窗戶， 在建築學上是指牆或屋頂上建造的洞口， 用以使光線或空氣進入室內。 事實上窗和戶的本意分別指窗和門， 在現代漢語中窗戶則單指窗。
要獲得良好的睡眠品質， 應保證室內空氣的清潔、新鮮， 睡前開窗通風必不可少。 通常開窗30分鐘， 即可使室外的清新空氣與室內的污濁空氣進行充分交換。 當然， 通風換氣還應根據季節、環境等靈活掌握。 如夏天門窗要經常打開， 冬季採暖時， 則應適當減少開窗面積， 延長開窗時間。 另一方面， 為了提高睡眠品質、避免傷害， 睡覺時最好關上窗， 以有效降低噪音，
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銀屑病患者怎樣提高睡眠品質
1、銀屑病患者的臥室溫度以15攝氏度為最佳，睡覺前房間應徹底通風。2、銀屑病患者睡覺前應該先泡個熱水澡，既有利於皮損的軟化，又有利於擺脫失眠。3、銀屑病患者睡前不喝茶，不喝含咖啡因的飲料。4、銀屑病... [詳細答案]
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長期手☆禁☆淫導致…陽痿早洩～陰☆禁☆莖短小…體力不支…睡眠品質不好
您好：手☆禁☆淫是屬於一種個人性行為，手☆禁☆淫的行為不會直接導致性功能障礙，但是如果手☆禁☆淫過度的話就非 常容易引起一些器質性或功能性疾病然後出現性功能方面的異常，如神經敏感度高、前列腺炎等。所以建議您到醫院詳查... [詳細答案]
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磨牙為什麼睡眠品質不是太好
您的孩子晚上睡覺經常咬牙，考慮是有蛔蟲引起的，這都是需要適當的給孩子驅蟲為好。建議可以給孩子吃腸蟲清，這都是有不錯的效果。同時飲食上飲食山多吃富含蛋白質的大豆、動物內臟、瘦肉、牛肉 [詳細答案]
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孕晚期為何睡眠品質還是如此好
一般在懷孕晚期有增大的子宮膀胱，所以會導致小便次數有點多，但是一般情況下是不會出現其它不良症狀的，建議你可以採取側臥位，不完仰臥位減輕對脊柱的壓迫。 [詳細答案]
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如何改善睡眠品質
環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化；臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。 建議你雙... [詳細答案]
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