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瑜伽控制呼吸法 緩解壓力
腹部振盪呼吸法 腹部振盪呼吸法實質上是一種逆腹式呼吸,我們在脊柱側彎的瑜伽治療中已做過基本的介紹。這裡有一些細微的區別。這種呼吸法的目的在於啟動脊柱下端以及骨盆區的肌肉和韌帶,使腰椎以及腰椎和骶椎...
2012-09-27 -
中老年人必看 10種生活方式有效控制血糖
10種生活方式有效控制血糖每個人都有自己的一套生活方式,也許有些是健康的,有些是不健康的,但是,如果你堅持以下10種生活方式,那麼會讓你的健康更上一個臺階。1記錄你的身體活動大多數人高估了自己的身體...
2014-03-30 -
宮頸糜爛會影響到女性生育能力
對於婦科疾病,很多已婚女性都是關心對生育的影響,對於宮頸糜爛的危害是否影響到生育,也是很多醫學工作者在不斷探討的問題。以下就是對宮頸糜爛的危害一些簡單介紹。 患上宮頸糜爛的女性並不能籠統的說能生...
2016-08-15 -
如何提高社交能力 人際交往有哪些禁忌
人際交往究竟有哪些禁忌呢 進出不互相告知 你有事要外出一會兒,或者請假不上班,雖然批准請假的是領導,但你最好要同辦公室裡的同事說一聲。即使你臨時出去半個小時,也要與同事打個招呼。這樣,倘若領...
2016-05-04 -
男性應該如何提高自己的生育能力
一個孩子的誕生不僅僅和女方有關係,男方自然也扮演著不可或缺的重要角色。想要一個健康的寶寶,以及防止不育情況的發生,男性應該如何提高自己的生育能力呢? 精子的品質直接關係著男性生育品質,我們所提倡...
2016-09-27 -
這些簡單的運動能提高性能力
現代社會亞歷山大,緊張激烈的工作環境,長期伏案而作,都使男性經常處於疲勞狀態,大腦供血相對減少。下面的方法可促進椎底動脈供血,使頸部肌肉、大腦放鬆,通過運動適度刺激脊髓,激發神經功能活躍。一起來學...
2015-04-22 -
老人控制每日熱量吸收可延長壽命
義大利研究人員在佛羅倫斯召開的老年醫學和老年病學學會第54屆年會上報告說,他們從1998年起對1200名生活在義大利基安蒂山區的老年人進行了追蹤調查,目的是瞭解這一地區老年人長壽且健康生活的秘訣...
2010-06-19 -
老年癡呆症前兆 思維能力下降
導讀:老年癡呆症前兆,老年癡呆也有一定的家族遺傳性,年輕人也不能掉以輕心,要從日常生活中的點滴注意,勤用腦,防止腦外傷和腦缺氧,預防以後的發病。那麼,老年癡呆症前兆有哪些呢?下面四季養生網小編為您...
2017-02-27 -
帶上你的寵物做瑜伽 練習控制意念
你一定很愛你的狗狗吧?平時你都和它玩什麼呢?丟飛盤還是叼骨頭?哦,不!這些都太out啦!想讓你的狗狗時尚新潮起來嗎?那就趁著每天帶它遛彎的時候,讓它和你一起做瑜伽吧! 體位名稱:寵物瑜伽 功效: 這...
2012-09-27 -
人際交往禁忌別犯 如何提高社交能力
人際交往中一定要掌握技巧才會讓我們的人際生活更加的美好,因此,我們一定要掌握交往的禁忌,下面就來瞭解人際交往都有哪些禁忌吧! 人際交往究竟有哪些禁忌呢 有好事兒不通報 單位裡發物品、領...
2016-08-31 -
5個方法幫你提高交際能力
1、進出不互相告知 你有事要外出一會兒,或者請假不上班,雖然批准請假的是領導,但你最好要同辦公室裡的同事說一聲。即使你臨時出去半個小時,也要與同事打個招呼。這樣,倘若領導或熟人來找,也可以讓同...
2016-04-29 -
瑜伽呼吸法,控制情感
說道瑜伽,可能早已經不是什麼時尚的運動,但是它的練習者還是不計其數,這一點充分說了瑜伽的魅力。練習瑜伽的朋友一定都知道,呼吸對於瑜伽的重要性,相關專家也專門寫文章介紹過常用的瑜伽呼吸法:胸式呼吸法...
2012-09-27 -
生活中如何控制職場情緒
王飛是一名銷售員,平常見到客戶總得“笑臉迎人”,為了工作和前程,有委屈也得往肚子裡咽。可下班回家後,他卻總是皺著眉頭,有一天,愛人多問了他幾句,火氣一下子就上來了,沖著愛人就吼了起來。 “單位...
2012-07-03 -
瑜伽控制呼吸法緩解壓
【導讀】瑜伽控制呼吸法緩解壓力,腹部振盪呼吸法實質上是一種逆腹式呼吸,我們在脊柱側彎的瑜伽治療中已做過基本的介紹。這裡有一些細微的區別。這種呼吸法的目的在於啟動脊柱下端以及骨盆區的肌肉和韌帶,使腰...
2015-06-08 -
影響孩子一生的九種能力
養生之道網導讀:影響孩子一生的九種能力,優秀的能力將影響孩子的一生,優秀的能力對孩子的有很好的影響。在家庭教育中,父母們應該培養孩子哪方面的能力呢?以下九種影響孩子一生的能力,作父母的千萬要留意! ...
2016-08-05 -
如何培養寶寶社交能力
妙計一:多向幼稚園老師要“情報” 通過和老師的交談,瞭解寶寶在幼稚園的情況,如果寶寶的老師認為他確實在學校不合群,那麼,試著向老師建議:是不是能讓寶寶在學習或是課外遊戲時間,和其他小朋友結成對子,有...
2015-03-24 -
瑜伽練習 你該如何控制飲食
核心提示:流行的瑜伽體式練習,都要求空腹練習,一般要求練習前兩小時和練習後兩小時不能進食,有些要求練習前三小時不能進食。練習前兩個小時不能進食,練習瑜伽一個小時,在這樣的要求下,練習者只能在飯前第...
2012-09-27 -
最能反映男人真實能力的竟是這部位
對於男人來說,沒有什麼比女性裹在緊身牛仔褲中的渾圓臀部更令其心猿意馬的了。 哪個部位能判斷他的真實性能力 同樣,女性對此問題的看法也難分軒輊。絕大部分女性承認,最吸引她們目光的始終是男性的...
2016-06-08 -
霧霾影響生殖能力
霧霾在近幾年的時間裡面,在很多的城市裡面出現,霧霾的出現,意味著這裡的空氣是極為惡劣的。霧霾對人體的傷害也是很大的,所以很多在街上行走的人都帶上了自己的口罩,儘量少的吸入空氣中的有害物質。有研究表...
2014-05-26 -
如何提高心理抗壓能力
養生之道網導讀:如何提高心理抗壓能力?有一個好的心理抗壓能力,能使你面對事情的時候不驚慌,信心百倍,那麼如何提高心理抗壓能力呢?下面小編為大家介紹。 轉移注意 心理學研究發現,人們在很多情況下產生的...
2016-08-09