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讓你擺脫痛經困擾的小貼士
痛經,這個可怕的夢魘,從第一次來經的時候它就緊跟著出現了,而且每月必到,讓每次女人的私密事時,總要被折磨著。擺脫痛經困擾的小貼士:1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主應進食易於消化吸收的食物,...
2016-12-06 -
老人睡眠不好怎麼辦? 睡前說話有助調節煩躁情緒
老年人的睡眠應注意哪些1忌睡前吃東西:人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,...
2014-10-23 -
六種蔬果擺脫大象腿 修長玉腿別羡慕
導語:別再羡慕別人的大長腿了,別人能有,你也可以。六種日常的水果蔬菜就能夠幫你輕輕鬆松擺脫大象腿,告別小粗腿,從此以後再也不用自卑。讓你纖細光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出來! 1、奇異果 ...
2017-02-27 -
教你擺脫萬惡的週一
對於很多上班族來說,每個星期最期待大概是週五了。因為過了週五就可以舒舒服服的享受週末了。可是過完週末呢?每到週一很多人會很不情願的早起上班。今天小編來教大家如何擺脫萬惡的週一。 為何“萬惡”的週...
2016-09-19 -
簡單有效運動擺脫下身肥胖
長時間坐在辦公室工作,因為怕冷呆在家裡不出去運動,一直保持同一個姿勢看電視、玩筆記型電腦和手機,有這些不良習慣的女性朋友們要注意啦,這些不好的習慣都會給你的身體帶來不良影響哦!不僅會使你的下半身變難...
2017-02-27 -
15個絕密小偏方擺脫痛經
治療痛經吃什麼食物好?1、寒濕凝滯型痛經患者平素應多吃一些具有散寒化濕、溫經活血作用的食物,如生薑、羊肉、狗肉、蔥白、山楂等。2、濕熱下注型痛經患者平素應多吃一些具有清熱除濕、化淤止痛作用的食物,如...
2016-12-06 -
中年男性擺脫五大心理疾病
男人心理保健專家介紹說,在事業上獲得一定成功之後,對社會環境、周圍環境變化感受很深,精神壓力大,受挫後會變得鬱鬱寡歡,心事重重,日積夜累會導致患有心理疾病。 中年男人怎麼更好擺脫5大心理疾病...
2016-10-28 -
擺脫痛經困擾做輕鬆女人
許多女性朋友都受到過月經的困擾。有人把月經稱為“好朋友”,有人則將其稱為“倒楣”,可見女性對它是愛恨交加。關於月經的問題,秦女士問,有無方法緩解?王女士問?怎麼治療?吳女士問、生活、工作上應該注意些...
2016-12-06 -
秋季:教你擺脫脫髮煩惱
1.注意洗頭方法。洗以前先梳頭發,間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭,這樣可預防和減少脫髮。 2.洗頭次數不要太多,每週2~3次就可以了,選滋潤營養洗髮水。 3.少燙頭,少染髮,經常輕...
2017-02-27 -
夏季情緒病 心情煩躁如何自我調節
人的情緒與外界環境息息相關眾所周知,每個人的情緒與外界環境都是息息相關的,當您遇到連續的高溫天氣或者外界大環境有所變化的時候,人的情緒也會受到影響也會發生一定的變化。一般來說,低溫環境有利於人的精神...
2014-06-04 -
蕁麻疹如何擺脫
蕁麻疹病患者咽喉幹疼,或咳嗽,或有過敏性鼻炎史,易感冒等,均可從肺系辨證。治療蕁麻疹時氣虛表不固者宜用玉屏風散;肺熱者,可選用麻杏石甘湯、麻黃連翹赤小豆湯。蕁麻疹患者伴有心悸、怔忡或失眠多夢者,均可...
2017-02-27 -
擺脫電腦肌膚困擾
編者按:現在用電腦的人越來越多,普遍都形成了電腦肌。毛孔堵塞粗大、枯燥暗黃、乾燥缺水。如何才能擺脫電腦肌的困擾呢? “電腦肌”偷襲上班族 OL美眉們因為工作的關係,往往在電腦螢幕前一待就是八...
2012-09-14 -
幫你擺脫潰瘍病的煩惱
幫你擺脫潰瘍病的困擾不少患者常抱怨消化性潰瘍病“難弄”,病情總是時好時壞。每當勞累、心情不好、飲食不當或季節變換時,潰瘍病就會來“報到”;一停藥,胃痛馬上跟著來……這到底是何因呢?潰瘍病真的就無法治...
2013-12-18 -
5式瘦腰瑜伽快速擺脫水桶腰
【導讀】如若你的腰部有厚厚的贅肉,除了身形上不美觀,其實對你的內臟也不太好哦,今天,小編為您介紹5式瘦腰瑜伽快速擺脫水桶腰,希望5式瘦腰瑜伽快速擺脫水桶腰能對您有所幫助。 5式瘦腰瑜伽快速擺脫水...
2015-06-06 -
心情煩躁怎麼辦 學做5件事幫你徹底放鬆
5件事讓心靈徹底放鬆1深呼吸。面對壓力時,人的自然反應就是深呼吸。研究表明,有意識地深呼吸能起到解壓效果。2寫書法。寫書法需要全神貫注,無形中擺脫各種煩惱和壓力。同理,做園藝也能進入忘我境界。3洗盤...
2015-02-11 -
如何擺脫大餅臉 學會17招助你成功瘦臉
17個瘦臉妙招狠甩大餅臉1唱歌口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步,尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的迴圈,還能消除工作時心情的緊張壓力,因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱,能夠對自己的小臉...
2014-07-22 -
擺脫月光族
養生之道網導讀:月光族大部分是現在的80 90後就,往往工資一出沒幾天就沒了,還可能倒欠錢。而且將來結婚還需要大筆的錢,如何擺脫月光族?我們來從心理的角度來分析下。—— 月光族大部分是現在的80 9...
2016-08-08 -
網球寶典 助你擺脫體胖腰圓
編者按:網球是一項很好體力的體育健身運動,對於MM們來說是很好的健身減肥運動,網球可以讓美眉告別膀闊腰圓。那麼,網球技術有哪些?如何打好健身網球? 網球寶典 助美眉擺脫膀闊腰圓 打網球會令漂...
2012-08-22 -
上班族如何擺脫不眠夜 針對不同人群來首“催眠曲”
享受好夢人生6個催眠絕招趕走無眠之夜1不睡覺法—適用於躺下就清醒的人哥們兒,你沒有看錯,你肯定會問:本來我就苦於睡不著覺,身心疲憊,你幹嘛還讓我不睡覺?!但是它是解決失眠最好的辦法。不過這種辦法對於...
2014-04-18 -
心情煩躁怎麼辦
養生之道網導讀:心情煩躁怎麼辦?生活中遇到不如意的事情時,不少人會心情煩躁、生氣發怒,如果長時間這樣,對自己生理和心理都有不良影響哦。那麼,心情煩躁怎麼辦呢?下面有7個方法讓你心情變好哦。 一、心情...
2016-06-29