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瑜伽控制呼吸法 緩解壓力
腹部振盪呼吸法 腹部振盪呼吸法實質上是一種逆腹式呼吸，我們在脊柱側彎的瑜伽治療中已做過基本的介紹。這裡有一些細微的區別。這種呼吸法的目的在於啟動脊柱下端以及骨盆區的肌肉和韌帶，使腰椎以及腰椎和骶椎...
2012-09-27 -
中老年人必看 10種生活方式有效控制血糖
10種生活方式有效控制血糖每個人都有自己的一套生活方式，也許有些是健康的，有些是不健康的，但是，如果你堅持以下10種生活方式，那麼會讓你的健康更上一個臺階。1記錄你的身體活動大多數人高估了自己的身體...
2014-03-30 -
老人控制每日熱量吸收可延長壽命
義大利研究人員在佛羅倫斯召開的老年醫學和老年病學學會第54屆年會上報告說，他們從1998年起對1200名生活在義大利基安蒂山區的老年人進行了追蹤調查，目的是瞭解這一地區老年人長壽且健康生活的秘訣...
2010-06-19 -
瑜伽V字式助你克服衝動情緒
心靜如水、寵辱不驚是許多哲學派別都推崇的人生境界，瑜伽也是一樣。當然，不同的是，很多哲學派別通過語言、文字的闡述讓人產生對宇宙、自然以及生命的徹悟，而瑜伽在此之外又多了一個手段，即通過身體的改變，...
2012-09-27 -
帶上你的寵物做瑜伽 練習控制意念
你一定很愛你的狗狗吧？平時你都和它玩什麼呢?丟飛盤還是叼骨頭？哦，不!這些都太out啦！想讓你的狗狗時尚新潮起來嗎？那就趁著每天帶它遛彎的時候，讓它和你一起做瑜伽吧！ 體位名稱：寵物瑜伽 功效： 這...
2012-09-27 -
瑜伽呼吸法，控制情感
說道瑜伽，可能早已經不是什麼時尚的運動，但是它的練習者還是不計其數，這一點充分說了瑜伽的魅力。練習瑜伽的朋友一定都知道，呼吸對於瑜伽的重要性，相關專家也專門寫文章介紹過常用的瑜伽呼吸法：胸式呼吸法...
2012-09-27 -
生活中如何控制職場情緒
王飛是一名銷售員，平常見到客戶總得“笑臉迎人”，為了工作和前程，有委屈也得往肚子裡咽。可下班回家後，他卻總是皺著眉頭，有一天，愛人多問了他幾句，火氣一下子就上來了，沖著愛人就吼了起來。 “單位...
2012-07-03 -
瑜伽控制呼吸法緩解壓
【導讀】瑜伽控制呼吸法緩解壓力，腹部振盪呼吸法實質上是一種逆腹式呼吸，我們在脊柱側彎的瑜伽治療中已做過基本的介紹。這裡有一些細微的區別。這種呼吸法的目的在於啟動脊柱下端以及骨盆區的肌肉和韌帶，使腰...
2015-06-08 -
瑜伽練習 你該如何控制飲食
核心提示：流行的瑜伽體式練習，都要求空腹練習，一般要求練習前兩小時和練習後兩小時不能進食，有些要求練習前三小時不能進食。練習前兩個小時不能進食，練習瑜伽一個小時，在這樣的要求下，練習者只能在飯前第...
2012-09-27 -
男人愛衝動發脾氣其實是不自信
男人是比較衝動的動物，有時候一言不合就會和別人動手。還有就是容易發脾氣，對於男性來說，過於急躁其實是一種不自信的表現，因為不自信，所以才會衝動，這是一種自我保護的行為。這是為什麼呢？ 從心理學上看，...
2015-03-24 -
控制脾氣是本領
一、控制脾氣是本領二、壞脾氣的危害三、控制脾氣的誤區控制脾氣是本領1、要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中,總要同其他人進行接觸和交往,希望得到別人(當然不可能是一切人)的好感、友情、讚賞、合...
2016-09-01 -
控制不住自己的感情
在日常生活中的很多人控制不了自己的感情，同時在日常生活中的就會做出一些衝動，不能被人理解的一些事情，主要是人類最膚淺最直觀以及阿的一些情況反映，他幫我們主要是維護情感主題的一些真理出發不對，是的錯...
2014-06-12 -
自我控制能力低時人容易說謊
我們常說人都是自私的，為了自己的利益，有的人會去欺騙別人，這樣的例子舉不勝舉;但並不是每個人都會為了眼前的利益去欺騙別人，因為說謊的代價常常是長期而深遠的，它可能造成別人的不信任，導致更多潛在利益的...
2015-04-23 -
冬季吃點蘆筍可以控制血壓
蘆筍是世界十大名菜之一，蘆筍具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中，具有很強的抑制作用和藥理效應。冬季血壓容易升高，不妨吃點蘆筍控制...
2017-02-28 -
男女在洗澡時竟會有這衝動
為什麼男女洗澡的時候想尿尿科學解釋為條件反射。總的來說，這是條件反射的原因。嘩嘩嘩，因每次尿尿的時候都會有水聲，我們不知不覺地把這種聲音和排尿聯繫了起來，久而久之流水聲和泌尿系統在排尿過程中建立起了...
2016-08-09 -
女性吃晚餐的三個禁忌 如何控制進食量
如今，很多的女性都在關注體質養生的問題，在現代生活中，我們都被工作壓得喘不過氣，所以，會有些女性忽視晚餐的問題。因此，為了自己的健康，女性需要格外關注體質養生的技巧，怎樣吃晚餐好嗎？來看看常見三...
2016-03-31 -
長效控制糖尿病的藥物
長效控制糖尿病的藥物1、磺脲類(如格列美脲、格列苯脲和妥拉磺脲)這類口服降糖藥的主要作用是刺激胰島釋放更多胰島素。第二代:格列苯脲(優降糖)、格列吡嗪(美吡達)、格列喹酮(糖適平)、格列奇特(達美康...
2016-09-09 -
什麼草藥可以控制糖尿病
一、什麼草藥可以控制糖尿病1、丹參丹參煎劑可明顯降低實驗動物的血糖,作用可持續5小時之久,且可降低血脂及血黏稠度。臨床應用:丹參、花粉、葛根各15克,黃芪20克,五味子7克,忍冬藤、玄參各10克,治...
2016-09-09 -
目前控制糖尿病的藥有哪些
一、目前控制糖尿病的藥有哪些1、減少或延緩碳水化物吸收的藥:α-糖苷酶抑制劑,它能阻止多糖或雙糖分解為葡萄糖,故可延緩葡萄糖的吸收而降低血糖,如阿卡波糖(拜糖平),副反應可引起腹脹、腹痛、腹瀉等。2...
2016-09-02 -
父母應嚴格控制孩子的飲料癮 喝完這種水30秒傷牙
喝完這種水30秒就傷牙澳大利亞一項新研究發現，軟飲料、果汁和運動飲料等食物酸度水準高，嚴重威脅牙齒健康。由澳大利亞阿德萊德大學顱面生物學博士沙賓·蘭吉特卡及其同事完成的這項新研究發現，飲用高酸度飲料...
2015-04-07
