-
新媽媽要小心 警惕產後抑鬱症的症狀
產後抑鬱是現在越來越多新媽媽面臨的問題,那產後抑鬱應該如何避免呢?產後抑鬱都有什麼樣額表現?得了產後抑鬱是不是就沒救了?下面就趕緊帶著疑問和小編一起來看一下吧。一位母親掐死自己7個月大的孩子後自殺,...
2013-09-22 -
新媽媽易患產後風濕的四大誘因
相信很多人對於風濕疾病都不陌生。風濕病,是一組侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病。眾所周知,風濕病大多會造成患者關節病變和症狀,其概率可高達70-80%。約50%的患者飽受...
2013-03-06 -
新媽媽必知:預防產後抑鬱症 角色轉換至關重要
對於女性而言,懷上了小孩,就會面臨著人生中最重要的一次角色轉換——從“人妻”轉變為“人母”。在這個過程中,伴隨著生理、心理和環境的一系列變化,產後新媽媽很容易出現產後精神問題,其中產後抑鬱症是較為常...
2013-10-12 -
專家支招:新媽媽們應該如何預防產後風濕
女性朋友在剛生完孩子後的一段時間內身體的抵抗能力是比較差的,稍不注意就可能會留下很多後遺症,產後風濕就是其中比較嚴重的一種。那應該如何預防產後風濕呢?下面就請專家為大家講講常見的預防產後風濕的方法...
2012-05-04 -
預防產後風濕要避免新媽媽月子期間房子陰潮
生產時大出血,或產後惡露淋漓不斷時間過長的女性,很容易患產後風濕。由於產後風濕困擾很多的新媽媽,所以我們學會預防產後風濕。產後風濕的預防方法有哪些呢? 通常來說,遠離產後風濕主要是做到以下這幾個...
2011-12-17 -
緩解新媽媽產後風濕的兩個美食小偏方
以前我們曾經針對新媽媽易患產後風濕做過詳細的介紹,眾位讀者也瞭解女性產後風濕主要是因為女性在產後身體比較虛弱,受風寒濕邪傷及關節、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛,為產後女性帶來極...
2013-03-19 -
新媽媽催乳蔬菜逐個數
乳媽媽都會遇到乳汁不足的時候,那麼,吃什麼才能催乳呢?其實有不少食物都有催乳的效果,不妨試試蔬菜催乳。婦女產後乳少,人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚,殊不知不少蔬菜也同樣有良好的 催乳 作用,如...
2011-11-15 -
新媽媽哺乳期的飲食減肥技巧
至於運動尤其是有別於產褥體操的運動的話,應該在得到醫生的許可的前提,在大概產後個月之後才能開始。 雖然這樣跟大家說了,但是在哺乳期,有規律的食,拼命想讓自己瘦來的媽媽們也是有的。特別是在哺乳期...
2011-04-11 -
產後瘦身 支招新媽如何快速瘦身
很多新媽媽們因為懷孕而增長了很多的肉,生產後這些贅肉不但沒有消失,而且還在增長。那麼,產後如何瘦身好呢?產後瘦身的方法有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,產後怎麼瘦身效果快吧! 產後瘦身是很多...
2016-05-09 -
新媽媽如何恢復孕前好身材
新媽媽如何恢復孕前好身材 許多女性在生過寶寶之後,身材便嚴重走樣,而在大多數人的觀念裡,產後發胖不可避免。殊不知,分娩之後,如果能在正確的時間做正確的事,完全可以恢復懷孕前的健美體態。 時...
2011-04-15 -
新媽媽有什麼產後恢復方法
10月懷孕一朝分娩,隨之而來的煩惱也會跟來,這裡為你準備了解決之道。 1、頭髮: 10月懷胎往往會造成頭髮營養供給不足,使毛囊細胞功能受到影響而造成脫髮。 對策:注意飲食的多樣化,及時補充...
2013-07-13 -
新媽媽頻現精神抑鬱 專家呼籲家人更多關愛
生孩子是女人一生中的大事,然而剛剛生完孩子的產婦們無疑是最脆弱的,心理波動很大,特別需要家人的關愛,否則就可能產生很多精神方面的問題。據東南大學附屬中大醫院心理精神科徐治博士介紹,該科近期遇到了...
2011-05-04 -
10妙計讓新媽細腰瘦腹
1、做家務收腹法 或許你原本有點懶,從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則:避輕就重。比如,掃地時不要使用吸塵器,要用抹布和掃帚,有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣...
2011-05-03 -
產後減肥 新媽媽快速變瘦的秘訣
生完寶寶,很多新晉媽媽們在照顧寶寶的同時,還在計畫著如何產後減肥,希望在最快的時間裡恢復身材。這種心情是可以理解的,但是一定要採取安全減肥的方法哦。今天我們就來瞭解一下產婦的產後減肥方法都有哪些...
2016-04-17 -
產後飲食 產後新媽媽吃什麼快速恢復
桂圓小米粥 原料:小米100克,桂圓肉100克,白糖適量。 做法:1、小米淘洗乾淨,加入5杯水煮粥。 2、粥將熟時,將桂圓肉分散加入,稍微攪拌,繼續煮12分鐘,加適量白糖調味即可。 營養...
2016-05-31 -
號外!新媽媽的能量補給戰略
初為人母,看到寶寶在自己的精心照顧下慢慢長大是一件很快樂的事,但是照顧寶寶又是一件很辛苦的事,尤其是母乳期間。那麼,生產完的前幾周,媽媽為了最大程度的照顧好寶寶,飲食方面有哪些注意事項呢?平衡飲食...
2014-06-13 -
6大黃金要素 新媽咪要補充
1.液體 哺乳期媽媽需要每天至少攝入10杯的液體。可以是水、花草茶、牛奶、果汁、脫咖啡因咖啡或者蘇丹水。如果不能攝入足夠量的水,就不能產生足夠的奶。 2.能量 哺乳期的媽媽在前...
2014-06-16 -
產後恢復 新媽媽產後保養子宮的秘訣
十月懷胎十分辛苦,很多新媽媽都不太清楚產後該對自己如何護理,其實產後對子宮保養是十分重要的。那麼產婦的產後護理有哪些注意事項呢?怎麼做才能產後恢復的好呢?今天就讓我們一起來瞭解一下吧。 一、產...
2016-04-10 -
三招消除新媽產後色斑
當媽媽是一件令人非常喜悅的期待,不過幾乎所有的准媽媽在懷胎十月間,還是會稍稍擔心懷孕過程中可能帶來的身體變化,是否能復原呢?其中,懷孕所造成的身體色素沈澱,就是一個惱人的問題。 臉上長斑恐怕...
2011-05-11 -
新媽媽如何給新生寶寶喂藥
1.喂藥前準備好藥品、喂具 在給新生兒喂藥前,先把一切喂藥用具在沸水中消毒;然後,給寶寶戴好圍嘴,並在身邊準備一些薄棉紙,以防止藥物溢出;最後,把丸、片類藥研成粉末,用糖水調成稀糊狀。 2...
2014-02-07