-
青少年飲食搭配4原則 飲食切記多樣化
青少年的飲食究竟要怎麼安排呢?青少年每天都在快速的成長發育,並且又有大量的體力和腦力的消耗,所以日常飲食是極為關鍵的。下面就來為大家介紹一下青少年的飲食安排究竟要怎麼做,一起學兩招吧。 青少年的...
2016-11-28 -
准爸媽孕前營養搭配四大原則
方法步驟: 01 實現標準體重。育齡婦女若體重過低,營養狀況欠佳,易生低體重兒;體重過高則易導致自身發生某些妊娠併發症,如先兆子癇等妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等,且能導致超常體重兒的出生。 ...
2016-07-25 -
可保持食物營養的8種搭配原則
很多食物都各具營養特色,但是人們總是由於這樣或那樣的原因導致這些食物不能物盡其用。今天小編就來告訴大家保持食物營養的8種搭配原則。希望大家看完本文後有所感悟。 1、幹稀相配 冬季進補的理想食物...
2016-08-24 -
早餐吃啥好?營養早餐搭配原則需知
想減肥就不吃早餐?這樣非但達不到效果,還可能會對身體造成傷害。早餐對於每個人都很重要,早餐為人體提供一天當中最重要的營養,所以必須要吃。早餐怎麼吃才好呢?下面和小編一起來看看營養早餐的搭配原則。 ...
2016-01-11 -
素食者的營養搭配原則
夏天素食的營養搭配。隨著夏天的到來,越來越多的人在飲食方面願意選擇素食,但是不正確的素食方式反而會家中身體的不適。正確進行素食營養搭配,健康生活每一天。 隨著夏天的到來,越來越多的人在飲食方面願...
2015-07-10 -
上班要杜絕4種早餐 營養早餐搭配原則
雖然很多職場MM為了減肥美體,都有不吃早餐的習慣,但不得不指出的是,早餐對於每個人都很重要,早餐為人體提供一天當中最重要的營養,所以必須要吃。但是不是每種早餐都適合上班族吃呢?當然不是。有些早餐如...
2014-08-06 -
科學搭配營養加倍 飲食搭配原則
飲食調節在維護身體健康方面有著舉足輕重的作用,而飲食的關鍵在於食物的搭配和營養均衡,如何增大食物營養效果呢?下麵小編教你食物搭配技巧吧。1、芝麻配海帶把它們放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因為...
2016-05-24 -
混用護膚品會中毒?"嘗鮮族"牢記四混時尚搭配原則
護膚品是由各種化學物質組成的,因為功效不同,品牌不同,所含的化學成分很複雜。如果隨便混時尚搭配使用難免會發生化學反應,從而失去原本的功效,甚至還會有危險發生,就如食物之間的相克道理那樣,護膚品之間...
2014-06-03 -
臥室門顏色搭配原則與禁忌
臥室是私密的空間,臥室門的顏色會影響整個空間的感覺,影響主人的睡眠和心情,所以臥室門顏色選擇十分重要。臥室門什麼顏色好?本文將對臥室門顏色搭配原則和選擇禁忌做詳細解釋。 1、臥室門顏色搭配原則...
2016-01-25 -
鼻炎患者的飲食搭配原則
生命在於珍惜,病因疾病在於治療,治療鼻炎一定得趕早,在治療的時候我們也可以進行雙面治療病因,雙面的意思是,針藥作為主要的治療。鼻炎疾病的飲食保健工作是非常重要的,所以對於患者的飲食保健一定要詳細...
2014-02-21 -
1歲幼兒日常膳食搭配原則
一歲寶寶的消化系統尚未成熟,因此還不能給寶寶吃大人的食物,要根據寶寶的生理特點和營養需求,主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主,還可以為寶寶製作可口的食物,保證獲得均衡營養。 一、以母乳...
2012-06-29 -
食物搭配營養加倍 飲食搭配原則
1、芝麻配海帶 把它們放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液迴圈,促進新陳代謝,其中的亞油酸有調節膽固醇的功能,維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘,能對血液起淨化作用。促進甲...
2015-04-08 -
營養和諧的膳食搭配原則你學會了嗎?
營養是一種和諧,飲食和人之間的和諧。 但是,平常人們所追求的飲食營養不僅僅是種種高蛋白食材的堆積,更是一種科學的理念,營養和諧,你注意到了嗎?一、膳食搭配的原則1、“食不厭雜”。意在食物要多樣。目的...
2013-04-25 -
春季適合吃什麼水果 春季水果的搭配原則
人人都愛吃水果,但吃水果是有一定講究的,盲目的吃水果會影響我們的健康。過量食用水果,會使人體缺銅,導致血液中膽固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短時間內吃太多。除了不能吃太多,春季吃水果還有一些...
2017-03-07 -
食物搭配原則是什麼
食物需要進行合理的搭配,才能夠發揮更大的營養價值的,現實生活中很多人都會吃不同的食物,有的人雖然有一些偏食,但是對於食物的選擇也是不確定的,不知道什麼樣的食物在一塊好一些,食物之間的搭配作用有時候...
2015-10-10 -
食物合理搭配原則
每個人每天都需要飲食的,只有通過健康的飲食才能夠保證人的一天的能量,才能夠投入到工作中去,生活中有不少的食物裡面的營養物質是非常的高的,而且食物相互在一起搭配的話,才能夠充分發揮營養的成分,才能夠...
2015-10-10 -
食物與食物搭配原則有什麼
生活中飲食需要掌握一定的搭配規則的,並不是所有的食物都是可以混在一塊吃的,如果不注意合理的飲食搭配的話,有的食物相克的話,是最容易出現人體中毒的,因此生活中要特別的注意食物與食物的搭配問題,應該遵...
2015-10-10 -
營養搭配 冬季營養搭配原則有哪些?
冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解,以增加機體的禦寒能力,這樣就造成人體熱量散失過多。因此,冬天營...
2016-04-30 -
營養搭配 夏季素食營養搭配原則
每年夏季,很多人在飲食方面願意選擇素食,但是不正確的素食方式反而會加重身體的不適。夏季素食者需要注意營養搭配,下面為您介紹夏季素食營養搭配的原則。 由於健康、環保、動物保護等原因,選擇素食生活方式的...
2016-04-30 -
膳食營養搭配原則 營養膳食搭配有講究
膳食的科學搭配原則就是使體內的各種營養素出入平衡,具體地說就是使機體的能量代謝和物質代謝保持平衡。實際上能量的產生也是在體內物質代謝的過程中形成的,因此物質代謝與能量代謝是相輔相成的,是一個問題的兩...
2016-06-17