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男人吃這些排毒效果好 男人排毒的小妙招
說起排毒這個話題，我想大家首先想到的就是女人是需要排毒養顏的，女人們也非常注重排毒養顏，但是排毒不僅僅是女人的專利，其實男性體內也有很多的毒素，也需要定期進行排毒，那麼男人吃什麼排毒效果好呢，...
2017-02-14 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
七款排毒茶飲趕走經期不適
女生在生理期的時候，身體的免疫力會下降，出現勞累等症狀，腰酸腹痛，身體的各種不適會導致女性在生理期煩躁的情緒，所以（體諒體諒女性啦！）；有時候在生理期如果排毒不乾淨的話就會導致整個人的氣色都不大好；...
2017-01-02 -
男人傍晚運動效果最好 運動注意哪些
專家建議廣大男性朋友應該每天抽出一定的時間去做運動，不論工作有多忙，不論身居何處，都要堅持下去。因為只有這樣，才能夠保證身體時刻處於健康的狀態。那麼什麼時間運動最好呢？ 傍晚運動時最好。眾多...
2017-01-13 -
運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
預防“春瘟” 注意飲食多運動可排毒
春季萬物復蘇，因此各種細菌及病毒也會隨之滋生，這對我們身體健康易造成很嚴重的影響。春季也是各種傳染疾病的高發時期，例如麻疹、流感、腸道疾病感染等，出現此類疾病一定要及時的進行預防和治療。 中醫上都...
2014-04-15 -
排毒飲食+拉筋運動=百病不生
許多上班族MM都會有月經方面的問題，例如痛經、月經不調等等。很多人覺得這和生活壓力有關。實際上，這和你體內藏有大量毒素有關係！如果不定期清除體內毒素，最終導致不孕不育和各種身體疾病。趕緊跟小編一起...
2011-12-23 -
男性飲食運動排毒方法
排毒的方法五花八門，選擇一種最適合你的，才會最有效。這裡介紹運動排毒和飲食排毒兩種方法供白領男性朋友們參考。 一、運動排毒 1、快步走：我們每天都要走路，只需在走路時加快速度，盡可能大地擺動...
2012-08-30 -
多喝水多運動 夏日祛暑排毒3妙招
夏天氣溫高，濕度大，如果不注重防暑降溫，很容易出現中暑等身體不適症狀。推薦一些夏天消暑的好方法。 1、喝碗綠豆苡仁粥 夏天濕氣大，除了要少吃冰冷油膩的食物外，還應多喝一些糖粥類的食物，綠豆薏...
2015-07-05 -
運動排毒雙管齊下幫助瘦身
核心提示：大部分的辦公室女白領都在抱怨小腹的存在，而小腹到底是如何造成的呢?難道僅僅是因為座造成的嗎?其實脂肪的堆積只是造成小腹的一部分原因，身體的毒素不排除也是可能造成小腹的。這時你可以選擇先排...
2013-10-01 -
運動後喝對水 減肥又排毒
現在的人越來也注重身體健康，於是運動成了很多人的第一選擇，尤其是像跑步、打球等對場地和器械要求不高的運動方式，可是這些稍微劇烈的運動，會造成大量的出汗，這就要求我們在運動後及時補充水分，那劇烈運動...
2013-07-08 -
運動出汗是皮膚排毒的最好方法
我們都知道人體有很多的排泄器官，正是有了這些排泄器官才能讓積聚於體內的毒素及時清除，人體最大的排泄器官就是我們的皮膚，那怎麼樣才能讓皮膚排毒呢? 皮膚排毒:運動出汗 適應征: 肌膚經常莫名...
2013-08-01 -
運動出汗就是皮膚排毒
運動出汗就是皮膚排毒，很多人在運動之後都會出汗，很多人怕汗漬會傷害皮膚，專家說其實這是不用擔心的，這是皮膚的一種排毒功效。 皮膚排毒:運動出汗 適應征: 肌膚經常莫名其妙地出現粗糙、黯沉、...
2013-01-04 -
中醫教你運動排毒
中醫教你運動排毒，亞健康狀態的人越來越多，在中醫上說就是因為體內的毒素是關鍵，也就是所謂的經絡不暢，今天我們專門請來了中醫專家為我們講解如何運動排毒。 腸胃蠕動排毒 將手掌根部搓熱，先將右手置...
2013-04-10 -
運動排毒效果好
運動減肥雖然是個長期的問題，一時半會解決不了問題，但是運動排毒確實能夠很快見效的，而且效果不錯 慢跑 每天抽出半小時的時間用來跑步，跑步過程中儘量保持速度一致，呼吸均勻。 慢跑不僅可以加速血...
2013-05-01 -
排毒養顏，運動效果好
現在市場上出現了很多能夠排毒養顏的用品，那麼哪些藥品沒有任何副作用嗎？那麼怎樣才能做到安全無副作用的排毒呢？其實運動才是良藥。 在西醫裡，認為“毒”是進入人體之後，使機體產生化學變化並破壞機體組...
2013-09-02 -
日常運動輕鬆減肥排毒
愛美的女生想用排毒減肥法，他們想在飲食上入手，其實做運動也是一個很不錯的方法哦，通過運動養生的功效，身體各個部分的新陳代謝加快，讓體內毒素迅速排出。下面小編給MM們介紹個簡單可行的運動方法。 ...
2013-09-03 -
瑜伽運動幫你輕鬆瘦身排毒
/p> 四、減肥瑜伽：三角式 站立，右腳向右跨開一步，腳尖稍向外打開，雙臂側平舉，掌心向下。呼氣時，轉頭看向右手指尖。再次呼氣時反轉掌心向前，同時向左側彎腰，左手儘量伸向地面，雙膝不要彎曲。右手順勢...
2013-10-05 -
吃兩種食物可排毒 男人運動排毒的方法
排毒的食物有哪些呢？我們身體的毒素怎樣才能排除來呢，使身體不會太糟糕！吃什麼可以排毒？食物的滋補調養很重要的，要注意養生的調理！身體健康沒問題的！男人記住這些奧！ 多吃兩種食物有效排毒 黃瓜 《本...
2017-06-06 -
運動排毒法
所謂運動排毒法，就是通過體育鍛煉，或者針對身體某些器官、部位的專項鍛煉，達到排毒的目的。具體又包括以下幾種。 （ 1 ）發洩排毒法：每週做一次"出汗運動"，跑步、體操、瑜伽等都可以， 前提是要出汗...
2015-10-27
