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湯圓的做法能煮也能炸 熱量高控制攝入量
其實很多人都容易掉入一個“某種食物只能用某種做法”的怪圈，可是咱們的生活多姿多彩，食材也豐富多彩，為了滿足大家的口腹之欲，烹飪時多花點心思，就可以想出一些不同的做法。就比如大家都熟悉的湯圓，如果你...
2017-03-04 -
肝腹水患者應限制鈉鹽攝入量
正常人腹腔內大約有50毫升左右的游離腹水，起著維持臟器間潤滑的作用，當腹腔內出現過多游離液體時，即為腹水。而肝硬化患者如病情不能得到有效控制而惡化，大多會出現肝腹水。此時的肝硬化腹水患者除了要積極...
2012-12-29 -
增加抗氧化維生素的攝入量可食用番茄、胡蘿蔔
衰老是我們必須要面對的一個自然規律，這世上沒有長身不老的藥品或食品，我們只能通過飲食保健和鍛煉保健來促進身體機能的健康發展來延緩衰老。 研究證明，人體的抗氧化系統是一個可與免疫系統相比擬的、具有完...
2012-09-28 -
准媽媽牛奶攝入量影響胎兒
一項新的研究認為，如果那些准媽媽在懷孕期間牛奶攝入量不足，那麼就會阻礙寶寶的生長；寶寶出生時，其體重就會較低。很多過分在意自己體形的愛美女性，在懷孕時都會刻意限制牛奶的攝入量，以避免身體發胖。但研究...
2017-01-03 -
糖尿病如何進補 秋季要有節制糖攝入量
秋冬進補是恢復和調節人體各臟器功能的最佳時機，糖尿病患者也不例外。提醒廣大“糖友”，秋冬進補要有節制，量糖而入。 時下，各地氣溫逐漸轉涼，迎來了一年中豐收的秋季，這是一個有利於調養生機、去舊...
2016-09-02 -
甲亢患者限制碘攝入量的原因有哪些
甲亢患者應限制碘的攝入量，那相關原因有哪些呢? 甲狀腺自身病變或甲狀腺外病變，均會使甲狀腺素分泌異常增多;體內甲狀腺素含量增加，會進入血流迴圈而作用於全身各個組織及器官，便會使神經、消化、迴圈等...
2013-04-22 -
如何減少食鹽攝入量
1、用食物的原味烹調。如蒸、燉等，原汁原味，可減少食鹽的用量。 2、用某些調料與油煸炒的香味增加口感，以減少食鹽的用量。如蔥、薑、蒜、花椒等。 3、用蔬菜本身的味道調味，以減少食鹽的用量。如用番茄...
2017-03-09 -
糖尿病患者食鹽的攝入量
每日食鹽的攝入量 據國外有關資料和臨床治療經驗，糖尿病患者食鹽的攝入參考量為：主食每日少於250克者，食鹽每日2。5克;主食每日250～300克者，食鹽每日3克;主食每日高於400克者，食鹽每...
2013-01-29 -
預防卵巢癌要控制脂肪攝入量
研究發現高脂肪飲食會改變人體內分泌環境，增加罹患卵巢癌的風險。曾有過關於卵巢癌與飲食結構相關性的調查研究，通過對高卵巢癌發生率的國家居民的飲食構成與低卵巢癌發生率的國家居民飲食構成進行對比分析，發...
2012-07-16 -
嬰兒每日食品攝入量參考表
月齡 0~1 1~ 2~ 3~ 4~ 5~ 6~ 7~ 8~ 10~12 母乳餵養* 隨意 隨意 6次 6次 6次 5次 5次 4次 4次 4次 牛奶人工餵養（每千克體重毫克量） 100~120 1...
2009-01-06 -
准媽媽牛奶攝入量對胎兒的影響
一項新的研究認為，如果那些“准媽媽”在懷孕期間牛奶攝入量不足，那麼就會阻礙寶寶的生長；寶寶出生時，其體重就會較低。很多過分在意自己體形的愛美女性，在懷孕時都會刻意限制牛奶的攝入量，以避免身體發胖。但...
2016-12-30 -
肝硬化患者要限制膽固醇的攝入量
肝硬化的發生和人體膽固醇的攝入量有直接關係，膽固醇是人體中一種非常重要的營養物質，不僅參與形成細胞膜，還是合成膽汁酸、維生素D以及甾體激素的重要原料。高膽固醇飲食的人發生肝硬化的機率比低膽固醇飲食...
2012-08-20 -
黑色素瘤注意營養的攝入量
科學合理的飲食有助於黑色素瘤患者康復，但是飲食調理可不是一味的進補，黑色素瘤患者的飲食需要注意脂肪以及蛋白質的攝入量。 脂肪雖是人體熱量的主要來源，但攝入不宜過量。長期高脂肪膳食易導致黑色素瘤。...
2016-10-13 -
補品一大堆依舊營養不良？教你避免營養攝入量下降
如何選擇、食用蔬菜? （1）吃多種蔬菜水果：保證每餐要有1～2種蔬菜，每天要吃2～3種水果，一周內吃到盡可能多類的蔬菜水果。不同顏色的蔬菜要經常輪換，烹調時間要短，少用油鹽。 （2）吃深色蔬菜...
2012-12-19 -
糖分攝入量高會引發胰腺癌嗎
糖分攝入量高易引發胰腺癌。這種問題的出現，和食物中的糖大有關係。專家警告，食物中含精製糖越多，獲得足夠維生素、礦物質、膳食纖維和天然保健成分的機會就越小。而最近的一項研究報告更顯示——糖分攝入量...
2012-11-29 -
寶寶蛋白攝入量你掌握了嗎？
動物性蛋白 蛋類、牛奶、魚蝦、禽肉、畜肉等動物性蛋白質大多屬於優質蛋白。寶寶每天都要吃一點哦! 大豆及豆製品、米麵類、堅果等都含有植物性蛋白質。其中大豆應該著重表揚一下。大豆的蛋白質含量高...
2011-09-14 -
警惕食鹽攝入量過多 少吃“納元素”多吃“鉀元素”
世界衛生組織健康營養司司長法蘭西斯科·布蘭卡表示，全球大多數人在飲食中都存在鈉元素攝取過量、而鉀元素攝取不足的問題。若日常飲食中攝入過多鈉元素、而鉀元素攝入量不足，成年人患高血壓的風險較高，而高血...
2013-02-02 -
膳食營養素參考攝入量是什麼？
吃是我們每天都要做的事情，目的是給我們的身體補充營養，但有時候也可能只是單純為了解饞。如果營養得不到及時的補充，身體就無法正常運行。但是每天需要補充的量也是有限的，因此產生了膳食營養素參考攝入量這...
2015-09-04 -
每日脂肪攝入量的分析
我們都是脂肪這種東西是我們身體所需的一種營養物質，它不僅可以補充我們身體的營養物質，也可以起到保暖的作用。但是脂肪這種東西，我們每天的攝入量是需要規定的，因為食用脂肪太多容易引起肥胖症以及糖尿病，...
2015-09-10 -
腎結石患者是否應限制鈣的攝入量
腎結石是一種常見疾病，由於大多數腎結石是由鈣組成，很多醫師都會建議腎結石患者降低鈣的攝入量。一項由4.5萬名男性參與的研究顯示，低鈣飲食會提高患腎結石的危險性，腎結石患者不應限制鈣的攝入量。 一...
2012-12-14
