專家支招幫你攻克頸椎病

推拿按摩、牽引不可濫用

由於推拿按摩能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣， 對緊張的神經根和軟組織粘連有松解的作用， 尤其對神經根型頸椎病症狀有比較明顯的緩解效果， 因此受到很多人的追捧， 甚至有些患者一到醫院就要求醫生進行推拿按摩。 段主任指出， 這是一種錯誤的觀念， 不是所有的頸椎病都適合推拿按摩和牽引。

頸椎病要分型綜合治療頸椎病的治療

分為手術治療和非手術治療兩大類。 其中， 非手術治療也叫保守治療。 除了嚴重的脊髓受壓迫或非手術療法無效的頸椎病患者外，

輕症頸椎病可嘗試自我治療

輕症的頸椎病有自愈傾向， 在就醫治療的同時患者也可以進行正確的自我治療， 比如保健功、頸肩部熱療、體位復位法等頸部康復活動。 體位復位法：側臥位(頸痛側在下)， 枕頭墊高2-3cm(用枕巾疊起)， 使頸椎側屈≥30°(松解嵌頓)， 將頭頸肌放鬆後頸捏拿手法(復位治療， 可加些止痛藥油)， 按揉後再貼“消炎止痛膏”。

99藥劑師溫馨提醒：廣大頸椎病患者可以適當增加工作休息時間， 避免長時間低頭， 選擇適合自己的枕頭， 加強頸部的鍛煉，