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養生太極輔助之反觀內聽 外操內練提升養生效益
返觀內聽是修習養生太極的一種重要形式。它可以提高人體內部感應力，促進心理靈敏度的提升，起到外操內練、練心意、練神經的作用，自然也就提高養生效益。下面就返觀內聽的訓練法門作些介紹： 一、返觀之練 所...
2012-09-27 -
5大食品提升女性荷爾蒙
提到對女性荷爾蒙有益的食品，大家可能都會想到含有異黃酮成分的 大豆 和 大豆異黃酮 。其實，僅僅知道這些，還無法在女性荷爾蒙和食品之間達到一個健康的平衡。 (1) 蛋白質 肉、魚、乳製品、 雞蛋...
2015-05-13 -
如何提升陽氣，減少不孕不育？
方法步驟： 01 1提升陽氣最簡單而且不花錢的方法就是曬後背。後面有個督脈，提升督脈的陽氣，整個人的陽氣都上來了。只要不是烈日都可以曬，可以站著曬，也可以趴著曬。 02 2多泡腳，都說泡腳勝過...
2016-07-23 -
養生太極內練提升養生效益
返觀內聽是修習養生太極的一種重要形式。它可以提高人體內部感應力，促進心理靈敏度的提升，起到外操內練、練心意、練神經的作用，自然也就提高養生效益。下面就返觀內聽的訓練法門作些介紹： 一、返觀之練 所...
2012-09-27 -
氣質提升的方法
一、氣質提升的方法1. 從精神層面上提升氣質2. 健身和瑜伽運動提升氣質3. 養成閱讀習慣提升氣質二、男人眼中的氣質女性三、女性必備學會的兩種氣質氣質提升的方法1、從精神層面上提升氣質1.1、要接受...
2016-12-24 -
如何提升自己的氣質
一、如何提升自己的氣質1. 要接受自己的面貌和關懷他人2. 不要懼怕顯露真實情緒和斤斤計較3. 培養良好的興趣愛好提高知識水準二、氣質女生有什麼表現1. 懂得自尊自愛自強的女人2. 心地善良溫柔體貼...
2016-10-25 -
太極拳有助提升免疫力
臺灣馬偕醫院研究發現，打太極拳確實有“強身”效果。放射腫瘤科主治醫師陳裕仁說，這項研究比較練太極拳超過一年的民眾和從沒學過的人。 研究發現，練太極拳超過一年的民眾，體內白血球數目是沒練功者的1.5...
2012-09-27 -
飲食營養均衡才能有效提升記憶力
合理的飲食有助於記憶力的提高曾經做過這麼一個實驗，實驗者每天給大鼠食用一餐富含蛋白質的食物能明顯提高腦內和腎上腺內的膽鹼和乙醯膽鹼的濃度。能抑制乙醯膽鹼的藥品會減低記憶力，有類似乙醯膽鹼作用的藥物能...
2014-12-25 -
女人提升氣血，四大穴位按按就管事兒
因為女性每個月都要流失大量的血液，所以氣血不足是很多女孩子共有的問題，那麼中醫有哪些穴位能提升女性的氣血呢？下面來瞭解下吧。 女人常按摩這4個穴位能提升氣血 第一大穴，足三裡。防治疾病...
2016-11-21 -
魚式瑜珈提升睡眠品質
【導讀】魚式瑜珈提升睡眠品質，健身是一種體育項目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，增強身體各部分的控制能力，從而使身體強健，健身有沒有效果，是要經過一段時...
2015-09-23 -
怎麼吃才能增肥提升孕力
方法步驟： 01 1糖類的攝取。想要增肥應該選擇澱粉含量高的食物，比如麵粉做的饅頭、南方人的主食大米飯、紅薯以及南瓜等等都含有豐富的澱粉，這些都是增肥非常不錯的食物。 02 2另外，在牛奶、湯...
2015-02-22 -
五妙招助你快速提升快樂指數
“想更快樂嗎?請大膽說不。”近日，美國一健康網站指出，學會“說不”，會大大提高人的快樂感和滿足感。生活中，各種各樣的要求並不都是我們願意接受，有時候拒絕是更好選擇。 一、勇於說不，效率更高 很多人...
2011-02-23 -
乳液的正確使用方法 V字形塗抹按摩法提升輪廓改善乾燥
每到換季時節，皮膚乾燥的問題通通跑出來。這時就要用乳液來給肌膚按摩舒緩乾燥不適。乳液的正確使用方法有哪些？今天小編會來教大家“V字形乳液塗抹按摩法”，提升你整個臉部輪廓，提升肌膚的保水度非常有效果...
2017-02-23 -
老年人如何提升記憶力好
很多老年人，一旦上了年紀，很多事情記不清了，這個時候再得了什麼重大的疾病，因為配合著治療，所以記性越來越差了，也不知道怎麼辦了。這個時候，隨著老年人的記憶力越來越差，做子女的往往操碎了心，也不知道...
2016-01-22 -
提升肌膚質感 肌膚清潔很重要
導讀：MM們日常關注的護膚無非是讓肌膚延緩老化，因此對於肌膚的各種護理流程都是盡心盡力，日常最主要的就是防曬了，因為紫外線是肌膚老化最主要的原因。那麼關於潔膚是否做足了準備了呢?有效的潔膚方法可以...
2017-02-23 -
甜椒有助提升免疫力 教你選購小竅門
甜椒雖然沒有其他的辣椒那樣普遍，但是甜椒也有不一樣的營養價值和吃法，並且口感也較為獨特。如果你對甜椒還不夠瞭解，不如就一起來往下看看關於甜椒的好處和吃法及選購的介紹吧。 甜椒的好處 提高免疫力...
2016-10-10 -
4式瑜伽有助提升胸圍
【導讀】4式瑜伽有助提升胸圍，如何提升自身的胸圍？想必對於很多追求完美的女性而言，始終是一個無法攻克的困擾。而瑜伽又成為時下較為流行的健身模式之一，廣受現代年輕男女的追捧，當提升胸圍的困擾遇上了瑜...
2015-09-15 -
竟用農藥提升食品口感
“甲胺磷能提升食品的口感，吸引顧客購買，只要控制好用量食用後就不會出問題。”在一家“地下作坊”，記者不光看到一些餅乾、辣條、薯片散放在有雜物的桌子上，室內蒼蠅飛來飛去，衛生條件惡劣，女工們用手將食...
2012-09-26 -
免疫力差別著急 三招讓你提升免疫力
導讀: 春夏秋冬氣溫變化多樣，要經常忍受發燒感冒流鼻涕帶來的痛苦跟不便，今天我告訴親們如何提高免疫力，春夏秋冬健健康康的生活…… 一、日常生活方面： 1、睡眠充足每天睡眠時間保持在8小時，如果每天...
2017-02-23 -
選適合杆身可提升實力 教你如何選合適杆身
編者按：高爾夫球杆就是哪些打高爾夫人們的武器，武器一定要挑適合的才能發揮出最大的威力，如何挑選適合自己的高爾夫球杆杆身呢? 在揮杆過程中，杆身主要會朝三個方向發生彎折。 在從最高點向下揮杆的...
2013-01-29
