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當心“乖孩子”的心理損傷
有那麼一類孩子，他們在父母和老師的心目中是個“乖孩子”，聽話、懂事、循規蹈矩，但是孩子的內心需求你們瞭解嗎？要知道，乖巧的孩子往往更需要呵護。 著名教育家陶行知先生提出了“六大主張”：解放兒童的頭腦...
2015-03-24 -
運動損傷為什麼要冰敷
運動傷害發生後的生理反應會因為血管功能及細胞內之化學反應功能改變，導致出血、發炎、紅腫、疼痛等現象。運動傷害發生後也常常因為無法移動、關節僵硬、肌肉功能受到抑制等情況，久而久之而形成慢性疾病。...
2015-10-22 -
軟組織損傷會引起哪些併發症？
由於急性外傷或慢性勞損以及自己疾病病理等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，都叫做閉合性軟組織損傷，根據受損傷的部位不同...
2017-02-06 -
閉合性軟組織損傷急性損傷怎麼處理？
閉合性軟組織損傷是指局部皮膚或黏膜無裂口與外界相通，損傷時的出血積聚在組織內形成淤血，這種損傷最常見在體育運動中。常見的閉合性軟組織損傷有：挫傷、肌肉肌腱拉傷、關節韌帶扭傷。滑囊炎、肌腱腱鞘炎等。...
2017-01-18 -
閉合性軟組織損傷的疼痛與腫脹該怎麼護理
閉合性軟組織損傷輕者會有疼痛，瘀斑淤血，經過合理的冷敷和熱敷，症狀會明顯好轉。比如被重物砸傷，或者撞傷，導致局部的疼痛，腫脹，淤血。這就是最常見的最輕的軟組織損傷。不會有其他後果。 當然，並非...
2017-01-17 -
閉合性軟組織損傷基本定義和引起的原因
什麼是閉合性軟組織損傷呢，在我們生活中，閉合性軟組織損傷是否常見呢，那麼大家知道閉合性軟組織損傷是什麼意思呢，閉合性軟組織損傷者會怎麼樣呢，下面就讓我們一起來詳細瞭解一下這些問題吧。 外傷包括...
2017-01-12 -
冬季損傷 足部凍傷怎麼急救
以下小編就介紹一種利用中藥配方洗腳來治療足部凍傷的方法。 需要的材料： 桂枝、乾薑（幹生薑）、附子、熬煮材料的砂鍋、洗腳盆、毛巾 操作方法： 1、將乾薑、桂枝、附子按1：1：0.5的比...
2015-01-23 -
打羽毛球 怎麼預防羽毛球運動中軟組織損傷
堅持打羽毛球對我們有很多益處，但是很多打羽毛球的朋友都會受到傷害，那羽毛球運動損傷是怎麼造成的呢?我們應該怎麼預防打羽毛球時受傷?下面就來瞭解這些知識，及羽毛球拍修理，幫助大家更瞭解羽毛球運動。...
2016-04-07 -
羽球運動時間過久會損傷身體
編者按：羽毛球雖然是大眾運動，但是還是不適宜打的時間過長，羽毛球打的時間過長可是會傷害身體的。那健康的打羽毛球時間應該在神馬時間段? 羽毛球運動是全身運動項目，看似輕飄的小球，可當對方擊來時又...
2012-10-17 -
會損傷健康的生活壞習慣
好習慣的重要性，很多人都知道。從養生保健的角度分析，生活習慣好可以幫你增強體質、防治疾病，所以，我們每個人都應該養成健康的生活習慣。事實上，很多人的生活習慣並不好，這些生活壞習慣會在不知不覺中影響...
2016-09-02 -
秋冬血虛女性可吃墨魚補身
墨魚亦稱烏賊魚，墨魚骨又叫海鰾蛸，幹者叫明魚。秋冬時節女性宜進補，這時多食用墨魚可以補氣血，養腎理胃。李時珍稱墨魚為血分藥，是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。那麼，墨魚的功效是什麼呢？墨魚怎麼吃好？...
2017-02-28 -
7個方法能治癒血虛症
7個方法能治癒血虛症 1早睡早起保證良好睡眠 血虛的人需要有充足的睡眠，這樣才能夠提高自己的免疫力，減輕身體疲倦、身體乏力這些狀況，而且要提高睡眠品質，睡前可以喝一杯牛奶。 2保持良好的心情 想讓...
2017-02-28 -
跳繩的壞處，跳繩對膝蓋損傷大
許多人都選擇跳繩來進行減肥運動，因為跳繩沒有場地、器械的限制，只要有跳繩就可以進行運動了。在網上也有許多人分享他們通過跳繩減肥成功的。但是跳繩不是對每個人都適用。對於不同人或者不同的跳繩方法也會使...
2014-01-16 -
教你如何預防肌肉損傷
練習瑜伽時若不得當，很容易會造成肌肉、脊椎損傷，如何避免這一情況發生？我們為你帶來一些預防瑜伽損傷的小知識，不妨參考下吧。 在瑜伽中，學生很容易損傷下肋骨，擠傷下腰部及扭傷下頸部。最明顯的是後彎運...
2012-09-27 -
任督血虛型子宮脫垂
證候表現：一水道出肉線一條，三四尺，動則疼痛欲絕。 病因病機：人謂胞胎下墜，誰知帶脈虛脫乎。夫帶脈束于任督，任前督後。兩脈有力則帶堅，兩脈無力則帶墮。產後亡血過多，無血養任督，帶脈崩墮，力難升舉，...
2017-02-28 -
女性保健 十個食療方調理女性氣血虛
十個食療方調理女性氣血虛蘿蔔燉牛肉材料：白蘿蔔、瘦牛肉、各種調味品做法：將準備好的蘿蔔和牛肉洗乾淨之後切成塊狀，然後放到開水中焯一遍，之後瀝幹水分;在油鍋中加入各種調味品，隨後一起和牛肉燉煮;牛肉煮...
2014-04-22 -
酒後喝茶警惕損傷腎臟
茶和酒與人們的生活可以說是形影不離，許多人不僅愛品茶，就連在醉酒後，以茶解酒也成了不可改變的習慣之一。但是，隨著研究的不斷深入卻發現：酒後飲茶會損傷人的腎臟。 對於酒，李時珍早在《本草綱目》中...
2010-08-13 -
女人氣血虛喝什麼茶 補氣血的茶推薦
女人的氣血一旦虛虧，就會從臉上表現出來，因此要補足氣血，而喝茶是非常不錯的一種補氣血的方法。尤其是在乾燥的冬季喝茶，不僅可以抗燥補充水份，還可以起到非常不錯的健脾、美容以及消胃等功效作用。那麼女...
2016-12-08 -
五、菱形肌損傷
很多人經常會感覺肩膀疼痛，有的時候甚至會全身無力，因為肩膀疼痛的原因而不想做事，那您知道導致肩臂無力的主要原因是什麼嗎?您知道什麼是菱形肌損傷嗎?今天三九小編就為您介紹一下有關菱形肌勞損的知識，感...
2017-02-28 -
鹽吃多易損傷女人面部健康
鹽是一把“雙刃劍”，雖然我們的身體絕對缺不了它，可食用不當也會帶來很多傷害，尤其是女性。平日裡口味比較重的女性，無論是自己下廚還是在外麵點餐，都喜歡吃鹽偏多的菜，長此以往很容易導致皺紋增多。 法國...
2012-09-28
