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新媽媽做滿5次才能重建“三圍地帶”
從懷孕到生下小寶寶,新媽咪的身材會發生很大的變化,其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部,現在配合下面5個瑜伽動作,相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 動作...
2016-06-30 -
42天寶寶體檢專案 新爸新媽必知
體檢時現在很多人都樂於接受的事情,不管是參加工作還是入學、入伍,體檢必不可少。那麼,42天的寶寶參加體檢要檢查哪些專案呢?體檢前都有哪些注意事項呢?請到下文來學習一下吧。 42天寶寶體檢項目 ...
2013-12-20 -
新爸新媽怎麼給 寶寶洗澡 才正確
有的年輕父母不知道怎樣給嬰兒洗澡,把放在水盆裡,想洗哪就洗哪兒,這是很不科學的,也是不合乎衛生要求的,不利於嬰兒的健康。 洗澡時,以左手托住兒頭,拇指及食指將小兒兩耳向前按住,使之緊貼於耳前臉上,以...
2011-04-05 -
別用錯誤方法護理新媽媽
我們都知道,當一個女人生產之後,要給予她和寶寶最好的呵護,因為那就是她一生中最為柔軟而需要仔細保護的日子。但是,雖然她們享受著過度殷勤的呵護,卻不代表真的在生活中能夠保健到位。今天我們就來看看,傳...
2010-07-17 -
新媽媽產後風濕怎麼辦 食療偏方來應對
產後風濕是指產後體虛時,感受風寒濕邪,傷及關節、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病,帶給新媽媽極大的痛苦。要想緩解這一病症,小編推薦食療方法。 產後風濕患者的日...
2016-09-14 -
新媽媽產後能吃蓮子嗎 蓮子怎麼做好吃
中醫認為,蓮子益腎、養心安神,新媽媽產後適當食用蓮子,能促進食欲,預防失眠及產後抑鬱。 這樣吃最營養 除鮮食外,蓮子還可以做成冰糖羅斯福子或煮粥成羹,或做成糕點、湯等,均為鮮美的食品,新媽...
2016-07-25 -
新媽媽產後能吃木耳嗎 推薦3款食療方
木耳營養豐富,具有益氣強身、滋補養胃、活血等功效,有利於產後新媽媽的營養補充和寶寶的生長發育。 這樣吃最營養 木耳吃法多樣,可以涼拌、炒菜、燉湯等,蒸木耳最有營養,新媽媽月子期間可常吃蒸木...
2016-07-12 -
產後新媽咪體弱怎麼辦 喝什麼粥有營養
山藥紅米粥 原料:紅米100克,糯米50克,新鮮山藥150克,冰糖適量。 做法:1、將紅米、糯米洗淨泡水,山藥去皮切丁狀。 2、坐鍋點火,鍋內放入紅米、糯米和清水,用大火煮開。 3、改用...
2016-06-23 -
產後新媽咪吃什麼排毒養顏 推薦5款食譜
醋溜白菜 原料:白菜心400克,胡蘿蔔20克,海米15克,植物油、花椒、醋、白糖、精鹽、澱粉、香油、雞精、薑絲各適量。 做法:1、將白菜心切成片,胡蘿蔔切片,海米用水泡發好。 2、炒鍋加底...
2016-06-21 -
新媽咪產後吃這些菜恢復體力又瘦身
產後新媽咪最想要的就是恢復體力和快速瘦身,想要同時實現,一定要從飲食方面下手,那麼產後新媽咪吃什麼既可以恢復體力還能瘦身美容呢?來看看吧。 姜香牛肚 原料:牛肚500克,砂仁10克,陳皮、...
2016-06-20 -
新媽產後脫髮原因解讀 5個方法幫你防治產後脫髮
產後脫髮是非常常見的現象,也是不少產後媽媽最大的苦惱,那麼到底是什麼原因導致的脫髮呢?新媽產後脫髮原因解讀激素改變妊娠期間,孕婦分泌的雌激素較平時增加,脫髮的速度也就變慢了,這樣一來,頭髮的壽命就延...
2015-10-08 -
科普|新媽媽如何預防“月子病”
產後風,俗稱“月子病”,常被誤認為是產後通風所致。其臨床表現為渾身怕冷,怕風,出虛汗,活動關節疼痛,遇風,遇冷疼痛症狀會加重。產後風不僅僅指產後感受風邪留下的月子病,產後女性的宮口開放容易導致病菌入...
2017-01-05 -
月子睡眠應該如何調整,有助於新媽媽睡眠的小細節
媽媽們在做月子的時候,也都是有著很多注意事項,尤其是不要著涼、受力這是很重要的,而且在坐月子期間,也都不能過分的進行飲食,這樣很容易導致自己變得很胖,使得在坐月子後要進行減肥,那如何調整月子睡眠呢...
2013-12-23 -
新媽媽不得不防的月子病——“產後風”
一、什麼是產後風?產婦產褥期間,由於風寒濕邪稽留,出現肢體關節酸楚、疼痛、麻木,重著者稱為產生風,又叫 " 月子病 " 。是因婦女在生產孩子時期,筋骨腠理大開,身體虛弱,內外空疏不慎風寒侵入,客於經...
2017-01-05 -
3種營養蔬菜讓新媽產後乳源不斷
【導讀】3種營養蔬菜讓新媽產後乳源不斷,母乳餵養孩子對寶寶的健康是有很大好處的,也是最有營養的,但是很多孕婦生完孩子之後乳汁不下來,流通不暢,這困擾了很多媽媽。今天小編為大家推薦3種營養蔬菜讓新媽...
2015-02-28 -
尿不出,新媽媽笑不出來了
“丁……東……,丁……東……”我打開門一看,原來是對面樓上的張大媽。 大媽看見我,也顧不上禮節,一把抓住我,急衝衝地說:“醫生,快去看看我兒媳婦到底怎麼了,上午還好好的,怎麼現在就……不行了呢?...
2007-02-07 -
坐月子五規律新媽得掌握
掌握“坐月”五大規律:衣:產婦要穿寬鬆、透氣的衣服,質地要柔軟,最好是棉質,能吸汗,以免出汗太多憋悶而感冒。食:多喝水補充水分,飲食要清淡營養,最好多吃點含湯水的流質食物,容易消化吸收。少吃油膩和生...
2017-01-04 -
新媽咪坐月子勿忘4件事
生產過程中女性需要消耗大量的體力和精力,因而產後女性的身體處在極度虛弱的狀態,需要好好休養。女性坐月子也就成了最好的調養方式。1、營養膳食的重要性在孕育新生命的過程中,女性幾乎消耗掉了自己身體裡全部...
2017-01-04 -
月子病是什麼?新媽咪要牢記這些事
月子病是指女性在生孩子後身體虛弱,風寒侵入後出現的疾病。常見的月子病症狀就是腰酸、腰疼、關節痛、怕冷、頭疼、出現迎風淚等等。月子病一旦調理不好,將會影響女性一輩子。所以,如何預防和調理月子病是非常重...
2017-01-04 -
幫新媽媽排盡惡露的3款美食
伴隨著胎兒的分娩,一些胎盤附著物和壞死蛻膜等組織會被排除,一般產婦20-30天左右排盡,但也有的新媽媽會超過3個月,甚至半年都排不盡惡露。這時新媽媽可以吃些幫助排惡露的食物進行緩解。一、豆腐酒釀湯原...
2017-01-04