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操作不當,反受其害!按摩、拔罐、刮痧都有小竅門~
刮痧都有小竅門~" alt="操作不當,反受其害!按摩、拔罐、刮痧都有小竅門~(1)"> 按摩、拔罐、刮痧等中醫保健越來越受到追捧,各式各樣的中醫養生店越開越多,但中醫保健的按摩手法和操作方式是非...
2016-05-03 -
頸椎病手法治療注意事項
1、 手法治療時力求輕巧、穩重、柔和、準確。 因為頸椎病患者大多數為中老年人,體質較弱,在手法治療時,應注意性別、年齡差異。特別是頸椎骨關節錯位的患者,手法整複更要輕巧準確。 2、注意患者脈...
2015-01-22 -
只有會這“手法”女人才能避免被傷害
在通往“自知自覺”的道路上,首先瞭解美國綜合瑜伽療法(Integrative Yoga Therapy)創始人約瑟夫?理裴奇,在他創建的一套俄亥俄洲基礎訓練課程中有專門為瑜伽老師們設計的針對身體和...
2016-07-19 -
你不知道的美容手法大全
很多女性朋友都特別的愛惜自己的美貌,其實每個人都十分的追求美,就連男生都不例外,何況是天生愛美的女性朋友們,但是很多的女性卻不知道正確的美容方式,往往就會適得其反,讓自己的皮膚受到再次的損傷,下面...
2017-03-05 -
長期操作電腦者 千萬當心這4種痛
長時間操作電腦的人群當心以下4種“痛”1.手痛:腕管綜合征。整天打字及操作滑鼠容易導致腕管綜合征(也稱“滑鼠手”),該病症狀包括腕部肌肉或關節及前臂麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。除了手腕屈肌肌腱發炎之外,...
2015-03-24 -
電腦操作者的合理膳食
人們使用電腦越來越廣泛,電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便,但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡,對人體的健康有一定副作用,會引起自律神經失調、憂鬱症,另外,電腦螢光屏不斷變幻和上下翻滾...
2010-07-02 -
電腦操作者要加強營養
將營養與電腦聯繫起來,會讓人覺得有些神經兮兮。其實,電腦與營養之間還真有密切聯繫。幹什麼都需要健康,而想有良好健康,就必須加強營養。電腦操作中,營養問題地直無人重視,這真是個天大的誤區。 操...
2010-07-02 -
理想姿勢可減輕電腦操作疲勞
使用鍵盤進行文字輸入是電腦操作的最為常見的任務之一,為了提高效率,很多人都學會了盲打,但在實際應用中卻發現很難長時間維持這種固化的刻板的盲打姿勢。那麼,我們是否該進行必要的調整呢?答案很簡單,如...
2010-07-02 -
電腦操作者的健身體操
減輕頸部和背部的緊張 ①慢慢地向前點頭,儘量使下頜靠近胸部,感覺背部的肌肉儘量地伸展,然後緩緩仰頭,直到喉部的肌肉繃緊,重複5次。 ②柔和而有力地向右轉動頭部,保持肩部不動,看向身後的目標,...
2010-07-02 -
操作電腦眼脹腕痛可以防
電腦工作者在工作中往往忽視了電腦職業病,這種“反復緊張性損傷症”以眼、手、腕功能性損傷為主要表現。 一是眼睛感到疲勞不適。主要原因是電腦工作人員因長時間精力集中於螢幕,而電腦螢幕亮度長時間不變...
2010-07-02 -
網球的攻擊手法 截擊球運用技巧
編者按:網球是一種必須攻守兼備的運動,不僅要學會怎麼防禦還要學會怎麼攻擊。網球中攻擊的技巧你會幾種?網球中有哪些是攻擊球技? 截擊球的後擺動作不應過大,擊球點應保持在身體前方約30~60釐米,...
2012-11-07 -
按摩手法讓你輕鬆護膚
一、拍打淡化眼周細紋 眼部的護理一向是重中之重。無論是哪一種滑動塗抹的方式都會讓脆弱的眼周皮膚因為拉扯而受傷,為皺紋的生成帶來隱患。點壓法更輕柔並且更利於眼部吸收護膚品。 首先,取綠豆大小...
2014-04-30 -
日常生活中意想不到妙招 操作方法簡單又方便
1. 抹布變白 抹布是咱們家中最常見的東西,幹家務絕對離不開它,擦桌椅板凳,擦灶台,油煙機,浴室,電器等等等等,家裡總需要準備很多抹布,最難清理的恐怕就是廚房的抹布了吧? 因為總是和油污打交道,...
2014-05-08 -
常用的補腎穴位及按摩手法
擦湧泉穴:1、定位:足趾蹠屈時,約足底(不包括趾部)前1/3凹陷處。2、操作:用一手小魚際緊貼足心湧泉穴,快速用力擦,以發熱為度。兩腳交替。3、主治:可治療足涼、頭痛、咽喉腫痛、眩暈、失眠等。 按...
2017-03-05 -
針刺時的基本手法與輔助手法有哪些
針刺時的進針、出針、撚轉、提插、留針等,是一切針刺手法的基礎,其它各種刺法及樸駕手法,都是在這些基本手法上演化而來的。 1、進針是針刺的第一個基本要法,先取好穴位,局部皮膚進行消毒,以左手按壓穴位...
2017-03-05 -
傷科外治手法作用與原則
傷科外治手法的臨床應用範圍非常廣泛。對於骨折、脫位爰肌腱精脫非手法接複不能奏效。如果投有手法整複,雖有靈丹妙藥,也無濟於事。對於某些損傷除用藥治療外,也必需用手法輔助,不然很難徹底根治。如筋腱強直...
2017-03-05 -
膽道蛔蟲症的手法治療介紹
膽道蛔蟲症(biliary tract ascariasis,biliary ascariasis)是腸道蛔蟲病中最嚴重的一種併發症。多見於6-8歲學齡兒童、農民和晚期孕婦。它是由各種原因引起的腸道...
2017-03-05 -
膽道蛔蟲症的手法治療
膽道蛔蟲症的發病原因是:蛔蟲有鑽孔習性,因膽道開口於十二指腸,故當患腸道蛔蟲症時,蛔蟲易鑽入膽道,引起膽道痙攣,突發右上腹劇痛,於是引起發病。根據右上腹突發劇痛,再結合以前糞便中發現過蛔蟲,此診斷不...
2017-03-05 -
寶寶消化不良的原因有哪些 6種按摩手法助消化
寶寶的消化系統發育尚不成熟,所以多數媽媽在寶寶飲食上都能做到精心備至。但寶寶常常還是會有胃脹氣,食欲減退,腹痛腹瀉等消化不良引起的症狀。媽媽們會疑惑到底寶寶消化不良是什麼原因?寶寶消化不良的原因有哪...
2016-12-14 -
男士保健按摩手法 養脾按足三裡
編者按:對於足三裡人們並不會很陌生,長搓足三裡有利於人緩解身體各種不適,男人學會按摩足三裡秋季養脾最有效。那麼,男士如何按摩足三裡養脾呢?按摩手法是什麼? 除了注意飲食以外,中醫穴位按摩也可以...
2012-09-23