-
寒冬防呼吸道疾病 搓臉搓腳擺脫小毛病
編者按：冬天天氣寒冷，對於那些體質弱的老年朋友們來說，是一個極大的考驗。那麼體質弱的人群冬天應該如何防病呢?下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧! 呼吸道疾病 冬天寒冷，而且空氣乾燥，尤其在降雪少...
2012-11-09 -
經常搓腳強身助長壽 教你三方法搓腳滋陰補腎
腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點，經常按摩此穴有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。老年人常按摩腳心，還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷等現象。 下面介紹三種有助老年人滋陰補腎的搓腳方法： 一、幹搓 用...
2015-03-15 -
男人防腎虛有絕招 每天搓腳心
腎虛是男人最大的敵人，它不斷威脅著男性朋友的健康與能力。那麼，男性朋友該如何預防腎虛的發生呢？ 男人防腎虛有絕招 1、每天搓腳心 兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1...
2016-11-10 -
老年人精力旺盛得常搓腳心
北宋大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛，其原因之一是堅持按摩腳心。腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點，經常按摩此穴有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。老年人常按摩腳心，還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼...
2013-06-24 -
梳頭搓腳 六件事提高睡眠品質
現代人因為工作壓力大而總是睡不好，這該怎麼辦呢？專家建議，睡前不妨做些能夠讓自己放鬆身心的保健工作，這樣必定能夠幫助提高睡眠品質。提高睡眠品質的六件小事一、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清...
2014-03-27 -
經常搓腳易引發手足癬
夏天濕熱，溫暖、潮濕的環境本身就給真菌提供了良好的生長和繁殖條件。尤其是足部汗腺發達，加上鞋襪使汗液不易揮發，局部溫度較高，真菌可以大量繁殖，如果不常洗腳或腳汗多，就更容易引起真菌的生長繁殖...
2013-06-04 -
老人想要健康 要常搓腳心
俗話說“若要老人安，湧泉常溫暖”，推搓湧泉穴俗稱“搓腳心”，需搓出熱感，對於老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。 足少陰腎經主幹起始於足小趾下，斜穿過足心，沿內踝後方，進入足跟，再向...
2014-12-03 -
搓腳心的好處 搓腳心的方法
搓腳心的好處 日常生活中我們常看到一些長壽老人都有搓腳心養生的習慣，其實從養生的角度上說，搓腳心對促進身體健康具有很大的幫助的。中醫認為人體的腳底對應著身體的很多器官，因此日常進行搓腳心養生更...
2014-07-24 -
居家養生要堅持梳頭搓腳
你是否在每天家居生活之中保持了梳頭和搓腳的習慣，不要小看這些小習慣，其實對於我們的家居養生是很有關係的，所以，建議朋友在居家養生的時候，一定要多加的注意有關的養生措施，堅持梳頭搓腳才行的。 居...
2013-02-10 -
冬季搓手搓臉搓腳養生效果好
寒冷的天氣容易給我們帶來一些疾病，所以在這一季節大家一定要重視起養生的重要作用，其實，冬季養生並不難，只要很簡單的幾個方法，也就是在冬季多搓手、搓臉、搓腳，就能達到好的養生效果，可以幫助自己提高身體...
2013-07-05 -
老年人冬季多搓腳有助於健康
健康是每一個人都希望的，也是每一個人所追求的，不過，在朋友們注重藥物保健的同時，常常忽略一些生活中的小問題，這些問題是有利於健康同時又非常有助於健康的，下面，專家就為您進行一次詳細介紹，讓您瞭解一...
2013-01-08 -
搓腳心讓年齡倒轉
人老先老腳，腳上蘊含著人體的很多穴位，通過對腳掌的按摩保健可以提升陽氣，調理氣血，《黃帝內經》中說到，男人40歲、女人35歲後，就會出現腎氣逐漸虛衰的現象，此時多多搓腳心有益健康。 一過中年，有...
2013-07-09 -
怎麼搓腳心|搓腳心的好處
老年人常按摩腳心，能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷等現象。 這裡介紹三種搓腳的方法： 幹搓 用左手握住左腳背的前部，右手沿著腳心上下進行搓動100次，用力要適中，搓至腳心發熱為止。再換另一側腳。...
2011-10-19 -
中醫告訴你怎麼搓腳瘦身
中醫認為，腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液迴圈，從而達到排毒燃脂的目的。它不僅可以減掉多餘脂肪，還可以調節內分泌。讓你瘦身同時，精神百倍，盡顯年輕活力！ 1、...
2012-06-23 -
搓腳心的好處及方法
搓腳心可活血通脈、強體健身。搓腳心時，中醫認為，採用搓、揉、按、壓等手法，刺激足部穴位，可使身體各對應的病變部位得到反射和調整平衡，達到健身祛病之效。 搓腳心可以使全身的血管彈性增強，防止膽固醇在...
2014-05-13 -
老中醫說：男人補腎有良方 每天這樣搓腳心 腎補起來
男性兄弟們十分重視的補腎的疑問，腎虛是一個常見的疑問，給男性的身心健康帶來了極大的威脅，尤其會影響到男子的性能力。那麼男子補腎要怎麼做呢？本來補腎也是有許多的辦法的，下面為咱們介紹一下男子補腎的五個...
2017-06-09 -
足療時“搓腳心”的五個注意事項
足療是一種養生保健的方法，也是深受人們喜歡的休閒方式之一，下面小編為你介紹足聞的注意事項。治病和保健融為一體的療法，是以中醫臟腑、經絡理論為基礎，以辨證論治為原則，用藥物浸液浸泡雙足及小腿，通過經絡...
2016-04-29 -
如何足療 足療時“搓腳心”的五個注意事項
足療是一種養生保健的方法，也是深受人們喜歡的休閒方式之一，下面小編為你介紹足聞的注意事項。治病和保健融為一體的療法，是以中醫臟腑、經絡理論為基礎，以辨證論治為原則，用藥物浸液浸泡雙足及小腿，通過經絡...
2016-04-29 -
冬季養腎黃金季 多吃黑搓腳心
冬季傳統養腎的黃金時節，冬季養腎應如何養腎呢？冬季吃什麼補腎比較好呢？冬季補腎的食物都有哪些呢？一起來跟小編瞭解下吧！ 冬季養腎 搓腳心吃核桃 一過中年，有些人會覺得很容易疲勞，晚上睡不好，白天沒精...
2016-05-01
