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7款給力的補血膳食 改善女性月經問題
阿膠糯米粥 功效：養血上血，滋陰補虛 做法：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末待用，然後將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪...
2012-10-31 -
艾灸 改善女性體質虛寒的方法
無數少女們遭受痛經的煩惱，一到例假，就痛苦的在床上翻來覆去；所有女人在冬天裡手腳冰冷，甚至關節疼痛。針對這個問題，有很多方法，但是針灸實在對很多人來說實在太痛苦，所以，下面推薦——艾灸。其實，所謂的...
2014-06-26 -
喝玫瑰花茶能改善女性色斑
【導讀】女性身體本來就很虛寒，在嚴寒的冬季更需要主要身體上的保健，冬天比較乾燥多核茶對女性身體和臉色是有一定的幫助，想知道喝玫瑰花茶能改善女性色斑的秘密嗎？那麼就跟著小編一起來瞭解喝玫瑰花茶能改善...
2014-12-03 -
睡眠不足讓女性發胖，八種食物改善女性睡眠！
很多人往往都存在著睡眠不足的現象，女性睡眠不足容易導致發福發胖，甚至會影響到容貌。女性是一個容易失眠的群體，那麼怎麼來改善女性睡眠呢？八大食物幫您遠離熊貓眼。 社會競爭大，女性也承載著許多的壓...
2016-08-15 -
五道菜改善女性蒼白暗黃面容
肌膚護理不好，會出現諸如面容粗糙、面色蒼白、暗黃、乾燥，面部有皺紋、雀斑等現象。不用怕，可以通過食療的方法來改善的。 面色蒼白型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。 蜜汁花生棗的制法...
2010-08-31 -
可以改善女性貧血症狀的食物有什麼
飲食治療貧血，這是可以有效改善女性貧血最好的方法，也是一種長效的管用的方法，很多女性都想要進行食物療法進行補血，實際上也是一種很好的進行補血的方法，下面就是和廣大女性朋友們介紹一下可以改善女性貧血...
2016-09-26 -
運動+飲食 輕鬆改善女性內分泌
脾氣暴躁、臉上長斑、白帶異常、月經不調……這些症狀告訴你，你的內分泌失調了！內分泌失調怎麼調理？小編告訴你，運動+飲食，能讓你輕鬆改善內分泌失調。 女性內分泌失調常見的症狀 1、月經不調：...
2015-11-03 -
7款補血保健茶飲 改善女性血虛體質
血是女人的寶，很多女性朋友都會有血虛的症狀，許多人吃很多藥都沒有得到改善，這裡收集到了一些茶方，供大家參考，希望對女性朋友改善體質有所幫助。 1、當歸紅茶仗 配料：當歸10克，紅茶8克，冰...
2016-08-09 -
找準時機 改善女性健康
美國研究人員以94名12-14歲的青春期女性觀察對象，每天服用250毫克鈣片，結果其骨骼硬度與骨質密度均較不服鈣者為高，到18歲時前者的骨質較後者的高6%，而在人的一生中，18歲的骨質狀態很關鍵...
2010-09-16 -
可以改善女性便秘的運動方法
便秘這種疾病困擾著生活中很多的人，它的存在不僅影響患者的消化，還會導致患者的心理壓力加大及脾氣暴躁。尤其是對於女性便秘者，如不進行有效的治療，還會導致月經不調。專家表示，通過跳繩可以改善女性便秘。 ...
2016-09-09 -
哪些不良習慣會導致女性早衰
就當今而言，外貌年齡、生理年齡、心理年齡都有可能被大大地割裂開來。有的人，天生一副娃娃臉，臉上絲毫看不出歲月的痕跡，而有的人則天生一副老成相，雖則生理年齡並不大，但給人的感覺卻並非如此。 我們的樣...
2014-10-16 -
如何補氣血 四個食療法改善女性暗黃臉色
健康白嫩的肌膚誰不愛呢?但是護理不善，肌膚常常會出現一些問題，那麼你知道如何通過食療改善肌膚問題嗎?下面我們就教你改善肌膚八大問題的食療法，快看看吧 補氣血 四個食療法改善女性暗黃臉色" al...
2016-06-08 -
6個最佳時間 改善女性健康
補鈣的最佳時間 人的一生都要注意補鈣，對女性而言以12—14歲的兒童時期最為重要，因為這幾年是人體骨骼發育的敏感期。 美國研究人員以94名12—14歲的青春期女性觀察對象，每天服用250毫克...
2010-10-12 -
5款食譜改善女性生理痛
在中醫的觀點裡，女生生理期，就像是“月亮的陰晴圓缺”一樣，適時的滋補養身一番，身體從裡到外，都能煥然一新，想要養顏美容、頭好壯壯，生理期的調養，比起任何的藥方、保養品都還有效！ 其實，緩解痛...
2015-08-17 -
改善女性經期不適的食療方
女性的月經是代表女性身體狀況的一個特徵，是體現女性朋友年齡面貌的一個特徵，對於女性朋友來說月經是一個非常重要的生理特徵。月經的一些情況都可以反應出女性的一些身體狀態，所以女性朋友平常在經期一定要...
2015-07-27 -
吃這些藥膳改善女性宮寒
1、雞煮益母草 雞一隻（黑骨白毛者佳），益母草500g（分4份，一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹）。將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末，加歸身...
2015-08-20 -
四種養腎水果五種食療對策 教你改善女性腎虛
女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛。所以，在日常的飲食習慣中...
2013-05-24 -
氣血不足 女性早衰的兇手
時間不會倒回，正如青春是沒有回程的小船，對於女性而言，衰老是時間帶給自己最大的傷害。我們在不知不覺中就要面臨衰老的問題。雖然自然的規律無法扭轉，但合理的方法卻可以幫助我們調節身體的機能，將一部分...
2016-09-13 -
體寒怎麼辦 5個妙招改善女性寒性體質
女人吃太寒要命？這可不是開玩笑，你多吃的一條冰棒、多喝的一瓶冷飲，很可能就是你日後染病所埋下的炸彈！女性健康養生在冬季尤為重要，不僅是因為這是個養生的好時節，更是因為體寒的預防重在冬季！冬天是很多人...
2016-04-18 -
什麼水果可改善女性痔瘡
女性多缺乏運動，尤其是辦公室久坐族，往往都有便秘、痔瘡的困擾，三種食物有助改善腸胃，讓你輕鬆甩掉煩惱。 1、香蕉通便效果佳 由於香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用，這一點經...
2013-07-19
