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蜂蜜搭配方法
蜂蜜又名石蜜、石飴。載《神農本草經》，為蜜蜂科昆蟲中華蜜蜂Apis cerana Fabr.或義大利蜜蜂A.mellifera L.所釀的蜜糖。 【炮製方法】1.蜂蜜《儒門事親》：“揀去蜜滓。”《...
2017-02-17 -
運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
寶寶吃零食必知的四個原則 哪些零食可經常吃
吃零食是能給寶寶帶來很多益處，但它畢竟是一條不是寶寶獲得營養的主要管道，因此媽咪一定要掌握適度及科學的原則。下面就一起來看看吧！寶寶吃零食原則掌握寶寶吃零食的時間家長們可以在每天兩頓正餐之間的時間給...
2016-06-16 -
如何自製嬰兒輔食調味料 添加輔食須遵守4原則
合理添加輔食，一方面是為了保證寶寶生長發育所需要的營養，另一方面是訓練寶寶的咀嚼能力，也是形成良好飲食習慣的關鍵時期。那麼，如何自製嬰兒輔食調味料？善於利用不同的食物加工器新手媽媽製作輔食之前，可是...
2016-05-24 -
寶寶什麼時候可以吃粗糧 寶寶飲食掌握三原則
相信大家都知道吃粗糧有助於預防便秘、緩解疲勞等作用，因此不少寶媽也想讓寶寶吃粗糧，但是寶寶的腸胃還比較嬌嫩，所以不宜過早給寶寶吃粗糧，那麼寶寶什麼時候可以吃粗糧？一、寶寶什麼時候可以吃粗糧，寶寶吃粗...
2016-06-01 -
營養早餐的原則及搭配方法
早餐可以說是一日三餐中最重要的一餐，很多人都會不吃早餐，都是因為什麼減肥、沒時間，可是誰又料想得到早餐是非常重要的呢？正所謂“早餐吃好，午餐吃少，晚餐不要吃太飽”.不吃早餐，首先就會導致沒有精神、...
2016-11-25 -
膳食搭配的原則與技巧
現在人們的生活水準越來越高，從解決溫飽問題到現在的小康社會。健康飲食、營養膳食是人們現在所追求的了。那麼什麼叫營養膳食搭配？營養膳食搭配又有著什麼養的原則與技巧？一起來看看吧。 什麼叫營養膳食搭...
2016-07-19 -
寶寶營養與輔食怎麼搭配好 寶寶添加輔食遵循九原則
身為父母，誰不想自己的寶寶健康壯實呢，那麼，有什麼辦法可以令你達成心願？專家建議，不妨從科學飲食上下功夫，看看寶寶營養與輔食怎麼搭配好。給寶寶添加輔食有什麼原則？給寶寶添加輔食要遵循以下原則：給寶寶...
2015-03-05 -
烹調對營養的影響 膳食搭配的原則
１、煮：對糖類和蛋白質起部分水解作用，對脂肪影響不大，但會使水溶性維生素和礦物質溶于水中。 ２、蒸：對營養成分的影響和煮相似，但礦物質不會損失。 ３、燉：可使水溶性維生素和礦物質溶于湯內，只有極小部...
2015-10-26 -
藥補不如食補 食療搭配的9大原則
原則1 病藥相連 針對所患之病選用藥膳材料，以起到輔助治療作用。如病于“濕”，中醫認為，主要是指“濕邪”困於脾胃，使胃腸的消化、吸收功能不佳而引起消化系統症狀，表現為腹部脹悶感，食欲不振，噁心嘔...
2013-08-01 -
食物如何搭配最營養？食物搭配的4種原則
飲食搭配是很重要的，不僅可以使我們的身體更健康，還可以增加食欲。今天，小編來為大家介紹一下食物的搭配方法，以及最常見的食物搭配竅門。喜歡烹飪的朋友們，千萬別錯過了。食物如何搭配最營養葷素搭配。葷素搭...
2015-04-21 -
居室設計 色彩搭配九大原則
室內裝修，整體的顏色選擇凸顯主人的性格。想讓你的小家變得異彩紛呈嗎?看看下面家居色彩搭配九大原則吧。 一，空間配色不得超過三種，其中白色、黑色不算色。 二，金色、銀色可以與任何顏色相陪襯，金色不包...
2015-10-27 -
每日有哪些搭配飲食原則
養生飲食，吃出健康與美麗！飲食是生命的根基，應季節調整飲食，可達到延年益壽的目的。 吃好每餐，才是健康飲食養生之道，為你整理九條每天應遵循的合理飲食之道。 1、每餐儘量做到品種多、數量少 ...
2012-06-27 -
更年期如何補鈣 4個原則2款食譜巧搭配
更年期會出現很多的問題，比如說脾氣暴躁啊，抑鬱啊或者是多疑失眠等等的一些問題。所以更年期要注意一些調理的方式和方法。更年期如何補鈣的呢，下面的這些補鈣原則是不錯的選擇，一起來看看吧。 1.早補優於...
2017-05-23 -
兒童早餐搭配有兩原則 推薦一周早餐
不吃早餐，或是早餐吃得不好，不僅會營養失衡，引起胃腸疾病，還會出現身體不適、精神無法集中等各種問題。所以，對於早餐，家長千萬不可掉以輕心，應付了事。早餐裡也有陷阱，如果早餐食用不當，對孩子身體的傷害...
2017-06-30 -
午餐搭配要遵循的4大原則
我們知道，午餐對於上班族來說是一天中最重要的一餐，經過一上午的緊張工作， 體力消耗很大，所以午餐不僅要吃好，而且還要吃飽。但是很多上班族不懂得如何吃"好"， 也就是怎樣合理搭配午餐，往往多吃一些高脂...
2015-12-25 -
什麼叫營養膳食搭配 膳食搭配的原則與技巧
現在人們的生活水準越來越高，從解決溫飽問題到現在的小康社會。健康飲食、營養膳食是人們現在所追求的了。那麼什麼叫營養膳食搭配？營養膳食搭配又有著什麼養的原則與技巧？一起來看看吧。 什麼叫營養膳食搭配 ...
2016-04-30 -
養生飲食合理搭配 必知的春季養生飲食原則
今天咱們來說說春季女性養生飲食。春季女性養生要注重飲食的合理搭配，攝取足夠的維生素和蛋白質，以及多吃含鉀的食物。女性朋友也要注意春季食補，春季食補因人而異。下面，一起來看看小編的介紹了。 春季食補要...
2016-04-30 -
營養早餐的原則 就餐時間營養搭配很重要
做事要有原則，其實吃也要有原則。早餐是一日三餐中最重要的一餐。營養的搭配很重要。營養早餐有什麼原則？吃早餐時有哪些注意事項？一起來看看吧。 原則1：就餐時間 一般來說起床後20-30分鐘再吃早餐最為...
2016-04-30 -
早餐食譜大全 營養早餐的原則及搭配方法
早餐可以說是一日三餐中最重要的一餐，很多人都會不吃早餐，都是因為什麼減肥、沒時間，可是誰又料想得到早餐是非常重要的呢？正所謂“早餐吃好，午餐吃少，晚餐不要吃太飽”。不吃早餐，首先就會導致沒有精神、頭...
2016-04-30
