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睡覺關窗可提高睡眠品質
窗戶，在建築學上是指牆或屋頂上建造的洞口，用以使光線或空氣進入室內。事實上窗和戶的本意分別指窗和門，在現代漢語中窗戶則單指窗。要獲得良好的睡眠品質，應保證室內空氣的清潔、新鮮，睡前開窗通風必不可少。...
2014-05-12 -
女性護好雙足 可提高睡眠品質
一直飽受失眠困擾的女性朋友，怎樣才能提高睡眠品質呢？中醫認為，女性睡眠品質好壞與足部護理有關。如果每天認真做好足部護理，有助於提高睡眠品質。研究表明，雙腳經常發涼的女性，睡眠品質比腳部暖和的女性差很...
2015-03-02 -
如何快速懷孕 提高精子品質
如何提高精子品質?眾所周知，無論是快速懷孕還是優生優育都和精子品質脫不了關係，所以在孕前提高精子品質是未准爸爸的必修課哦。下面小編就來出出主意，告訴你如何提高精子品質，別錯過了哦。 如何提高...
2014-07-29 -
提高母乳品質的四種吃法
1、 每天早晨要喝些新鮮的純果汁，這樣可以補充你體內的維生素。2、 要多吃些穀類食物、水果等小零食，從而不斷補充你的熱量。3、 只要感到餓，就要吃點東西，哪怕是一天中你要吃10餐。4、 多吃雞蛋、葵...
2016-12-22 -
每天按這個時間表來做 自然提高睡眠品質
隨著生活節奏的緊湊，很多人患上了失眠症，應該怎樣解決呢？早上7點，起床，拉開窗簾。起床後在明亮的光線下待15分鐘，能阻止生成褪黑素，並使身體和頭腦運轉起來。如果是陰天，開燈也行。早上7點5分，整理床...
2013-09-05 -
每天吃一把核桃 可提高精子品質
加州大學洛杉磯分校菲爾丁公共衛生學院的研究人員將受試者分為兩組，一組正常飲食，另一組每天多吃75克核桃。試驗前後研究人員提取了所有參試人的精子樣本，並對精子濃度、活力、形狀和大小及染色體異常等情況...
2012-09-18 -
睡前喝牛奶讓你提高睡眠品質
以下這幾件事，你可千萬不要覺得煩瑣。因為它卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠品質，讓你充滿精力地工作，這幾件事究竟是什麼呢？ 睡前做什麼能夠提高睡眠品質 1、喝杯加蜜...
2016-05-06 -
中醫支招 四招提高睡眠品質
現代人生活節奏快，很忽略自己的睡眠品質，導致身體素質越來越差。而中醫認為，睡眠是治病的良方。那麼該如何擁有一個健康的睡眠？下面我們就一起來看。一、中醫睡眠機制陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）。...
2015-05-17 -
食管癌患者如何提高生活品質
無論是食管癌早期，通過手術等一系列綜合治療措施已經達到根治;還是一發現就已經是晚期，屬於不可根治的區間了，都存在一個調養的問題。俗話說的“三分治七分養”就是這個道理。 1. 提高生活品質是抗癌專...
2013-04-25 -
中藥助晚期胰腺癌患者提高生活品質
晚期胰腺癌的診斷書就像一個晴天霹靂，讓于大媽一家陷入愁雲慘澹之中。這一切都要從四個月之前說起，于大媽因為腹痛到醫院檢查，結果經CT檢查發現胰頭占位，被診斷為胰腺癌晚期。 由於發現的晚，已經錯過了...
2012-11-14 -
中醫是怎樣提高睡眠品質的
睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高品質。如果睡眠的時間不足或品質不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。...
2012-10-03 -
想提高精子品質該怎麼吃?
隨著男性不育的幾率大幅上升，男性朋友的精子品質也越來越受到關注。除了病理原因外，準備懷孕的男性可以通過合理飲食來提高精子品質，增加懷孕幾率。現代醫學研究發現，精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶...
2011-06-08 -
提高精子品質要補充哪些營養素 女性備孕也不能鬆懈
眾所周知，優質的精子是懷孕不能少的關鍵點之一，那麼想要寶寶的男性從備孕期開始就要做好精子品質的保證哦。在這裡，小編為大家總結了可以提高精子品質的4種營養元素，別錯過啦。4種營養元素提高精子品質多食用...
2015-08-17 -
怎樣做可以很好的提高精子品質?
男性的生育問題精子品質是關鍵，精子品質差可能就影響到精子的活力，活力低的競爭很難與卵子匯合使女性受孕。最終還是要提高精子品質，怎樣做可以很好的提高精子品質?下面有我們的專家為您簡單介紹一下吧!希望...
2011-06-13 -
何為優質睡眠 吃什麼可以提高睡眠品質
人的一生大約有三分之一的時間需要在睡眠中度過，所以說人們在生命過程中需要睡眠，睡眠對人體的健康也是十分重要的，良好的睡眠是身體健康的重要標誌。 睡眠可分為睡眠時間和睡眠品質兩部分。睡眠時間，...
2017-04-01 -
怎樣判斷奶水品質，教你5招提高奶水品質
母親的奶水品質好不好其實可以從孩子吃奶的反應看出來，一般孩子吃奶之後會安安穩穩的誰上4個小時左右，但如果奶水的品質不好，孩子的睡眠狀態會不好而且容易哭鬧。母親奶水的品質跟母親的心情有很大的關心，今...
2017-03-31 -
常幹重體力活降低精子品質 提高精子品質的方法
研究發現：重體力勞動、高血壓和服用多種藥物是導致男性精子品質低和生育力低下的三大重要因素。調整生活方式（如運動和飲食）對尋求生育問題治療的男性起到了重要的影響作用。 美國國家兒童健康與人類發...
2017-02-23 -
中醫提高睡眠品質的法寶
中醫睡眠機制是：陰氣盛則寐(入眠)，陽氣盛則寤(醒來)。所以夜晚應該在子時(21-23點)以前上床，在子時進入最佳睡眠狀態。因為按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為“...
2009-09-03 -
一夜不睡覺會怎樣，教你7個提高睡眠品質的方法
一夜不睡對身體會造成很大的危害，身體虛弱或者本身患有疾病的人會造成頭暈腦脹、精神不足、渾身無力、沒有食欲等等症狀。睡眠對人來說是很重要的一件事，因為人在睡眠的時候身體各個器官都會在不斷的修復、排毒...
2017-03-23 -
有助提高睡眠品質的10種食物
1、香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。 2、菊花茶 菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其...
2010-11-18
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3回答
銀屑病患者怎樣提高睡眠品質
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如何提高精子品質
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提高精子品質和成活率的方法有哪些
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精子的品質低應該怎麼提高
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怎樣才能夠提高精子精液品質
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請問如何提高男性精子品質呢，有沒有什麼好
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怎麼樣提高精子的活力還有品質呢