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風靡韓國瘦腿提臀小方法
瘦大腿美體操 仰臥在地板上，腿抬高至與地板呈90度，手放在臀部下。多使用下腹部的腹肌，把腿舉高。8-10次為一組，做2--3組。腹肌運動較為吃力，所以可依照體力來調整次數。 瘦腿減臀操 仰臥在地，膝...
2017-02-17 -
瘦身減肥方法 教你3大招可快速提臀塑身
一個婀娜多姿的體態能從臀部的曲線襯托的淋漓盡致，所以說每一個人都想擁有一個凹凸有致的迷人翹臀，尤其是女性同志。但是天公不作美，由於一些不良的護臀習慣等因素的影響，很多人的臀部逐漸越來越下垂，變得...
2016-10-11 -
產後瘦臀的壞習慣一定要改 推薦正確瘦臀方法
很多的產婦在生完孩子後，自己的屁股是非常的大，而且臀型也非常的難看，所以一定要選擇正確的瘦臀法，來完善自己的臀型。產後瘦臀壞習慣：壞習慣一：別長時間站立可別以為只有坐太久才會臀部不好，站就沒問題了。...
2015-09-10 -
男生瘦臀方法是什麼？
男人一到中年就容易發福，格外容易胖。女生愛美，裡所有應當，那麼男生減肥也無可厚非，長期不注意飲食，看著松垮下垂的大屁股總是一籌莫展，想要瘦臀卻苦於沒有合適的方式。那麼如何才能有效瘦臀呢？下面小編就...
2015-08-07 -
臀部下垂的原因，有效提臀的方法
臀部下垂的情況，在當今男性人群中的出現頻率是很高的，通常來講，在出現臀部下垂後，男人們也要對臀部下垂的原因進行查找，那麼，臀部下垂的原因有哪些呢? 臀部下垂的原因： 久坐、缺少鍛煉是臀部下垂的一個...
2016-09-29 -
4種有效美臀方法久坐也能翹
瘦臀方法一：美臀飲食 減少脂肪美臀飲食 想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首在飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。 食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積...
2011-02-18 -
新生兒如何應對紅臀方法
新生兒紅臀多發生在兜尿布的部位，這些部位因長時間接觸潮濕的尿布，局部皮膚會起小的紅色丘疹或發紅、腫脹、脫皮、流水。所以，醫學上將紅臀稱為“尿布皮疹”。 既然紅臀的產生是由濕尿布引起的，那麼家長...
2013-06-23 -
用什麼樣的方法才可以提臀呢？
小編有幾個朋友又找小編訴苦了，因為今天到街上去買衣服的時候發現都沒有適合自己的衣服，主要就是自己的臀部一點型都沒有，很多款式的衣服都穿不出來設計者設計的味道，更穿不出衣服該有的特色，所以這幾個好朋...
2015-10-25 -
提臀方法 薦9“步”曲線身材的小秘訣
今天小編要講的就是有關臀部的問題，那麼，面對自己瘦小的臀形，又該怎麼辦呢?如何提臀才是最有效的呢?下面就從最基本的提臀運動和飲食等方面進行的研究，現在與大家一起分享一下提臀的方法。 第一步 ...
2014-03-06 -
提臀方法 5步變翹臀
對於久坐的白領女性來說，臀部和腿部的分界線越來越不明顯了。這證明，臀部開始扁塌，大腿根部開始長肉。怎麼提臀，讓大腿根部和臀部有明顯的分界線呢?小編教你幾個有效又簡單的提臀動作吧。 一、蹲 S...
2014-02-27 -
快速瘦腿瘦臀方法有哪些
炎炎夏日又快要到來了，很多MM都想穿著時尚，這樣走在路上不止能夠吸引別人的眼光，也能讓自己擁有更多的自信，想要擁有迷人的身材關鍵在於要有細長腿等，很多人為了一時的瘦身，去選擇吃一些減肥藥之類的，那...
2015-10-29 -
產後新媽有哪些美臀方法
產後美臀是很關鍵的，大家快來學習一下吧： 直斜坐的軟骨頭： 坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液...
2012-05-24 -
適合辦公室一族的4種翹臀方法
瘦臀方法一：翹臀飲食 想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首在飲食原則是必須削減動物性贅肉的攝取。 食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲憊，也會讓贅肉囤積於下半身，造成臀部下...
2012-12-03 -
中醫怎麼按摩美臀方法
如何以經絡指壓的方式，來塑造美化臀線呢？基本上主要是按摩膀胱經的“八膲”穴道與膽經的“環跳”穴。 八膲穴位於背部腰椎以下尾骨以上的“薦穴”骨孔上，顧名思義共有八個穴道。環跳穴則左右各一，各位於...
2012-06-10 -
怎麼飲食應對辦公臀方法
久坐族臀部脂肪很難減掉，嚴格控制糖的攝入極為重要，英國飲食協會的專家建議，每週應食用兩份魚肉，或是歐米伽-3脂肪酸補充劑。 臀部越來越大，大腿越來越壯碩，上身卻很正常，越來越多的現代人擁有梨形...
2012-12-14 -
美臀全攻略，網路最全的美臀方法
前凸後翹的身材穿什麼都好看，不然就好比一個畸形的衣服架子，無法脫現出自己對衣服的獨到見解的正確性，是不是感到很可惜，趕快學習一下多種有效的美臀方法。 1.找一把椅子，扶著椅背，一腳站直，另一腳在...
2013-10-10 -
女性臀大更健忘 七個有效的瘦臀方法
身材也會影響記憶力。據英國媒體7月15日報導，刊登在《美國老年醫學會雜誌》上的一項研究顯示，“梨形”身材會增加女性發生記憶喪失問題的幾率，也就是說，臀部大的女性更容易健忘。 芝加哥西北大學的研究人...
2015-11-04 -
辦公室白領MM專用翹臀方法
辦公室MM你有沒有因為每天的工作，已經讓你拋棄了翹臀的想法呢?其實你同樣也可以根據自己的條件擁有一個銷魂的翹臀。 現代白領每日都是坐在電腦前辦公，久而久之臀部就會變得比較肥了。這樣的情況在我...
2013-07-01 -
最好的瘦臀方法，瘦臀效果好
有的女性身材不好，有一個大大的臀部，尤其是坐著上班的女性，臀部肥大的幾率更大，那麼有什麼辦法來緩解這種情況呢？小編總結了六種瘦臀方法，來幫你減掉多餘的贅肉，想要瘦臀的女士不妨試一試吧。 一、不要...
2016-04-28 -
提臀方法 5個小動作塑造迷人翹臀
想要完美的身材，光減肥可是沒有用的，還需要我們為自己塑造出完美的身體曲線。在整個的身體曲線中，臀部曲線有著很大的影響，那麼我們要怎麼來提臀呢？下面小編就為大家簡單的介紹下瘦臀提臀的小方法，即通過五個...
2016-04-30
