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吃香蕉會發胖嗎
水果是很常見的，水果的種類很多，因此在對水果選擇上，也是要對水果進行很好的瞭解，這樣吃的時候，也能夠放心進行，常吃的水果就是蘋果，蘋果含有的維生素較多，而且含有的氨基酸也是人體所需，對人體減肥的時...
2014-04-26 -
控制住這兩個“洞”竟就能控制生命
起源於印度的哈達瑜伽是包括呼吸法和體位法，為追求身心健康的瑜伽科學，是目前世界上最盛行的健康美容法，被廣泛應用。其呼吸法令世人掌握呼吸，繼而感悟人生、積極人生、享受人生。 “瑜伽”是梵文（YOGA...
2016-07-26 -
減肥要巧用藍色？揭秘顏色控制食欲的真相
為什麼麥當勞總能吸引那麼多人就餐？這原因或許並不是他們的食物有多麼美味可口，而很有可能是由於他們使用的黃色和紅色的主色。其實在食物方面，顏色包裝並非只是好看那麼簡單，其中學問多著呢，下面我們就來一起...
2016-03-08 -
怎麼通過飲食控制糖尿病
一、怎麼通過飲食控制糖尿病糖尿病是一個非常讓我們困擾的常見疾病,為了治療這個問題,患者通常是花費了不小的精力。治療糖尿病從飲食出發,這是眾所周知的。但是大家知道嗎?飲食療法治療糖尿病也是有著一些要點...
2016-09-02 -
控制糖尿病的食物療法
控制糖尿病的食物療法黃芪山藥粥黃芪30g,山藥60g(研粉),先將黃芪煮汁去渣,後入山藥粉攪拌成粥,日1~2次,適用於糖尿病日久脾腎虛弱者。土茯苓豬骨湯豬脊骨500克、土茯苓50～100克,豬脊骨加...
2016-09-02 -
睡眠時間短的女性更容易發胖
睡眠時間短的女性更容易發胖那些每晚睡眠時間較短的成年女性，體重增長的速度將會超出那些睡眠時間較長的女性。研究表明，那些每天晚上睡5到6個小時的女性，體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女...
2014-05-14 -
老人冬季洗澡要注意 嚴格控制水溫和時間
導語：天氣越來越寒冷，很多人都喜歡在睡覺前洗個熱水澡，不但會把水溫調高，還會延長洗澡的時間。但是這對老人來說卻對健康存在著危害。所以老人冬季洗澡要注意控制水溫和泡澡時間，特別是心腦血管疾病患者。 ...
2017-03-04 -
吃飯也會影響發胖
很多人在吃飯的過程中總是關心食物的熱量，其實很多時候如果吃飯的順序不對，那麼你也可能會發胖，那麼在吃的過程中應該按照怎樣的順序來呢，小編就為大家進行簡單的介紹。 先吃蔬菜 蔬菜具有很高的營養價...
2016-08-08 -
吃麵條容易長胖嗎 巧吃麵食不發胖還能“享瘦”你信嗎？
這樣巧吃麵食同樣能減肥1乾麵類建議：沒胃口，那就吃個涼麵吧！小心！一般涼麵淋的芝麻醬，都加了大量花生和芝麻，熱量超高（有些市售涼麵甚至高達500~600大卡）；所以，如果真想吃涼麵，最好選擇日式柴魚...
2014-05-12 -
練習瑜伽應該怎樣控制飲食
【導讀】練習瑜伽應該怎樣控制飲食，練習瑜伽不僅可以幫助我們舒緩身體，擁有更好的睡眠，而且對於體形的改變也是很有幫助的，所以現在越來越多人開始練習瑜伽了，那麼，練習瑜伽應該怎樣控制飲食呢？ 練習瑜...
2015-04-29 -
如何控制情緒化行為
如何控制自己情緒化行為？很多人對自己的情緒都無法控制，所以當情緒發生變化的時候，往往會做出一些不理智的行為，那麼下面心理健康專家為大家介紹，可以有效控制你情緒化行為的方法。 要承認自己情緒的...
2015-08-07 -
讓自己成為控制心態的主人
一位哲人說過："你的心態就是你的主人。"在現實生活中，我們不能控制自己的遭遇，卻可以控制自己的心態;我們不能改變別人，卻可以改變自己。其實，人與人之間並無太大的區別，真正的區別在於心態。所以，一個...
2017-03-04 -
白領男士易發胖的五個原因
現代男士是怎麼健康減肥的呢？很多男性步入中年以後，身體就會變得臃腫肥胖。尤其是中年男性，肥胖對健康的危害很大。因此，中年男性需要加入減肥行列，那麼中年男性如何健康減肥呢？ 白領男士易發胖的五個原...
2016-09-09 -
常吃外賣也不會發胖的原因是什麼
生活中總有一部分是你非常羡慕，比如說別人怎麼吃也吃不胖，而你喝口涼水都長肉，怎麼能不羡慕呢？別急，小編來幫助你，接下來我們就來聊聊怎麼吃外面不長肉的話題，感興趣的你快來圍觀吧。 以沙拉為主食，反...
2016-07-24 -
治療愛滋病 控制病毒是關鍵
1991年11月7日，洛杉磯湖人隊控球後衛，有著“魔術師”之稱的埃爾文·詹森在一場記者會上宣佈自己感染了愛滋病病毒。消息一經公開，整個世界為之震驚。記者會結束後，很多人認為感染愛滋病病毒就等...
2015-09-18 -
瑜伽呼吸控制法怎麼做
【導讀】瑜伽呼吸控制法怎麼做，瑜伽是一種修身養性鍛煉身體的好方法，很多朋友都喜歡這款養生運動，那麼你知道瑜伽呼吸的控制方法嗎？下面小編就為大家詳細的講講瑜伽呼吸控制法怎麼做！ 瑜伽呼吸控制法怎麼...
2015-04-23 -
蜂膠吃了會發胖嗎
一、蜂膠吃了會發胖嗎二、蜂膠的作用三、蜂膠的副作用四、食用蜂膠注意的事項蜂膠吃了會發胖嗎1、服用蜂膠是不會發胖。所以請放心使用,但不可以吃太多。2、不會胖的,但蜂膠要適量使用,因為蜂膠具有抗菌、抗黴...
2016-11-24 -
六種方法幫你控制肥胖趨勢
六種方法幫你控制肥胖趨勢美國調查發現，一年下來，在電視前耗費的時間累計超過2個月以上的大有人在。英國網站報導，“沙發土豆”生活方式，每年讓英國國民健康保險機構多掏10億英鎊的醫藥費。我們要堅決戒除“...
2013-12-27 -
女生防發胖的七種高鈣食物
肥胖是女生最忌諱的事情，擁有婀娜的身材是每個美麗女人的夢想。鈣可以讓女生實現這個夢想，它是一種重要的營養素，不僅是構成骨骼組織的主要礦物質成分，在機體各種生理和生化過程中也發揮著重要的作用。研究發...
2016-08-30 -
女性更年期如何預防發胖 更年期綜合症可吃5種食物
有的婦女一生當中發胖有三個時期，即青春期，孕產期及更年期。但更年期後比較明顯。這是與婦女進入更年期後卵巢功能衰退，雌激素分泌減少有密切關係。除此之外，還有以下幾個方面的原因。更年期如何預防發胖？（1...
2016-01-25
