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支招:每天4個3分鐘運動保健康
4個3分鐘運動,是醫學理論指導下的一種有效的健身鍛煉方法。 腹式呼吸3分鐘 仰臥,解開腰帶,放鬆全身,然後吸足一口氣,有意識地使肚子鼓足,憋一會兒再慢慢呼出去。腹式呼吸是對全身重要內臟器官的...
2011-02-10 -
女性唇妝四難題 專家來支招
在彩妝中,唇彩是很多女性都會忽視掉的問題。其實,從美容護膚的角度考慮,你的唇彩是否完美,是會直接影響你的整體妝容的。不少人對於彩妝,都會有各種各樣的疑問。如何畫出完美唇彩,這是很有人都會關心的...
2016-04-12 -
負面情緒來襲 支招心靈排毒術
想必大家都聽過一句話:愛笑的女孩子運氣不會太差。其實,無論男女老少,如果整天悶悶不樂、讓自己沉浸於負面情緒中,就算有再多機會擺在眼前也難以把握住。長期以往,不僅讓自己陷入諸事不順的閉環中,甚至會影響...
2014-09-16 -
當牙疼出現時 支招8個食譜幫你快速緩解牙疼
【導讀】都說牙疼不是病,疼起來要人命。不管是什麼原因的牙疼,總讓人坐立不安,吃也吃不好,睡也睡不好。當牙疼出現的時候,吃止痛藥總是對身體不好,那麼,我們可以選擇食療。以下,小編推薦8個緩解牙痛的食...
2016-09-12 -
幸福支招:6策略讓你和婆婆親如母女
婆媳關係有時候真是令人感到頭痛,但是只要你遵循以下六個秘訣,也許你會和你的婆婆成為好朋友。 秘訣一:瞭解你的婆婆是個怎樣的人。這絕對是非常重要的一點!你的婆婆就像一個女人生下來那天的數字對那個女...
2012-11-23 -
支招!四妙招識破已婚男騙局
據日本Glitty網站報導,如今利用隱藏年齡、家境甚至性別等老套劇情,來追求目標女性的人越來越多。很多女性因為沒有擦亮雙眼,導致自己成為了破壞別人婚姻和家庭的小三。下面我們就趕緊來學習一下如何識破已...
2014-03-12 -
夏季毛孔粗大皮膚問題多 為你支招怎麼去黑頭粉刺
導讀:一旦到了夏季,各種肌膚的小問題就會頻頻出現,讓人心煩。那是因為夏天天氣炎熱,皮膚油脂分泌也會過多,因而黑頭粉刺就會冒出來。相信多數人對於這兩樣東西是非常抗拒的,但是無奈找不到更好的方法去解決...
2017-03-04 -
支招:人際交往中該如何交談
交談,是人跟人之間交往所必須的,怎麼樣交談,能夠讓你更人交往更加順利,肯定是每個人都想知道的。今天,小編就為大家介紹一下交談的技巧。 當今的社會是極其複雜,人際交往中也存在著一些原則,擁有良好的...
2017-03-04 -
小編支招告別廚房隱患
餐桌上美味的菜肴,很難讓人聯想到廚房裡面的“健康隱患”,所謂的健康隱患其實就是廚房的衛生問題;廚房衛生給家庭主婦們造成了很大的困擾,其實這些隱患很多是可以避免的,究竟用什麼方法可以告別廚房隱患呢?...
2013-05-10 -
專家支招 腹瀉時不可服用的藥物
誤區一:吃消炎藥消毒止瀉 很多人認為,腹瀉藥是由病毒、細菌引起的,吃消炎片消消毒就可以止瀉了。對此,專家介紹,消炎藥就是抗生素類藥,人體只有在感染時才能服用。如果用消炎藥來治療腹瀉,人很容易發生藥物...
2011-03-02 -
選雞蛋支招:一看二晃三照
有聲音、麻點多、色發烏的都不能買小小的雞蛋裡藏著大大的營養。一層薄薄的蛋殼,也像保護傘一樣,把雞蛋的營養鎖在裡面,細菌擋在外面。不過正因為如此,也給挑選雞蛋帶來了難度。為此,我們請到了農業部家禽品質...
2012-09-28 -
專家支招幫你攻克頸椎病
推拿按摩、牽引不可濫用 由於推拿按摩能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣,對緊張的神經根和軟組織粘連有松解的作用,尤其對神經根型頸椎病症狀有比較明顯的緩解效果,因此受到很多人的追捧,甚至有些患者一到醫...
2014-12-05 -
小編支招:怎樣快速減肥
養生之道網導讀:快速減肥是每個減肥者的夢想,但是在追求完美身材的時候以犧牲健康為代價,可是得不償失的事情。現在,小編為大家介紹介紹4個實用的…… 快速減肥是每個減肥者的夢想,但是在追求完美身材的時候...
2015-07-07 -
支招:急性腰扭傷如何護理
預防腰扭傷要注意保擴腰部的生理功能,腰部活動時動作應協調、姿勢要正確,如抬杠重物時,儘量讓胸、腰部挺直,髖、膝部屈曲,起身時應以下肢用力為主,站穩後再邁步;搬、提重物時,應取半蹲位元,使物體儘...
2009-07-31 -
經期頭痛怎麼辦?中醫來支招
在月經前後,血清中的雌二醇濃度降低,從而引起血管張力的變化,使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經後,血清中雌二醇濃度回復至正常,病人的頭痛亦可緩解或者消失。經期頭痛要怎樣緩解?下面為您介紹幾種緩解...
2013-02-22 -
夏季更易惹宮寒 中醫支招四方法調理
女性月經不調、痛經、不孕是婦科疾病中最常見的一種疾病,但是到了夏天我們發現,這種疾病的發病率卻呈現上升的趨勢。中醫往往診斷為這種情況為“宮寒”所致。“宮寒”就是“胞宮寒冷”,指女性腎陽不足,胞宮失于...
2013-08-02 -
心理專家支招白領如何減壓
現代人的生活步調快,得失之間也變得鮮明無比,情緒的震盪常讓一些上班族們晃得七昏八素,加上人際間競爭的複雜化,若稍有心理調適不當或外在支持無法配合,極易落入情緒憂鬱的惡性循環中。 相對來說比較容易患憂...
2015-03-30 -
中醫支招:冬季手腳冰涼怎麼調理
手腳容易冰冷,多屬於氣血虛,大多數是因為體質的原因。秋季,天氣轉涼,大自然陽氣潛藏,人體陽氣也隨之轉入收斂狀態。因此,手腳冰冷者要注意調補。 中醫中藥 中藥中有許多藥物,可有效改善與預防手腳冰...
2013-01-17 -
排毒養顏新方法 中醫來支招
排毒一直是人們認為最養顏美容的最好方法,它不但能清處身體裡多餘的毒素還能強身健體。然而選擇排毒的方法也很重要,曾經風采一時的灌腸、斷食法不但沒有科學的驗證還得承受一定的痛苦。該如何選擇一個無那...
2016-02-22 -
數九天凍傷如何處理 支招解決方法
隨著強冷空氣的到來,在戶外被凍傷的患者也逐漸增多。專家提醒,極寒天氣外出時應注意保暖,輕度凍傷可進行簡單的自救,若凍傷嚴重應儘快就醫。 凍傷後如何處理 凍傷患者首先應迅速離開低溫現場和冰凍物...
2016-12-26
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1回答
牙齦紅腫三天了可以支招緩解嗎