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飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的，可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行，這可怎麼辦呢？在這裡，不如為大家支支招，介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的，千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
小兒肺炎飲食謹記“六不要”
方法步驟： 01 不要食用酸性食物：專家表示，酸性食物不利於小兒肺炎的出汗解表，故應禁止食用。 02 不要多食高蛋白的食物：由於蛋白質消耗體內水分，1克蛋白質在體內吸收18毫升水分，所以...
2017-01-16 -
飲食避開3誤區助老人健康過新年
在新年來臨之際，老年人的飲食要怎麼吃呢？即使是在家人團聚的春節裡，為了健康，老年人也還是要多講究飲食才行哦。在這裡，為大家介紹老年人新年飲食3低3誤區具體是指什麼吧。老年人春節飲食應3低低脂肪。油吃...
2016-02-02 -
過年飲食油膩消化不良 消化不良怎麼辦
春節期間飲食大魚大肉，比平日裡飲食確實油膩不少，因而也帶來了消化不良、便秘等問題。如何促進腸胃消化，來按按三個穴位和吃幾款食療。消化不良按揉三穴位勞宮穴勞宮穴位於手掌橫紋中的第二、三掌骨之間的掌心處...
2016-02-08 -
新年節日飲食 勿忘營養均衡
節日飲食，勿忘營養均衡 面對色香味俱全的美酒佳餚，人們很難抵制美食誘惑。然而美食當前，切勿忘記要營養均衡。 點菜的注意事項： 長假三兩知己、親戚朋友相聚，為了避免肉食類過多、油脂過量，在點菜...
2013-01-28 -
腸癌手術後一年飲食注意什麼
膽囊癌的飲食原則還有應多吃含維生素豐富的食物。維生素C和維生素A有阻止細胞惡變和防止癌細胞擴散的作用;維生素E具有促進正常細胞分裂，延遲細胞衰老的作用;維生素B1有增強病人食欲及降低放射治療副反應...
2016-08-24 -
直腸癌術後半年飲食
近些年來，直腸癌的發病率越來越高，已經成為危害人類健康的第三大惡性腫瘤疾病。直腸癌是指從齒狀線至直腸乙狀結腸交界處之間的癌，是消化道最常見的惡性腫瘤之一。其病因也與飲食結構有關，所以注意直腸癌術後...
2016-09-02 -
中老年飲食原則：“9不”
一、主食不過多 有些人吃飯以主食為主，這是很不科學的。一日三餐要以副食為主，主食不可吃得過多，並儘量做到粗細糧搭配。一般來說，每天的食物中主食應占4份，副食應占6份。這樣，人體在補充所需要的熱...
2012-11-14 -
警惕新年16大飲食誤區 教你節日科學飲食
1、葷素搭配要合理。 要樹立正確的春節飲食觀念，春節裡，一般餐桌上什麼菜都有，但是要注意的是，如果自己懂得合理的搭配，健康是可以吃出來的。葷素的比例控制是3：7或者4：6，切記不可只吃肉類不吃蔬菜...
2013-02-09 -
中老年飲食有節延年益壽
飲食與機體熱量消耗有密切，這在動物表現十分明顯，攝食量大，體溫高，耗熱量多的鳥類普遍短命；而海水的溫度低，相對攝食量少，很多海生動物與近水的爬行動物是長壽的，梭魚可活200-250年，鯨魚可活...
2009-07-21 -
元旦各國迎新年的飲食習慣
各國迎新年飲食習俗 冷食迎新 巴拉圭人把年終最後五天定為“冷食日”，上至國家元首，下至普通百姓，都不動煙火，只吃冷食，直到新年零點鐘聲敲響，才點火烹煮佳餚，歡度新年。 爭吃葡萄 西班牙人...
2011-12-27 -
老年飲食十忌——忌暴飲暴食
老年飲食有十忌，忌暴飲暴食、忌隨意飲食、忌冷食、冷飲……很多人不明白為什麼老年飲食需要忌口的東西那麼多呢?其實是因為人到老年時期的生理特點是臟腑功能減弱，氣血不夠充實和腎氣功能衰退;因此，講究飲食...
2013-08-05 -
老年飲食基本原則——十不貪
老年飲食是老人保健的要點，大家也知道因為身體原因，老年人的飲食和常人不一樣，一般來說，老年人飲食宜八分飽，如果長期貪多求飽，既增加胃腸的消化吸收負擔，又會誘發或加重心腦血管疾病，發生猝死，以下是老...
2013-09-08 -
老年飲食——土豆燉排骨
土豆燉排骨是一道非常普通的家常菜，它非常適合老年朋友食用，豐富的營養價值、獨特的口味特點，很多老年人都喜歡食用，以下是它的做法介紹，喜歡美食的朋友可以一起來看看。 土豆燉排骨的材料： ...
2013-05-09 -
老年飲食保健的6大原則
老年人不僅僅是歲數大，他們的各個器官功能也在退化，特別是腸胃功能的退化;腸胃功能的退化很容易導致消化不良、便秘等症狀發生，要改善此類症狀，就得從飲食保健開始入手;只要科學安排飲食，相信腸胃問題就會...
2013-05-01 -
老年飲食保健要培養良好的習慣
關愛老人健康是大家應該做的事情。老年人的健康離不開飲食保健，在飲食保健過程中，最重要的就是要養成良好的飲食習慣。現在一起來看看最適合老年人的習慣是什麼吧! 正常的飲食習慣可是有利於身心健康的...
2013-01-05 -
中年人吃什麼好？人到中年飲食應少油少脂肪
人到了中年後，身體狀況就開始逐漸下降，在這個時候需要開始特別注意的就是補充各種所需的營養物質，改變日常飲食習慣，這些都是至關重要的。在這裡，為中年朋友們支支招，介紹一下人到中年要如何安排以上吧。中年...
2017-08-01 -
青少年飲食均衡 各種營養元素不能少
青少年應該怎麼吃最好呢？青少年的飲食有多麼的重要，每位家長一定都有所瞭解。孩子的飲食需要做到營養均衡，只有這樣才不會出現由於缺乏營養而導致身體健康出現問題。青少年需補充的營養元素蛋白質。蛋白質是智力...
2017-08-06 -
青少年怎樣長高 青少年飲食保健要點
青少年正處於生長發育的第2個高峰期，對能量和各種營養素的需求量超過成年。為了保證能量和營養素的供給，要多吃肉蛋奶豆類和蔬菜，此外，青少年不要盲目節食減肥，應該增加體力活動，使能量攝入和消耗達到平衡，...
2016-05-01
