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初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常好的選擇,尤其適合初春,春天吃韭菜能夠健脾養胃,補充和保護人的陽氣,還可以殺菌消炎,提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
提高寶寶免疫力 黃綠色蔬菜要多給寶寶吃
生活中如何提高寶寶的免疫力呢?嬰幼兒時期的寶寶,對各種營養素和能量的需要量相對較大,可是疾病卻不時打斷寶寶的正常成長,所以增強寶寶機體的免疫力就成為首要任務。與寶寶免疫力密切相關的主要有以下六類食物...
2016-09-19 -
教你常見蔬菜的挑選竅門
望:看看蔬菜外觀是否新鮮、鮮豔。 聞:聞一聞蔬菜是否有農藥味或其他異味。 問:問菜農蔬菜的採摘日期。 切:親手對蔬菜捏一捏,摸一摸,堅實、挺拔者多為好。 幾種常見蔬菜的挑選竅門: 番茄:經過催熟的...
2017-03-09 -
教你如何挑選健康新鮮的蔬菜
蔬菜,要怎麼挑選呢?很多人認為,蔬菜只要挑選看起來新鮮的就是最健康的,真的是這樣的嗎?那麼,哪種蔬菜又是最新鮮的呢?在這裡,小編就來教大家幾招,看看怎樣挑選蔬菜吧。挑選蔬菜的竅門看顏色。蔬菜品種繁多...
2015-01-18 -
《食物的背後》教你挑選新鮮蔬菜
1、葉菜類 優質葉菜 1.外表稍有瑕疵。 2.新鮮飽滿,色澤深濃,重量足。 3.有蔬菜的清香。 劣質及有毒葉菜 1.外觀太漂亮,完全沒有菜蟲咬過的痕跡或者外表留有明顯的藥斑。 2.有...
2012-04-23 -
幾種挑選新鮮蔬菜的方法
蔬菜有營養,大家都知道。維生素、礦物質、粗纖維,這些物質給我們的身體築起了地抗諸如心臟病這樣的現代文明病的城牆。可是從我們到市場選購蔬菜時開始,一直到清潔和烹飪,蔬菜營養都可能因為偏見和錯誤的操作...
2010-04-07 -
通心菜梗小葉嫩 教你挑選日常蔬菜
蔬菜是我們日常生活中不可或缺的食物,那麼挑選蔬菜變得尤為重要,那麼日常生活中應該怎樣挑選新鮮蔬果呢?西蘭花要注意一看、二摸、三掂、四捏:1、看:西蘭花的菜上還沒有長出黃色花朵,再看西蘭花的球莖大小,...
2013-06-18 -
夏季如何挑選新鮮的蔬菜
黃瓜:黃瓜表面的紋路特別容易儲存農藥。農藥噴灑過多的黃瓜,大多尾部細長,頭部有個小圓球。整體較直,粗。所以挑選黃瓜要挑稍微彎一些、頂花帶刺的新鮮的買。 番茄:番茄儘量不要買頂部帶尖的番茄,就是...
2014-07-11 -
如何挑選不傷害健康的蔬菜
蔬菜幾乎是我們每天都會吃到的食品,而且從均衡營養的角度來講,蔬菜也是每天的必需品。那麼,主婦們在挑選蔬菜的時候,怎樣挑選到既新鮮又營養的蔬菜呢?因為現在的蔬菜很多都是大棚蔬菜,經過了特殊的技術處理...
2013-01-07 -
怎麼挑選健康又新鮮的蔬菜
花菜:看花球和顏色 選購花菜時,主要看兩條:一是花球的成熟度,以花球周邊未散開的為佳;二是花球的潔白度,以花球潔白微黃、無異色、無毛花的為好。 黃瓜:帶花,刺粗且短 黃瓜在熱天極易縮水萎縮,要想選...
2015-06-15 -
如何挑選出新鮮蔬菜呢
挑選蔬菜是女性朋友們非常關注的,因為蔬菜是補充營養的,如果挑選不出好的蔬菜,而是一些農藥殘留比較多、時間又長的蔬菜,對於健康的原則自然是背道而馳,那麼,就沒有什麼好方法了嗎?今天,就為您介紹幾種,...
2013-02-02 -
如何挑選新鮮蔬菜
捲心菜壓一下。 捲心菜用手從中間稍微壓下去,應該是實的。如果軟下去就表示是空心的,可能存放得太久了。好吃的捲心菜葉子很軟,壓一下就會有痕跡。另外,菜梗要脆,不要太硬。可用手折一折菜葉梗,如果太硬折...
2015-11-02 -
怎麼挑選新鮮蔬菜方法
挑選蔬菜是女性朋友們非常關注的,因為蔬菜是補充營養的,如果挑選不出好的蔬菜,而是一些農藥殘留比較多、時間又長的蔬菜,對於健康的原則自然是背道而馳,那麼,就沒有什麼好方法了嗎?今天,就為您介紹幾種...
2013-01-02 -
挑選養生蔬菜原則
蔬菜是我們在生活當中離不開的一種食物,在日常的飯桌上從來缺少不了蔬菜,而且不同的蔬菜給我們帶來的養生保健價值也是不一樣的,那麼你瞭解過如何挑選養生蔬菜嗎?下面我們就一起詳細的去瞭解一下必須要遵守的...
2014-09-04 -
蔬菜要吃新鮮的 怎麼挑選才能吃到?
蔬菜應該怎麼挑選呢?蔬菜吃的是否健康,首先要保證蔬菜的新鮮度。在挑選各種蔬菜時會有不同的方法,想要輕鬆選購到新鮮的蔬菜就要掌握哪些小技巧呢?今天,就來教教大家如何選購蔬菜吧。蔬菜的選購竅門看顏色。深...
2017-05-14 -
這些蔬菜營養價值高,但市面上賣的或許有毒,要睜大眼睛仔細挑選,別讓它們危害健康
雖然現在都是大力提倡多吃蔬菜,但是市面上一些蔬菜是有毒的,我們稍不注意,或許就吃到了毒蔬菜,不僅對身體沒有益處,更會危害身體健康,所以平常去市面上買蔬菜時,一定更睜大眼睛仔細挑選,千萬別買到了這些有...
2017-06-04 -
如何挑選健康新鮮的蔬菜
蔬菜,要怎麼挑選呢?很多人認為,蔬菜只要挑選看起來新鮮的就是最健康的,真的是這樣的嗎?那麼,哪種蔬菜又是最新鮮的呢?在這裡,小編就來教大家幾招,看看怎樣挑選蔬菜吧。 挑選蔬菜的竅門 看顏色。蔬...
2016-10-18 -
夏天吃什麼好 夏季挑選養生蔬菜的原則
夏季飲食以清淡、苦寒、富有營養、易消化的食物為佳,避免用粘膩礙胃難以消化的食物,勿過飽過饑;重視健脾養胃,促進消化吸收功能。今天小編為您介紹夏季挑選養生蔬菜的原則,一起來看看吧! 1、多吃含水量多的...
2016-04-30 -
健康飲食 夏季養生寶典挑選養生蔬菜原則
立夏已過,各地高溫來襲,美女們黑絲、超短已經穿上身,西瓜、霜淇淋等解暑食品也開始上市暢銷。很多人受不悶熱的天氣,喜歡喝冷飲、洗冷水澡或是對著電扇吹。然而,初夏氣溫雖高,濕氣卻比較重,過食生冷容易傷脾...
2016-04-30 -
夏季養生寶典 挑選養生蔬菜原則
立夏已過,各地高溫來襲,美女們黑絲、超短已經穿上身,西瓜、霜淇淋等解暑食品也開始上市暢銷。很多人受不悶熱的天氣,喜歡喝冷飲、洗冷水澡或是對著電扇吹。然而,初夏氣溫雖高,濕氣卻比較重,過食生冷容易傷脾...
2016-04-30