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“久坐族”須知：長時間坐著危害很大
導讀: 因為久坐，有40.89%的人感到頸椎酸疼，22.68%的人出現肥胖問題，13.97%的人患上肩周炎。其實，久坐的危害遠不止於此…… 一、頸椎病 原因：頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性後，椎間...
2017-02-23 -
多囊腎病人須知
多囊腎因其雙腎皮質和髓質充滿很多薄壁的球型囊腫而得名，是一種常染色體顯性遺傳性疾病，囊腫的形成可能因胚胎期某些腎單位的集合管與遠曲小管的連接失誤所致。由於囊腫壓迫腎單位，引起局部腎內梗阻，影響腎功能...
2017-02-23 -
青春期少女營養須知點
少女青春期營養要注意什麼?如何調理少女青春期營養?少女青春期營養的飲食青春期的女孩子正處於生長發育的關鍵階段，因此營養上一定要注意。 1、青春期的女孩子要注意在經期應該避免食用一些食物，否則容易造...
2012-09-28 -
夏季新媽媽應該怎麼過月子呢
方法步驟： 01 1新媽媽要少吃多餐，正常人一天吃3頓飯，他們可以吃5頓。吃的食物可以精細一些，平時多喝水。因為新媽媽過月子一般都是吃一些油膩的肉類、雞等食物，這樣反而引起他們的食欲。少吃多餐可以...
2015-02-01 -
糖尿病人多吃果蔬 7大要點須知
糖尿病人為了控制血糖在選擇食物時需要特別注意，而雜糧和水果一直是糖尿病人最不好掌握的食物。今天，小編就來為大家支支招，介紹一下糖尿病人如何吃水果和雜糧吧。 糖尿病人吃水果的須知 血糖控制理想即...
2016-10-11 -
口腔潰瘍患者的飲食須知
口腔潰瘍患者的飲食護理方法 1、口腔潰瘍的飲食可以多攝入一些富含鋅類的食物，對潰瘍創面的癒合有很大的幫助，比如說：牡蠣，動物肝臟，瘦肉，蛋類，花生，核桃等。 2、口腔潰瘍患者在飲食上要盡可...
2015-12-28 -
飯後喝什麼，女人須知的養生飲品
養生，成春季人們談論較多的一個話題，補鈣、補維生素、補膠原蛋白等等，人們對於春季養生的關注點仍聚焦在如何給身體補充更多的營養元素。然而，一味的“進補”方式是行不通的。專家指出，在進補之前，可在飲食...
2011-05-20 -
護理雷諾病日常須知
1、一定要按醫生的囑咐堅持合理用藥不能隨便自行停藥，要樹立戰勝疾病的信心不要整天消極悲觀要性情開朗和樂觀平時一定要控制自己的情緒情緒不能波動太大必要時可用鎮靜安定藥，注意防寒保暖儘量避免暴露於寒冷空...
2017-02-23 -
男人須知六招幫你減掉肚腩
男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？ 1、進行有效的鍛煉 為使腹部減少而採用無限制節食、裹腹的方法...
2011-04-28 -
痔瘡怎麼辦 患上痔瘡須知的調理方法
出現痔瘡的現象，一定要及早治療，有些患者由於大便時反復多次的出血，造成了患者體內丟失大量的鐵，出現貧血的現象。一般無出血症狀，偶爾便秘時，擦傷粘膜有滴血，糞便帶血或手紙拭擦時有血，但出血量較少，...
2016-04-27 -
父母須知 寶寶肛瘺該如何治療
嬰兒在出生以後，一方面來自母體的雄激素會使肛腺分泌較為旺盛，如果是男嬰的話，其自身睾丸所產生的雄激素會使皮脂腺及肛腺的分泌情況更為旺盛，一旦發生感染，嬰兒就很容易患肛周膿腫，轉變為肛瘺的可能也...
2015-03-09 -
夏季，痔瘡患者須知
夏季人們要注意多吃蔬菜、水果，含纖維素多的蔬菜如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容積，促進腸蠕動，對習慣性便秘者更為適宜。 同時，夏季最好別喝酒，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒類等。...
2017-02-23 -
瑜伽瘦身須知的安全事項
【導讀】瑜伽瘦身須知的安全事項，瑜伽是現在熱門的瘦身減肥運動，很多人都喜歡用瑜伽來減肥，但是瑜伽減肥也有很多需要注意的地方，只有在安全健康的前提下瘦身才能正確的瘦身方式，小編就告訴大家瑜伽瘦身須知...
2015-09-14 -
父母必須知道寶寶補鈣的誤區
寶寶馬上三歲了，可半夜總是愛醒來，哭鬧不止。抱到醫院做了一番檢查，可具體什麼毛病也沒有查出來，幸好遇見了一位老專家，他提醒我們說寶寶可能是缺鈣，可回想想日常生活中，我們在給寶寶補鈣方面也下了不...
2016-02-02 -
告別亞健康！辦公室白領必須知道的養生知識
淋浴比泡浴更能消除疲勞。因為水柱衝擊，有推打效果，可以促進血液迴圈，鄭振鴻醫師表示。一般藥草浴，是利用活血化淤的藥材，泡澡後經由皮膚被吸收，以達到效果。但泡浴時間不要超過20分鐘。 按摩對於去...
2013-12-16 -
必須知道的骨質疏鬆早期症狀
很多人想知道骨質疏鬆的早期症狀，那大家對骨質疏鬆的早期症狀瞭解多少呢？骨質疏鬆是一種常見的骨科疾病，下面，就讓專家來為大家介紹下，骨質疏鬆的早期症狀有哪些。希望能夠給大家帶來幫助。 骨質疏鬆...
2016-01-27 -
高爾夫球場有多少個球洞 打高球須知這些
高爾夫球場有多少個球洞你知道嗎?打高爾夫並不是我們看到的那麼簡單，想要打好高爾夫，除了要瞭解高爾夫的常識，還需要知道如何避免高爾夫運動損傷。高爾夫是一項非常好的健身運動，經常打高爾夫能夠鍛煉身體...
2016-04-15 -
高爾夫入門指南 新手須知的球杆三因素
編者按：現在很多人都加入了高爾夫運動，高爾夫入門的新手也就越來越多高爾夫入門指南也就越來越重要。高爾夫指南中看到球杆三要素，這可是新手入門必知哦! 對於高爾夫新手，我們可能還對球具十分陌生，原...
2012-09-17 -
麻將怎麼打 打麻將須知十大口訣
麻將是我們生活中非常常見的棋牌遊戲，隨時隨地都可以看見有人打麻將，那麼大家瞭解麻將嗎?知道麻將怎麼打嗎?知道麻將技巧有哪些嗎?打麻將又有哪些規則呢?下面就讓我們一起來學一下吧! 麻將怎麼打 ...
2016-03-01 -
如何預防鼻炎 六個預防小常識須知
預防鼻炎的六個小常識 1、鼻腔衛生 想要預防鼻炎的發生首先就要注意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。 2、杜絕挖鼻 你知道嗎？有百分之三十的鼻炎患者都是因為挖鼻引起。如果想過預防慢...
2016-01-12
