按摩 化腐朽為神奇用足療防治癌症
足療是調整身體狀態、緩解生活壓力的一種較理想的方式。熱水泡腳,可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管,加快血液迴圈,從而使呼吸道粘膜內血液中的白細胞及時地消滅侵入人體的細菌和病毒,使人體免受感染。 下...
2016-04-28 -
腰為腎之府 男性按摩腰眼防治慢肌勞損
男性按摩腰眼防治慢肌勞損嗎?男性慢肌勞損就會出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀。 腰部按摩操有兩種做法 一、兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至...
2016-04-29 -
防治慢肌勞損 男性可按摩腰眼防治
男性按摩腰眼防治慢肌勞損嗎?寒冬來臨,男性女性們紛紛尋求保養偏方。人體到了冬季需要有足夠的能量和熱量以禦守,倘若弱虛,就會因“火力不足”,出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀。...
2016-04-29 -
如何根治凍瘡 按摩加針灸法防治效果更佳
凍瘡是冬季時節最常見的一種皮膚病,由於許多人保暖措施採取不當,在寒冷的天氣下,其皮膚上就會出現大小不一的凍瘡,而凍瘡一旦出現,其也是會反復發生的,那麼,該如何根治凍瘡呢? 一、艾灸防治凍瘡 通...
2016-05-01 -
春季流感強勢來襲 菊花枸杞茶+穴位按摩是防治關
潤肺補氣 防治疫癘之氣 中醫將感冒分兩種,一種是普通感冒,一種是時行感冒。時行感冒即是西醫所講的流感,具流行性,由感染疫癘之氣而起,可隨口沫經空氣傳播,入侵人體,透過中醫的藥方、藥膳,可達到潤肺補...
2016-05-27