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怎麼才能控制情緒 自我調節情緒的方法
生活當中我們會發現有些人的情緒波動會很大,這和他們不知道怎麼正確的調節情緒有關係,那麼調節情緒的方法有哪些呢?如何控制情緒呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一看吧! 自我調節情緒的方法 1、自我...
2017-02-03 -
生理心理息息相關 盤點12種情緒對健康的影響
生理與心理的健康息息相關。假如你總是保持一種樂觀的心態,也許你會相對比較健康。相反,如何你經常被一些負面情緒困擾,那你的身體也會受到一定的影響。接下來,我們就來看一下,一些日常生活中的行為對你健康造...
2014-03-26 -
身體情緒熱量圖走紅網路 14種情緒對應不同部位
近日,一張身體情緒熱量圖在網上走紅,這張圖列出了憤怒、恐懼、厭惡等14種情緒,每種情緒各對應著身體各部位溫度的變化:憤怒———頭胸部的溫度明顯升高;沮喪———四肢溫度下降變冷;害羞———熱量集中到臉...
2014-01-13 -
危害男性健康的5種情緒
情緒也會影響健康,特別是以下5種情緒,就是不可忽視的危害男性健康的情緒疾病。 1:敵意 專家發現:“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1分,患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期...
2012-05-05 -
揭秘最傷男人的7種情緒問題
敵意 這是個講究協作精神的社會,如不能和他人積極合作則容易引發敵意。專家發現:“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1分,患心臟病的危險就增長6個百分點。“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫...
2011-11-10 -
情緒決定健康!12種情緒背後的健康真相
越來越多的研究表明,假如被迫頂著壓力發言,身體的過敏症狀會在接下來的兩天中加重一倍;而這時如果能大哭一場,壓力造成的荷爾蒙則會隨著眼淚立刻被排出體外。那麼,人的喜怒哀樂究竟是如何影響身體健康的呢?1...
2013-11-29 -
偶爾哭泣有助減壓 7種情緒有益身心健康
心懷感激如同康復治療。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌,它會使神經系統放鬆,減輕壓抑感,體內各組織的含氧量也會顯著增加。美俄亥俄州立大學研究人員,在已婚夫婦的手臂上安裝了能產...
2013-06-21 -
女人警惕!7種情緒讓你短命
我們很幸運,增加生活中的正面情緒,並不像減肥或戒煙那麼困難。只是需要一點正確的努力,而且從此時此刻每個人就可以開始做起。惡劣情緒NO.1:敵意專家發現:“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1%,患心臟...
2013-06-13 -
怎樣做好父母?先調整好4種情緒
在成為父母之前,很少有人會系統地去學習如何擔當好這一個角色,而正因為事實上很有必要的這類的學習缺失,導致了一些父母在對待孩子教養的問題上傷透了腦筋,甚至有可能延誤了孩子的健康成長。該如何成為好父母...
2012-04-12 -
咆哮姐當不得!肝火旺易惹4種情緒病
當遭遇不靠譜人和事成為生活中的常態,你所能做的不止是人前的咆哮姐,或者人後的內傷妹。這些壞情緒不僅讓你優雅味盡失,由內而外變得黯沉無光,更會讓肌膚破綻百出,變成喜怒無常的暴躁分子。制服它的方法不是...
2012-09-21 -
當心有損健康的6種情緒
>>推薦閱讀:哪些東西不能與牛奶同食 1.痛哭流涕 痛哭一場確實能哭出消極情緒來。有人做過這樣一個實驗,即對兩種眼淚進行比較。一種是因為感情原因而流淚,另一種是因為洋蔥辣眼而流淚。結果發現,感...
2010-03-19 -
出現這八種情緒就是抑鬱症的表現
抑鬱症的表現有哪些呢?抑鬱症是常見的精神疾病,而且主要的抑鬱症的表現就是情緒,那麼,哪些情緒是抑鬱症的表現呢?接下來就請專家來為大家具體介紹下抑鬱症的表現,希望對您有所幫助。 1、抑鬱症的表現之...
2011-08-19 -
父母怎樣控制好情緒
父母怎樣控制好情緒? 你今天又跟他急了?你一氣之下又大喊大叫大罵人了?你知道你有理,可事後你也不忍了?父母們學會在緊張忙碌的時刻平息自己的脾氣,對孩子對自己都是一件好事。 你可能正在為迎接客...
2012-09-15 -
七種情緒會讓男人早死
很多的時候男人好像比女人更容易被一些負面情緒所影響,而且這樣對男人的危害也是很大的,因為很多男人不會也不願意隨意發洩自己的情緒,這樣憋悶在心理,傷心又上身,很多習慣也會導致男人早死的,今天就帶大家...
2013-10-04 -
七種情緒讓男人一身病
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 惡劣情緒NO.1:敵意 這是個講究TEAM WORK的社會,不能和他人積極合作更容易引發敵意。專家發現:“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1分,患心臟病的危...
2015-02-06 -
怎樣在孩子面前控制好情緒
情緒在親子關係中扮演著很重要的角色。父母的良好情緒狀態有利於建立良好的親子關係。所以,想教育好孩子,改變孩子的不良行為,父母首先要調整自己的一些負面情緒,如生氣、失望、厭煩,等等。 生氣:都是...
2012-10-19 -
男人如何應對女人各種情緒
女人鬧情緒,男人應該怎麼辦?我相信這個問題要是問男人的話,男人的回答其本上是“沉默”。是的,很多男人在女人鬧情緒的時候會以沉默來對待,有些女人會認為這是男人的一種冷漠,是對自己情緒變化的一種漠視,...
2017-04-16 -
7種情緒會影響男性健康
類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌,它會使神經系統放鬆,減輕壓抑感,體內各組織的含氧量也會顯著增加。心懷感激如同康復治療。 美俄亥俄州立大學研究人員,在已婚夫婦的手臂上安裝了...
2009-06-04 -
六種情緒竟讓男人憋出“內傷”
誰說女人的情緒多,其實男人也一樣被各種情緒包圍著,只不過男人比女人更善於“偽裝”,這些情緒大多被他們藏在心裡,因此“內傷”更重!其中,讓男人“內傷”最嚴重的非以下6大情緒莫屬。 情緒1:敵意 ...
2016-07-04 -
情緒管理 八種情緒過度對白領的危害
各個企業的白領人員在對於工作和生活上的壓力都很大,有的時候情緒很難收放自如。各種負面的情緒都對身體帶來不同的危害。為了提高生活品質,所以白領養生應該注意戒掉以下八個“過度”。 1、消極過度 當工作中...
2016-05-01