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如何防治滑鼠手 滑鼠手防治的數位密碼
要說清楚“滑鼠手”是怎樣發生的,就不得不介紹一下腕管的解剖。腕管是由腕骨溝(由八塊腕骨緊密排列,構成腕管的底和兩側壁)和腕橫韌帶(像小橋一樣覆蓋在腕骨溝上面)共同圍成的纖維骨性隧道,正中神經和...
2016-05-10 -
健康養生必知8個數位
健康養生必知8個數字15%WHO在2015年3月發佈的《成人和兒童糖攝入量指南》中建議,將游離糖的攝入量降至每日25克(總能量的5%)以下,會帶來更多健康好處。游離糖最多不能超過每日50克(總能量的...
2015-03-24 -
女性專屬的養生數位食譜
>>推薦閱讀:女性冬季養生湯 杞精燉鵪鶉 1個水果: 每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個,長年堅持會收到明顯的美膚效果。 2盤蔬菜: 每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜,一天中必須有一...
2012-09-28 -
瑜伽保健招式全方位解讀
導讀:對於下半身微胖的MM們來說,最重要的就是要瘦腿,但是,如何選擇瘦腿方法呢?瑜伽是最好的瘦腿運動。那麼,瘦腿瑜伽有哪些?瘦腿瑜伽如何做? 瑜伽保健招式 助你纖細雙腿 瑜伽單腳站立式瑜伽健身 動...
2012-09-27 -
心理解碼:正確的戀愛方式
一段感情的成功與否,不是看是否還牽手,而是由感情品質而定,很多時候牽手不代表成功,分手不代表失敗。關鍵是看在這段感情中你是否完成了兩件重要的戀愛心理任務:你是否更瞭解自己的需求,你是否已學會疼愛別...
2017-03-04 -
十數位保老年人健康
今年的“重陽節”有了一個新“身份”——老人節。如何做一個健康的快樂老人?最新研究,通過1~10這10個數字,從中醫、營養、心理等方面給老年人列了一個健康計畫。老人可以根據情況,做一張科學的生活起居...
2014-06-27 -
中年男人的“數位健康餐”
1/2瓣生蒜防腸癌 腸癌是危害中年男性健康的第三大腫瘤,尤其對於愛亂吃海鮮的男士們來說,腸癌比較喜歡“光臨”。紐西蘭的科學家研究發現,大蒜具有一定的防腸癌功效,每天半瓣大蒜就足夠了。 1個蘋...
2010-07-09 -
七組男人的“數位健康餐”
一、1/2瓣生蒜防腸癌。紐西蘭的科學家研究發現,大蒜具有一定的防腸癌功效,每天半瓣大蒜就足夠了。 二、1個蘋果護心減肥,每天吃1個蘋果,就可將冠心病的患病率減少50%。 三、2個橘子護胃防癌...
2010-07-19 -
硫磺皂洗臉好嗎 全方位解讀硫磺皂功效
人人都知道泡天然溫泉對肌膚有好處,那是因為天然溫泉含有硫磺和礦物質成分,所以才具有保健功能的。硫磺皂是指添加有硫磺成分的香皂,是一種硫磺類藥皂。可是硫磺皂洗臉好嗎?到底是可以洗出天然嫩滑肌,還是會...
2017-03-07 -
4個數位助孩子吃得健康吸收好
學齡前的寶寶處在成長發育的高峰期,一日三餐可以為寶寶們提供充足的營養。所以,寶寶健康的吃飯方法是非常重要的。今天小編將為各位靚媽講解寶寶吃飯時最關鍵的4個數字。科學飲食,寶寶才能健康成長。 最...
2014-06-18 -
口臭人士看過來:一個穴位解決口臭問題
口臭,又稱“口氣”,是指口腔中散發出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問題,患有口臭的人,既令別人厭煩,也使自己尷尬。中醫認為,口臭源於心脾之火太過,心包經積熱日久,灼傷血絡,或由脾虛濕濁...
2015-12-06 -
偏頭痛怎麼辦? 中醫推薦按壓三穴位解決
偏頭痛在中醫理論上認為其屬於“頭痛”、“頭風”、“厥頭痛”等範疇。從古至今,各個醫家對偏頭痛的發病原因皆認為主要在感受外邪,情志內傷,飲食不節,久病致瘀的基礎上造成肝、脾、腎等臟腑功能失調,風襲腦絡...
2013-12-01 -
八大平臺構建數位化中醫院
數位化醫院建設應遵循“三元一體”的基本原則,“三元”即“以患者為單元、以醫護為單元、以管理為單元,提高效率和品質”;“一體”是指“資料一體化”。 在此原則下,根據業務類型和資料維度,結合中醫文化理念...
2017-03-11 -
巧用穴位解疲勞
人經過長時間的腦力、體力勞動後就會感到疲勞。亞健康人群和疾病患者更容易產生疲勞感。如何健康有效地消除疲勞呢?巧用以下穴位,可以快速消除疲勞。 百會:百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。用左手或...
2017-03-11 -
中醫藥數位化項目獲國際創新獎
5月23日,香港浸會大學宣佈,該校圖書館“中醫藥數位化專案”榮獲美國圖書館協會頒發的“2012年國際圖書館創新大獎”,成為今年全球4所獲獎的圖書館之一,也是唯一得獎的大學圖書館。該項目包括藥用植物圖...
2017-03-12 -
數位化解析百歲秘訣
編者按:從數字很直觀的感受長壽之謎,從百歲老人身上尋找自己的長壽之道。不求向巴馬長壽村的老人那樣,也最少活出自己的精彩。 數位化解析百歲秘訣 哥倫比亞廣播公司(ABC)10日報導,科學家直希...
2012-08-22 -
數位元組食9律燃脂減肥法
數位元組食9律: 1:每日4-6餐 少吃多餐,促進新陳代謝。啟動消化功能也是需要消耗熱量的,平均來說,每天攝入熱量的10%會用於消化功能。這提示我們可以增加進食次數,但並不意味著可以增進食量...
2010-12-15 -
保證准媽媽健康 孕期安全睡眠大解碼
目錄 第一章:安全睡眠大解碼 第二章:孕期睡眠的五大問題及解決之道 第三章:孕期睡眠注意事項 編者按:懷孕中的准媽媽們要保證充足的睡眠才會有足夠的精力應對疲憊。那麼,准媽媽的睡眠問題也是...
2012-02-06 -
解身高背後的“數位密碼”
其實提到身高,又是一個“喜大普奔”與“傷心欲絕”並存的場面。個高的妹子吐槽穿不了高跟鞋,個矮的漢子總是被嫌棄來嫌棄去……今天專家來幫你挖一挖有關身高的“大資料”。 1.長多高算完美身材 平...
2015-07-23 -
解碼女性年輕的秘密
近日,著名港星關詠荷購物近照流出,不少網友感慨,50歲的關詠荷完全凍齡,惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快,空氣品質日漸下降,我們的皮膚都加速老化的步伐,如何不讓肌膚加速老化呢?從飲食...
2015-02-05