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如何改善心理焦慮
方法步驟： 01 要經常進行自省，找一找自己是為什麼而焦慮，找出原來來。比如是否壓力太大了、工作太競爭太大、太關注於別人對自己的看法等。想一想人都是為自己而奮鬥而生活的不要讓自己太累。 ...
2015-02-12 -
六種果蔬幫你改善心火旺
心火旺怎麼調理？生活習慣和飲食習慣的不健康會導致身體出現上火的問題，都知道心火旺要去火，但是你們的方法選對了嗎？要想知道心火旺的症狀及治療，其實很簡單，多吃以下六種果蔬就可以做到。心火旺怎麼調理呢？...
2016-11-17 -
面部表情可改善心理狀況 用笑容減壓
笑容對健康有益。 研究人員發現，面帶笑容讓人受益良多，笑容可以降低心跳速度並緩解壓力。最近的一項研究表明，甚至人們下意識地強裝笑顏也對健康有益。此前已有研究表明，笑容可以讓你更快樂。某些研究提出，只...
2015-03-30 -
有氧健身操減肥還可改善心血管功能
一套全面的心血管系統鍛煉，應該包括有氧運動與力量練習。二者對身體起的作用不同，有氧運動增強了心血管系統向肌肉輸送氧氣的能力，使你能適應更高強度、更持久的運動。同時降低安靜時的心率，但是光練有氧不能改...
2011-03-09 -
改善心絞痛的食療偏方有哪些
心絞痛是生活中比較常見的一種心血管疾病。那麼在積極治療的同時能吃哪些藥膳食療輔助治療呢？下面給大家介紹改善心絞痛的食療偏方，供大家參考。 1、薤白10克，蔥白30克，生地15克，川芎6克，粳...
2015-02-11 -
還原離子可改善心腦血管疾病
心腦血管疾病嚴重威脅著人的生命健康，成為了生命的難言之痛，大量使用藥物治療帶來的副作用又苦不堪言，如何擺脫心腦血管病的糾纏呢？還原離子慢病康復，對心腦血管疾病有著很好的治療作用。還原離子通過修復老化...
2016-09-23 -
日常如何改善心絞痛症狀
對於心絞痛這種疾病來說，因為會給患者的生活帶來很大的困擾，心絞痛發作時往往會令患者朋友們感到特別痛苦，如果不能得到及時的治療，還會危害患者的身體健康。那麼，心絞痛怎麼辦呢？ 如何緩解心絞痛症...
2016-04-11 -
12種改善哮喘食物
哮喘是一種不容易治癒的疾病，哮喘的發作也是很多人無法忍受的痛苦。那麼，哮喘病患者是不是也有不能隨意吃的食物呢？到底有哪些食物可能會引起哮喘病患者的哮喘呢？又有哪些食物對於治療哮喘有不錯的療效呢？下...
2013-10-14 -
運動可以説明改善心理狀態
體育心理學研究表明，不同的項目，對心理所起的作用不同。現實生活中，有些人缺乏正常人擁有的心理調節和適應能力，或是表現明顯的性格缺陷和情感缺陷，通過有針對性的適當運動，可以糾正不良性格缺陷，改善心理...
2017-03-14 -
運動可以改善心肌缺血症狀嗎
大家都知道，運動對人體是有好處的，起碼對正常人來說是這樣的，那麼對於心肌缺血症患者來說呢？其實該病患者也是可以進行適當的運動的，要在冬季進行運動，首先應掌握以下幾個注意事項： 1、合理運動時間...
2016-09-28 -
變速運動改善心絞痛
變速運動改善心絞痛。心絞痛是心肌缺血的表現，很多人知道吃藥、做手術搭橋和放支架能治療心絞痛。其實，有效的心臟康復治療，尤其是運動康復，可比擬藥物治療的效果，甚至能幫患者“搭橋”。 心絞痛患者只要病...
2016-09-25 -
睡眠品質高改善心律失常
睡眠品質高可改善心律失常 專家介紹：高品質的睡眠可以預防疾病的發作。俯臥是最不宜採取的睡姿，因為俯臥會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。心律失常患者以及心臟病患者，應採取右側臥的睡姿，保持身體自然屈曲...
2011-11-25 -
聽音樂能改善心臟健康
據泰晤士報近日報導，研究發現，聽音樂可以改善心臟健康並能降低膽固醇水準。如果患者每天聽30分鐘他們喜歡的音樂，不僅會使他們精神放鬆，而且能擴張和清理血管，對他們的身體也有益。 通常認為，血液中...
2009-01-15 -
研究表明聽音樂可以改善心臟健康
日前有研究發現，聽音樂可以改善心臟健康並能降低膽固醇水準。如果患者每天聽30分鐘他們喜歡的音樂，不僅會使他們精神放鬆，而且能擴張和清理血管，對他們的身體也有益。 通常認為，血液中一氧化氮是形成血...
2010-04-02 -
六種水果幫你改善心火旺
心火旺怎麼調理？很多人生活習慣和飲食習慣不健康，導致身體出現上火的問題，雖然都知道心火旺要去火，但是你們的方法選對了嗎？要想改善心火旺，其實很簡單，多吃以下六種果蔬就可以做到。心火盛的症狀心煩急躁、...
2015-09-28 -
常吃六種蔬果 助你改善心火旺
心火旺怎麼調理？很多人生活習慣和飲食習慣不健康，導致身體出現上火的問題，雖然都知道心火旺要去火，但是你們的方法選對了嗎？要想改善心火旺，其實很簡單，多吃以下六種果蔬就可以做到。心火旺怎麼調理呢？夏季...
2015-06-03 -
聽音樂可以改善心臟健康
研究發現，聽音樂可以改善心臟健康並能降低膽固醇水準。如果患者每天聽30分鐘他們喜歡的音樂，不僅會使他們精神放鬆，而且能擴張和清理血管，對他們的身體也有益。 通常認為，血液中一氧化氮是形成血塊和有害的...
2009-07-24 -
高品質的睡眠可改善心律失常
良好的睡眠是很有好處的。良好的睡眠，讓人很有精神。還有美麗的睡眠可改善心律失常。心律失常是很常見的一種問題，學會做好護理是很關鍵的。美麗的睡眠可改善心律失常，護理心律失常不妨從睡眠開始做好它。下...
2012-12-04 -
寶寶腹瀉如何好得快？ 這些拖延病情食物別給寶寶吃
小孩腹瀉是一種常見的兒科疾病，也是由於日常生活沒有養成好的飲食生活習慣引起的。那小兒腹瀉有什麼飲食禁忌？小兒腹瀉有什麼飲食禁忌避免食用高纖維食物。大部分的植物纖維均有促進腸蠕動的作用，因此在兒童腹瀉...
2017-02-26 -
聽音樂可改善心臟健康
日前有研究發現，聽音樂可以改善心臟健康並能降低膽固醇水準。如果患者每天聽30分鐘他們喜歡的音樂，不僅會使他們精神放鬆，而且能擴張和清理血管，對他們的身體也有益。 通常認為，血液中一氧化氮是形...
2010-04-09
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3回答
平時吃什麼食物可以改善睡眠障礙？