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別低估40歲男人運動能力
1.不要低估自己的運動能力,可以適當做一做大強度運動。別以為年過40,運動能力就會一落千丈。研究發現,男性在50—75歲的年齡段,每年運動能力只會下降3.4%。所以,不要畏懼籃球、足球等大強度運動,...
2011-03-11 -
孕婦如何控制體重
一、孕婦如何控制體重1. 飲食日記2. 每天量體重3. 飲食過量,隔天少食4. 設一天解禁日5. 瞭解食物卡路里量6. 體重曲線圖7. 可突顯曲線的孕婦裝8. 想像產後瘦身的辛苦9. 不買零食10....
2016-10-24 -
妊娠高糖 飲食控制最關鍵
有遺傳傾向 有Ⅱ型糖尿病家族史的患者,發生妊娠糖尿病的危險明顯增高。與雙親沒有糖尿病史的患者相比,雙親中任何一方有糖尿病的患者,發生妊娠期糖尿病的危險顯著增高,而雙親均為糖尿病患者的危險更高。這可...
2011-02-24 -
控制肝炎的食療方法
肝炎是一個很常見的疾病,這樣的疾病對人體健康損害很大,而且這樣疾病在出現後,如果不及時的治療,會導致患者身體各方面受到損害,所以對這樣疾病治療的時候,方法選擇很關鍵,藥物治療是常見方法,能夠控制肝...
2016-09-13 -
提高性活動能力的一道湯
在韓國,海帶湯一直因為營養豐富、美味而成為人們過生日時必喝的湯品,其實,如果再加上些牛蒡,則不僅能防治影響性功能的疾病,還能提高性活動能力。 牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多種維生素,能加速腸子蠕動,...
2016-08-15 -
控制住這兩個“洞”竟就能控制生命
起源於印度的哈達瑜伽是包括呼吸法和體位法,為追求身心健康的瑜伽科學,是目前世界上最盛行的健康美容法,被廣泛應用。其呼吸法令世人掌握呼吸,繼而感悟人生、積極人生、享受人生。 “瑜伽”是梵文(YOGA...
2016-07-26 -
減肥要巧用藍色?揭秘顏色控制食欲的真相
為什麼麥當勞總能吸引那麼多人就餐?這原因或許並不是他們的食物有多麼美味可口,而很有可能是由於他們使用的黃色和紅色的主色。其實在食物方面,顏色包裝並非只是好看那麼簡單,其中學問多著呢,下面我們就來一起...
2016-03-08 -
怎麼通過飲食控制糖尿病
一、怎麼通過飲食控制糖尿病糖尿病是一個非常讓我們困擾的常見疾病,為了治療這個問題,患者通常是花費了不小的精力。治療糖尿病從飲食出發,這是眾所周知的。但是大家知道嗎?飲食療法治療糖尿病也是有著一些要點...
2016-09-02 -
控制糖尿病的食物療法
控制糖尿病的食物療法黃芪山藥粥黃芪30g,山藥60g(研粉),先將黃芪煮汁去渣,後入山藥粉攪拌成粥,日1~2次,適用於糖尿病日久脾腎虛弱者。土茯苓豬骨湯豬脊骨500克、土茯苓50~100克,豬脊骨加...
2016-09-02 -
如何培養寶寶的安全認知能力?
如何培養寶寶的安全認知能力安全認知能力不同的原因 為什麼有的寶寶安全認知能力很強?在遇到危險時,寶寶能迅速意識到這是危險,能夠有意識地躲避危險,媽媽可以放心地讓寶寶幹一些力所能及的事情;為什麼有的寶...
2014-07-22 -
老人冬季洗澡要注意 嚴格控制水溫和時間
導語:天氣越來越寒冷,很多人都喜歡在睡覺前洗個熱水澡,不但會把水溫調高,還會延長洗澡的時間。但是這對老人來說卻對健康存在著危害。所以老人冬季洗澡要注意控制水溫和泡澡時間,特別是心腦血管疾病患者。 ...
2017-03-04 -
練習瑜伽應該怎樣控制飲食
【導讀】練習瑜伽應該怎樣控制飲食,練習瑜伽不僅可以幫助我們舒緩身體,擁有更好的睡眠,而且對於體形的改變也是很有幫助的,所以現在越來越多人開始練習瑜伽了,那麼,練習瑜伽應該怎樣控制飲食呢? 練習瑜...
2015-04-29 -
女人生育能力有多強看這裡便知
哪裡能看出女性的生育能力1手指在我們生活中,很多環境或者是很多工作都會讓女性的手指莫名其妙的出現腫脹的情況。比如剛下車的時候或者是長時間坐飛機,又或者是生理期的時候,都會導致手指腫脹,這個時候我們就...
2016-07-16 -
如何控制情緒化行為
如何控制自己情緒化行為?很多人對自己的情緒都無法控制,所以當情緒發生變化的時候,往往會做出一些不理智的行為,那麼下面心理健康專家為大家介紹,可以有效控制你情緒化行為的方法。 要承認自己情緒的...
2015-08-07 -
讓自己成為控制心態的主人
一位哲人說過:"你的心態就是你的主人。"在現實生活中,我們不能控制自己的遭遇,卻可以控制自己的心態;我們不能改變別人,卻可以改變自己。其實,人與人之間並無太大的區別,真正的區別在於心態。所以,一個...
2017-03-04 -
如何抵抗肌膚衰老 水果抗氧化能力強
導讀:女性最在乎的就是容顏了,如何留住不老的容貌是畢生的追求,但是女人到了一定的年紀,身體就開始走下坡路了,尤其是肌膚問題,皮膚的細胞總是最先衰老,主要是因為細胞失水和營養物質的缺失導致的衰老現象...
2017-03-04 -
不可思議!大男子主義也影響生育能力
隨著科學的普及,人們文明程度的提高,婚後不孕不育一味責怪妻子的在一定程度上有所減少,但時至今日,婚後出現生育障礙,只會批評而不敢於“自我批評”,不願“自查自糾”的男人大有人在。 德國媒體報導...
2016-09-04 -
治療愛滋病 控制病毒是關鍵
1991年11月7日,洛杉磯湖人隊控球後衛,有著“魔術師”之稱的埃爾文·詹森在一場記者會上宣佈自己感染了愛滋病病毒。消息一經公開,整個世界為之震驚。記者會結束後,很多人認為感染愛滋病病毒就等...
2015-09-18 -
瑜伽呼吸控制法怎麼做
【導讀】瑜伽呼吸控制法怎麼做,瑜伽是一種修身養性鍛煉身體的好方法,很多朋友都喜歡這款養生運動,那麼你知道瑜伽呼吸的控制方法嗎?下面小編就為大家詳細的講講瑜伽呼吸控制法怎麼做! 瑜伽呼吸控制法怎麼...
2015-04-23 -
老年人常游泳 有助於改善平衡能力
核心提示:與進行其他形式鍛煉的參試老人相比,游泳的參試老人發生摔跌的概率比其他老人低33%。在“姿勢搖擺”測試中,游泳老人成績更好,他們身體的平衡能力更強。 游泳還能改善平衡能力。澳大利亞一項新研...
2017-03-04