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如何健身既方便又有效？
方法步驟： 01 晨跑。現在很多人都會進行晨跑，所謂晨跑，是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛煉的一種運動方式。晨跑之時主要是以慢跑為主，跑步之前最好攝入充足的水分，當然你也可以帶瓶水在身邊，堅持晨跑...
2014-10-17 -
寶寶上火 家長從四個地方便一眼得知
小兒脾胃功能尚不健全，而生長發育迅速，所需營養物質較多，加之飲食不知自節，故易內傷飲食而上火，導致口角起皰或便秘等症。很多家長不知道寶寶上火了，下面我們就來看看，寶寶上火的症狀有哪些？1、“吃不進”...
2017-02-09 -
治療胃病的方法方便又有效
紅棗粥 當代人，特別是年輕的一輩，都多多少少有些胃病，胃病老好不了，花錢看醫生，不管吃什麼藥，看什麼大夫都不管用，今天小編找來一些偏方，與大家共用一下。 1.花生米治風寒胃疼 有些人受冷風刺激後...
2016-07-12 -
方便食品超兩成不合格 正確認識方便食品
7月21日，從省質監局獲悉，近日該局公佈的我省第二季度食品抽查結果顯示，肉製品、飲料、其他糧食加工品、方便食品、水產製品、黃酒等6類食品品質，合格率最低的為方便食品，僅為76.92%;合格率100...
2013-07-22 -
方便快捷的減肥蔬菜汁
胡蘿蔔汁 每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁品質要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人，飲...
2012-09-28 -
營養早餐方便快捷輕鬆減肥
對許多上班族來說，早上的時刻老是不足用，為了多睡一會兒，經常導致本身起床後顧不上吃早餐就要趕去上班。經常會選擇街邊攤可能西式早餐，不只熱量高還倒楣于康健。鑒於時刻相關，下面小編就為各人保舉3款5分...
2016-10-17 -
血糖高、糖尿病！一個方法控血糖方便實惠效果還好
在糖尿病治療的「五架馬車」中，要問最簡單、省錢的控糖方法是什麼，絕對是運動治療。 適量的運動，可以改善糖尿病患者的胰島素抵抗、增強心肺功能，調節血壓，減少降糖藥劑量，加強骨骼的柔韌性。 ...
2016-09-22 -
9式簡易快捷瑜珈 輕鬆瘦全身
瑜伽是一種動態的冥想，它可以旺盛你的精力，幫你集中注意力，幫你鎮靜下來並深入你的靈魂。實際上，當你隔絕外界，注意你的呼吸和肌肉以及相關的感覺的時候，任何活動都可以集中精神。 瑜伽專家伊發明了一系...
2012-09-27 -
三招教你快速方便簡單治療慢性咽炎
慢性咽炎在我們日常生活中極為常見，可能在十個人中有七八個人都患有慢性咽炎。它是咽部黏膜、黏膜下及其淋巴組織的慢性炎症。今天教你三招快速簡單治療慢性咽炎。 廉泉穴 按揉廉泉穴(位於下巴頂端再...
2016-06-28 -
家用血糖儀方便糖尿病患者血糖監測
監測血糖是糖尿病患者，特別是注射胰島素控制血糖的患者，掌握自己病情的重要手段。家用血糖儀外形小巧、易於攜帶、操作簡單，是每一位糖尿病患者日常監測血糖的重要工具，無論是在家還是外出，隨時隨地都能檢測...
2012-12-04 -
日常生活中意想不到妙招 操作方法簡單又方便
1. 抹布變白 抹布是咱們家中最常見的東西，幹家務絕對離不開它，擦桌椅板凳，擦灶台，油煙機，浴室，電器等等等等，家裡總需要準備很多抹布，最難清理的恐怕就是廚房的抹布了吧？ 因為總是和油污打交道，...
2014-05-08 -
當心速食麵讓身體不方便！ 吃泡面有10大危害
吃泡面有10大危害1易得腸癌研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助於預防腸癌。速食麵等食品多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。經常速食麵的危害有哪些?如果長期吃這類食品，人...
2015-04-17 -
方便又快捷的削皮好方法
【導讀】方便又快捷的削皮好方法，有些蔬菜和水果的皮不好削，你是不是拿著水果刀無從下手呢？別擔心，看完方便又快捷的削皮好方法，你就可以對付那些難削皮的蔬菜和水果啦。 方便又快捷的削皮好方法 1、...
2016-03-31 -
10個快捷方式一鍵清空“情感垃圾”
1、別那麼介意那個擁抱，說到底那只是個擁抱。 往日情懷之所以有吸引力，大多是因為現在的環境更好。人只有在幸福的時候，才會更容易表現自己的真情實感。所以別介意他對往日情人的熱情，或許那根本就是他...
2014-08-13 -
靜坐冥想練習方便
方便容易又不花錢，對身心卻大有裨益 靜坐冥想 不難學會 你既無須念念有詞，也無須意守丹田或者打蓮花座。其實，假如你曾不停祈禱，或曾長時間凝視某沖東西(例如篝火或大海)，你大概已經懂得靜坐冥想的...
2012-09-05 -
微波爐方便快捷 使用禁忌危害你知多少？
微波爐自問世以來，就因其方便快捷而為人們使用。尤其是美國，有90%的家庭經常用微波爐來加熱食物。但是微波爐在給人們提供方便的同時，也有一定的危害。微波爐的危害有哪些？哪些食物不可以進微波爐？使用微波...
2013-05-04 -
微波爐方便快捷 使用注意事項你知多少
微波爐自問世以來，就因其方便快捷而為人們使用。尤其是美國，有90%的家庭經常用微波爐來加熱食物。但是微波爐在給人們提供方便的同時，也有一定的危害。微波爐的危害有哪些？哪些食物不可以進微波爐？使用微波...
2015-12-24 -
急性發熱飲食保健 最好的方便快捷食療
1）醋溜土豆絲：做法：將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質，防止抓鍋底，用料與醋溜白菜相同，但不需勾澱粉。2）白菜蘿蔔湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿蔔120克，切成薄片，加水800毫升，煮...
2014-06-01 -
食物除皺簡單方便快捷
番茄含有大量維生素，其中維生素C的含量為蔬果類第一位，能有效防皺並美白皮膚；豐富的維生素A可保持皮膚彈性，防止上皮細胞萎縮角化。把番茄切碎壓成汁，加入少許蜂蜜、雞蛋清，調和均勻，塗抹在面部，除皺...
2012-05-25 -
製作非常方便快捷，教會你做這道家常的小菜，營養鮮蝦娃娃菜！
【茄子炒雞丁】1、茄子切條，在淡鹽水中浸泡出黑水。2、雞腿肉去皮去骨切丁，加適量生抽、米酒、糖、生粉醃制。3、薑切絲，蒜紅椒切粒。4、茄條切粒，茄丁、雞丁分別入油浸泡撈出瀝油。5、雞皮雞油煸炒出油。...
2017-04-18
