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產後新媽如何坐月子?坐月子有什麼飲食禁忌
坐月子吃什麼好呢?生完寶寶寶,產後新媽最重要的就是要月子進補了。但是月子進補也是遵守一定的原則的。那麼坐月子需要注意些什麼呢?小編帶你來看看。一、坐月子的飲食準則1、補充熱能餵奶的產婦每天熱能的供給...
2014-12-22 -
健康哺乳 新媽該遠離6種食物
健康哺乳 新媽該遠離6種食物想擁有一個健康的哺乳期,以下6種食物是不適合新媽咪食用的。如果媽咪們毫無顧忌的飲食,很容易給自己和寶寶的身體帶來不利影響哦!食物1:巧克力哺乳期不是說一定要遠離巧克力,但...
2014-12-13 -
新媽媽產後色斑多 教你如何臉部護理
據專家介紹,新媽媽的色斑大多屬於妊娠斑,會隨著產後的身體恢復漸漸消失,但是通常比較緩慢,如果新媽媽想儘早的恢復健康,就要進行一些自我的調理。新媽媽如何護理臉部?小編告訴你。色斑密佈要自檢許多產後的新...
2014-11-04 -
炎炎夏季新媽如何清爽坐月子?
在夏天怎樣坐月子才能又清爽又科學呢?新媽媽如果還在為夏天坐月子而煩惱,不如就先來看看小編為你推薦的竅門吧。夏天坐月子要從護理和飲食都要面面俱到哦,接下來就來想看看夏天產後坐月子的原則和飲食吧。夏天坐...
2014-07-23 -
產後新媽為何易患胰腺炎
在這裡,小編所要提醒產後坐月子新媽媽的是當心胰腺炎的發生哦。因為產後新媽媽是胰腺炎的高發人群,不得不多注意和預防。接下來,就來具體介紹產後胰腺炎的原因和預防方法,快來一起看看都是怎樣的吧。產後胰腺炎...
2014-07-16 -
高齡新媽產後如何護理?大齡新媽產後宜溫補
現如今,隨著時代的發展,出現了很多高齡的新媽媽。在產後高齡新媽坐月子要比通常的坐月子更需要注意恢復和護理哦。在這裡,小編總結高齡新媽產後的護理原則和飲食禁忌給大家,快來一起看看吧。高齡新媽產後的護理...
2014-07-10 -
新媽產後上火吃什麼好?
新媽產後上火怎麼辦?在分娩後,新媽媽是很容易出現不同上火症狀的。面對產後上火,新媽媽需要從飲食上來調理。今天,就來看看產後上火的具體症狀和吃什麼能去火吧。新媽產後上火的症狀心有火:心有火的哺乳媽媽舌...
2014-06-23 -
產後抑鬱怎麼辦?新媽產後抑鬱做到5件事
產後抑鬱怎麼辦?分娩結束後的一年時間裡,是新媽媽最容易出現產後抑鬱的時間。無論是新媽媽自己還是家人都要及時發現是否出了產後抑鬱的表現症狀,並積極干預治療哦。今天,小編要來告訴大家的是產後抑鬱要做哪些...
2014-06-18 -
新媽會陰疼痛怎麼辦?產後會陰護理原則
在產後恢復過程中,新媽媽要特別關注會陰的恢復狀況,在日常生活中就應要避免會影響會陰恢復的事情。如果你是第一次當媽媽,今天就來看看產後會陰的護理方法,以及如何緩解會陰疼痛吧。產後會陰護理原則在休息的時...
2014-05-30 -
產後新媽催乳吃什麼好
產後新媽催乳吃什麼好?產後母乳餵養的新媽媽出現乳汁過少的狀況,可以通過飲食來調理。飲食催乳是最科學健康的方法之一,新媽媽別錯過哦。那麼,產後吃什麼催乳呢?產後吃什麼催乳金針菜:金針菜又叫萱草花,另有...
2014-03-19 -
產後疲勞怎麼辦?3幫手助新媽對抗產後疲勞
產後疲勞怎麼辦?新媽媽在分娩後是否經常感到疲勞呢?產後疲勞的原因有很多,和照顧新生兒或自身恢復都有關係。那麼,要怎麼辦呢?今天,小編就來為你出出主意,看看怎麼對抗產後疲勞吧。產後疲勞的緩解方法外出散...
2014-03-14 -
產後新媽媽盜汗吃什麼好?
產後盜汗吃什麼好呢?首先,新媽媽要知道產後盜汗的原因都有哪些,這樣才不會盲目的治療哦。今天,小編不僅要告訴大家產後盜汗的原因,還有緩解產後盜汗的食療方和大家分享,快來一起學兩招吧。產後盜汗的原因氣虛...
2014-01-27 -
新媽媽改善睡眠的5妙招
有很多新媽媽在產後都會有睡眠不好的情況,然而在這個時候良好的睡眠又顯得至關重要,這可怎麼辦呢?別著急,下面小編就來為你搜集改善產後睡眠的方法,快來學兩招吧。產後改善睡眠的方法湊足睡眠時間:新生寶寶每...
2014-01-13 -
新媽產後月經不調的8款食療方
新媽媽產後月經不調怎麼辦呢?月經是否規律是衡量女性健康的標準之一,而有些新媽媽在分娩結束月經恢復後發現不規律了,這要怎麼辦呢?那麼,不如就試試小編接下來推薦的食療方吧,也許可以幫到你哦。產後月經恢復...
2014-01-11 -
產後新媽4個部位易衰老 6方法有效抗衰
產後如何抗衰老呢?有些產後新媽坐月子時發現身上的變化好大,覺得在快速的衰老,這可怎麼辦呢?別著急,下面小編就來教你簡單的抗衰老方法,相信一定可以幫到新媽媽的。產後抗衰老的方法要保證攝入充足的鈣:哺乳...
2014-01-02 -
產後新媽肚子鬆弛怎麼辦?
產後肚子鬆弛怎麼辦呢?分娩終於結束啦,新媽媽卻發現自己的肚子不再像懷孕前那樣緊繃了,這是怎麼回事呢?新媽媽想要恢復到以往的完美身材就一定少不了鍛煉和運動哦。想要肚子不再鬆弛,就來試試小編推薦的運動方...
2013-12-31 -
新媽產後4步驟減肥 像明星一樣瘦
產後如何減肥呢?新媽媽在產後不要過於著急減肥,剛分娩結束你的身體是很虛弱的,這個時候並不適合減肥哦。並且,產後減肥的方法是很有講究的,錯誤的減肥方法是會直接影響到健康的。今天,小編就來推薦新媽產後減...
2014-07-22 -
產後如何瘦身?新媽3種狀況不宜減肥
新媽媽在分娩後都希望自己的身材可以儘快恢復到懷孕前,但是要注意的是瘦身時間。產後減肥的時候和新媽身體恢復狀況是有密切關聯的哦,今天就來告訴你新媽媽出現哪些情況下是不宜減肥的,一起來看看吧。產後不宜減...
2014-07-12 -
產後如何瘦肚子?新媽瘦肚子的運動
產後如何瘦肚子?產後減肥中最難的就是瘦肚子,分娩結束後肚子要如何快速恢復呢?愛美的新媽媽產後恢復不能過於著急,同時方法也要正確,這樣才能做到健康瘦肚子哦。在這裡,小編推薦8種運動方式幫你快速瘦肚子,...
2014-06-20 -
新媽產後發胖有原因 產後減肥遵循6飲食原則
新媽為何產後體重增加呢?幾乎每個新媽媽都會在產後增加體重,這是為什麼呢?想要減肥就要講究科學的方法,所以即使是通過控制飲食來達到產後減肥的目的也不能盲目哦,否則就會影響到身體健康。新媽為何產後體重增...
2014-04-24