-
缺乏維生素 吃對食物可改善
維生素是人體健康絕對不能少的營養元素之一，而要補充維生素是可以通過以上的。不同的食物富含不同的維生素，可以根據個人的需要來選擇適合的食物。今天，為大家介紹一下人體缺乏維生素，應該吃些什麼吧。人體缺乏...
2016-05-06 -
改善便秘一身輕 多吃6種食物
核心提示：便秘雖然不是什麼大問題，但其中的痛苦只有自己知道，越是著急卻越改善不了。建議大家放鬆心情，在平日的飲食中多吃六類食物，能夠很好地解決便秘難題。 一、芝麻、杏仁等富含鎂的食物 根據健康營養...
2017-03-09 -
兒童食欲不振吃什麼好？這些食物改善食欲不振
兒童食欲不振吃什麼好呢？尤其是在天氣炎熱的夏季，孩子更加容易出現食欲不振的現象，家長在這時就要學會怎樣合理有效的安排日常飲食。今天，為大家支支招，介紹介紹兒童食欲不振的飲食安排建議。兒童食欲不振的原...
2016-08-03 -
改善貧血，六種食物補血堪比補藥
日常生活中，常會出現一些貧血的人，貧血嚴重者甚至會出現昏厥現象，針對貧血，有什麼措施呢，今天小編就來跟大家一起學習，貧血的人吃什麼好?貧血怎麼辦?貧血有什麼症狀? 1、玫瑰酒——能活血 為...
2016-08-19 -
八種有利於改善胃燒心的食物
通常說的燒心是指胃燒心，其實是胃部出現了一些問題，如果吃的太多的話會使胃部承受不了，導致返流，出現胃酸、燒心等症狀，因為倒流的胃酸會刺激到食管，使人感到灼燒感，其實，胃燒心是可以在平常預防的。下...
2016-11-13 -
秋季心情鬱悶 吃對食物預防憂鬱症
抑鬱症很嚴重! 抑鬱症是一種常見的心理障礙，其特點是：悲傷，失去興趣或樂趣，罪惡感或低自我價值感，干擾睡眠和食欲，感覺疲勞和注意力不集中。抑鬱症是目前全球首要健康疾病之一，據WHO2012年10月...
2017-03-10 -
可以改善女性貧血症狀的食物有什麼
飲食治療貧血，這是可以有效改善女性貧血最好的方法，也是一種長效的管用的方法，很多女性都想要進行食物療法進行補血，實際上也是一種很好的進行補血的方法，下面就是和廣大女性朋友們介紹一下可以改善女性貧血...
2016-09-26 -
缺鐵性貧血吃什麼食物？科學搭配飲食快速改善
微量元素鐵是造血的基本原料，機體缺鐵會導致缺鐵性貧血，它是最常見的貧血症，我們平時說的貧血有80%指的就是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血一般表現為面色蒼白、口唇乾燥、手腳無力、頭昏眼花、心悸氣短、頭髮乾枯...
2017-03-10 -
飲食調節控制血糖 改善糖友生活的22種食物
飲食調整對控制血糖具有關鍵性作用。美國“MSNBC”網最新載文，推薦有助於改善糖友生活的22種食物。這些食物能夠確保糖友在穩定血糖的同時，攝入足夠的四類營養——纖維、歐米伽3脂肪酸、鈣和維生素D。1...
2013-10-24 -
11種可改善睡眠的食物
在日常生活中，多數人比較重視飲食和運動，忽視睡眠的情況則相對多見。如果睡眠不足後果就是頭昏腦脹、情緒低落、嚴重的會導致身體出現疾病!特別是女性，熬夜是女性身體健康最大的殺手!如何改善睡眠已逐漸被人...
2017-03-10 -
改善口臭吃什麼食物比較好
生活中有許多人由於上火等原因容易出現口臭的現象，這無疑令許多人在跟人面對面交談的時候會帶來不便，那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面為大家介紹改善口臭吃什麼食物比較好，供大家瞭解。 蘋果...
2015-07-15 -
晚餐少吃油炸食物 如何改善打呼嚕
經常打呼嚕的人怎麼治療呢?打呼嚕會跟患者都帶來極為不利的負面影響，那麼打呼嚕怎麼治療呢?如何來預防呢? 打呼嚕的預防 1、睡前儘量少吃膨化食品，它們在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生胃...
2015-10-17 -
放鬆心情有助更好的受孕 常吃三種食物助好孕
備孕想要成功，首先雙方都要有一個相對健康的身體環境，這也是准爸媽日後成功受孕的資本，沒有健康的身體，一切都免談，因此，備孕是很重要的一個階段，那麼，怎樣才能成功備孕呢？成功備孕需採取的措施：身體要健...
2016-03-24 -
改善消化不良的食物
消化不良給我們的日常飲食帶來一定的影響，特別是夏天的水果和冷飲食用過多，會沖淡我們的胃液，我們的胃口也會隨之小了。下面，我們通過本篇文章來瞭解關於改善消化不良的食物有哪些。 1.大麥及大麥芽 含有...
2016-03-11 -
老是睡不著怎麼辦？十種食物幫助你改善睡眠！
對於都市人來說，失眠是件比沒錢還痛苦的事。老靠藥物改善失眠不可行，長期如此會依賴。其實，生活中有些常見的食物可改善失眠，失眠的你不妨一試。 1、酸棗。酸棗有健脾養心、安神開胃的效果，其仁治失眠療效...
2017-03-10 -
女性體寒吃什麼 四類食物抵禦寒冷改善體寒
一、蔬菜 包括新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。但蔬菜類不能和非核心類食物合併(比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物)。 1、根莖...
2016-10-20 -
上班族腦供血不足 4大食物可有效改善
很多人在上班的時候總是會有頭暈腦脹的感覺，其實這時候可能就是我們用腦過度造成我們的供血不足引起的，那麼這個時候我們上班族應該吃什麼食物來改善呢？下面我們就給大家說說上班族吃食物來改善供血不足吧。...
2016-07-06 -
有效改善貧血的食物 貧血患者飲食禁忌
雖然現在人們的生活水準在不斷地提高，但是還是有很多人會出現貧血的症狀。而現在人們都比較注重通過飲食補血。那麼改善貧血的食物有哪些?貧血患者又有哪些飲食禁忌?一起來看看吧。 改善貧血的食物 ...
2016-10-16 -
改善失眠吃什麼食物比較好
近年來，由於人們的工作和生活壓力等原因導致了許多人患上了失眠，若失眠的時間過長，很可能會導致身體健康受到損害，那麼有什麼比較好的方法能改善呢？下面為大家介紹改善失眠吃什麼食物比較好，供大家瞭解...
2015-06-17 -
抑鬱症吃這些食物能調適心情 預防抑鬱症的有效茶飲
抑鬱症患者應當限制澱粉攝入？專家指出：糖對情緒穩定不利，如果再加上過多的精製澱粉攝入就會更為糟糕。實際上高澱粉食物，如麵包、饅頭、麵條、面餅和白米飯等是有問題的，因為吃進去的澱粉很快被轉換為葡萄糖。...
2016-01-20
-
3回答
平時吃什麼食物可以改善睡眠障礙？