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安然度酷暑的夏季養生攻略
安然度酷暑的夏季養生攻略1多食瓜果蔬菜。水果不僅能補充水份，還能補充人體所需的維生素，建議多吃香蕉、桃、西瓜等。 2不要過食冷飲。適量吃些雪糕、喝點冷飲可以起到一定的解暑降溫作用，但過食會使胃腸溫度...
2014-07-11 -
武術的精髓 盤點跆拳道的有效健身方法以及攻略
跆拳道不僅是一種防身術，也不再單單是一種武術的精髓，越來越成為了一種廣大群眾健身的時尚潮流。教大家跆拳道健身的招術：招術1.上防手刀-防守招式招術2.跆拳道實戰式招術3.弓步沖拳招術4.下劈腿招...
2011-08-12 -
白領瘦身飲食全攻略
全身上下怎麼看都是窈窕美女，可偏偏有一個圓嘟嘟的蘋果臉，唉！想利用天然的果蔬來瘦臉嗎？不妨試試常吃芹菜吧！芹菜中纖維含量相當高，所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里...
2010-06-26 -
夏季調理腸胃全攻略 腹瀉後宜喝淡鹽水
涼菜、冰鎮西瓜少吃為妙芭樂葉泡水喝止腹瀉 夏季要讓腸胃少“發脾氣”，首先要從飲食衛生入手，在外不吃可疑食物、不潔食物，在家注意避免食物在製作、保存過程中被污染，別讓病從口入。專家指出，腹瀉後則要注...
2012-09-28 -
女性們該如何脫單 15個脫單攻略推薦
當今社會，單身的人越來越多。尤其是女人，一旦上了年紀就會被稱作“大齡剩女”好不尷尬。看到街上被人情侶甜蜜一對對，是不是羡慕嫉妒恨呢？想要擺脫這樣的尷尬的話 ，那就趕緊學學脫單的攻略，讓你也享受戀...
2016-08-26 -
塑臉瑜伽全攻略守則
如果肌肉保持在緊張、僵硬的狀態，那麼運動效果會減半。所以，在進行塑臉瑜伽之前，請一定要做熱身運動。另外，心情放鬆也非常重要，可以嘗試把房間內的照明稍微調暗一些，播放自己喜歡的慢節奏音樂，或者點上香...
2012-09-27 -
秋季養胃攻略 天氣轉涼後需預防胃病復發
每逢秋涼時節，一些原來患有胃病的人常易復發，嚴重者還會引起胃出血、胃穿孔。 醫療氣象學研究認為，這是由於氣溫、氣濕、氣流等氣象要素變化較大引起的。入秋以後，特別是在深秋時節，北方來的...
2017-01-08 -
春季中醫養生攻略 這些部位不能錯過
春天是一個萬物復蘇的季節，對於我們個人來說也是一個需要格外注意的季節。因為春天的氣候還不穩定，常常會出現氣溫驟升驟降的情況，而且春季也是傳染病的多發季節，如果不注意加強自己的保護，那麼很有可能會...
2016-04-05 -
白領炎熱夏季防困倦提神全攻略
一組小動作喚醒夢遊辦公族 握拳：雙手握拳，然後從小指開始，逐漸將手指伸展，依次是小指、無名指、中指、食指、拇指。手指伸開時要迅速、有力。拳頭打開之後，要用力伸展手指。從小指開始，內收握拳，順序依舊是...
2011-03-10 -
迫切告別單身？四大攻略讓你找到另一半
當今社會，單身的人越來越多。尤其是女人，一旦上了年紀就會被稱作“大齡剩女”好不尷尬。看到街上被人情侶甜蜜一對對，是不是羡慕嫉妒恨呢？還沒有告別單身，可能是你的愛情觀出問題了呢？1、不要企圖從網上獲得...
2016-09-11 -
五大戀愛攻略 讓你脫離剩女行列
當今社會，單身的人越來越多。尤其是女人，一旦上了年紀就會被稱作“大齡剩女”好不尷尬。看到街上被人情侶甜蜜一對對，是不是羡慕嫉妒恨呢？那如何結束單身呢？小編教你五大攻略，讓你不再被剩下！攻略 1： 做...
2016-08-24 -
冬季變身健康瘦美人 5大攻略要你美麗
5大攻略助你變身冬季瘦美人為了對症下藥，不妨先來看看你的體重是怎樣在冬季失控的。冬日增肥危機1食欲增加，睡眠增多冬季氣溫下降，你的皮膚血管收縮，胃腸供血增強，導致食欲增加。冬季夜長，睡眠增加，可見學...
2014-12-19 -
職場攻略 你必須知道的6個定律
職場攻略你必須知道的6個定律 榴槤定律 如果問一個從未吃過榴槤的人“喜歡吃榴槤嗎”，他是沒法回答的——沒有嘗試，他既不能說喜歡，也不能確定自己不喜歡。這個道理在職場中被稱為“榴槤定律”：不少...
2016-06-11 -
職場男人加薪小攻略
對於男性來說，工作就是為了賺錢養家，不論工作的好壞，只要能夠多多賺錢就相當不錯，當然，違法亂紀的事情時不能去做的。很多男性想要讓老闆加薪，但是，不知道怎麼辦。 職場男人如何加薪 1、迂回戰...
2016-03-03 -
寶寶能吃雪糕嗎？ 五個攻略孩子吃冰吃不胖
夏季寶寶吃雪糕攻略夏季可能是許多孩子最愛的季節，因為夏天可以嘗到冰冰涼涼的雪糕。顏色繽紛的雪糕，嘗起來口味豐富，咬一口立刻涼遍全身，這怎能讓寶寶不愛呢，還希望能把雪糕當三餐吃呢。寶寶很享受，媽媽卻很...
2014-06-22 -
過年逼婚？單身狗回家過年攻略
眾所周知，父母、七大姑八大姨都是逼婚的主力軍，所以想要春節回家過個舒坦年，首先就得搞定這群人，對待父母的逼婚，不能像“消滅”七大姑八大姨一樣，首先是要冷處理，既不能大吵大鬧，傷了父母的心，畢竟...
2015-12-15 -
秋季瘦腰拼搏攻略
入秋，帖秋膘之後似乎預示著進補的開始，想吃卻又惦記著腰圍尺碼不能增加。其實，結合飲食和運動兩種方法，瘦腰才能事半功倍。 有效瘦腰之飲食篇-- 多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料...
2016-09-11 -
單身男女相親必勝的3大攻略
有三成以上的單身者表示，相親前不會做任何準備，還有相當一部分人表示，就跟平常出門一樣，沒有任何改變。因此，很多人把相親比作走過場，註定成不了，那也是因為自己太“不修邊幅”。 所以說，相親必須...
2013-09-20 -
大暑節氣防暑全攻略 從這四方面著手
大暑節氣防暑全攻略1大暑飲食養生俗話說“小暑不算熱，大暑三伏天”。高溫和潮濕是大暑時節的主要氣候特點。大暑期間飲食要特別注意。這時市民可多吃消暑清熱、化濕健脾的食品。大暑期間，市民應該多吃絲瓜、西蘭...
2015-05-14 -
害羞的女孩子主動追求愛情全攻略
要刺激男生的狩獵本能 雖然現在是男女平等的社會，無論是女追男，還是男追女，只要最後追到手就算是成功了。但是鑒於有的女孩子性格內向，要讓她們風風火火地深情表白是不可能的事，那就刺激一下男人的狩獵...
2012-11-06
