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體能鍛煉 增強體能的鍛煉原則和方法
增強體能鍛煉的原則和方法有哪些呢?在生活中，很多人都會很重視對自己身材的管理，那麼，你知道體能鍛煉計畫有哪些嗎?體能鍛煉方法有什麼呢?下面我們一起來看看體能鍛煉要注意什麼? 想要練就健康強壯的身...
2017-02-05 -
營養早餐的原則及搭配方法
早餐可以說是一日三餐中最重要的一餐，很多人都會不吃早餐，都是因為什麼減肥、沒時間，可是誰又料想得到早餐是非常重要的呢？正所謂“早餐吃好，午餐吃少，晚餐不要吃太飽”.不吃早餐，首先就會導致沒有精神、...
2016-11-25 -
香水的正確使用方法 噴香水男人必知7個原則
現在的男性朋友們也開始注重自身的形象，越來越多的男人們開始學會使用香水了!以前有人會覺得男人噴香水是不可思議的事情，現在男性香氛的使用卻代表了一個男人的品味，你們知道男士香水都有哪些嗎?香水的正...
2014-10-30 -
進行性肌營養不良治療原則及方法
進行性肌營養不良是一種先天性的基因缺陷疾病，一旦發現患有該疾病就應該積極的治療，那麼常見的治療方法有哪些呢?下面為大家介紹進行性肌營養不良治療原則及方法，供大家瞭解。 進行性肌營養不良治療方法...
2015-06-26 -
皮肌炎的診斷方法及治療原則
皮肌炎診斷： (一)肌肉症狀： 1．急性、亞急性或慢性經過。 2．有時伴肌肉疼痛。 3．四肢肌肉(特別是近端肌肉)、面、頸、咽喉肌等顯示肌力低下，或肌肉萎縮，但需除外伴有肌肉症狀的其他結締組織疾病。...
2017-02-26 -
大雪節氣養生講原則 9個方法助你長命百歲
大雪養生9大原則1保暖護陽氣冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。大雪節氣的特點是乾燥，空氣濕度很低。此...
2014-11-12 -
冬季養生減肥方法 10條原則要牢記
冬季科學減肥的10條原則1多飲水。脫水的人新陳代謝降低。德國的一項研究表明，全天不間斷地飲水可使新陳代謝率提高30%。尤其是辦公族的女性，因為整天花大量的時間坐在電腦前，缺乏運動不說，電腦的輻射也不...
2014-11-25 -
運動後怎麼補水？運動補水的原則和方法
運動是最佳的保健養生方式，隨著人們生活水準的不斷提升，喜好運動的人也越來越多，尤其是男性朋友，每天工作疲憊完全可以把運動當成一種既健身又緩解壓力的方式。那麼，運動前後如何補水，要用什麼方法遵循什麼樣...
2016-10-25 -
夏季減肥遵循4大運動原則 這些方法效果最佳
夏季減肥美食有哪些1黃瓜：肥胖的人常食有減肥之效醫學實驗證明，黃瓜中含有一種可抑制糖類轉化為脂肪的丙醇二酸物質，肥胖的人常食黃瓜有減肥之效。黃瓜還含有細纖維素，對促進腸道的排泄和降低膽固醇也有一定的...
2015-07-05 -
男人健身方法 男性塑形6大原則
就和每個女性都想擁有苗條的身材一樣，每個男性也想擁有健美的體魄，但是許多男性並不瞭解健身的相關常識。男人健身方法有哪些呢，男士健身瘦身方法和女性有什麼不同呢?今天小編就來告訴你男性健身全攻略，輕...
2014-10-05 -
牙髓病的治療原則及方法
1. 治療原則：牙髓治療適用於牙髓病和尖周病的治療。其原則：應治療急性病症，解除劇痛；儘量全部或部分保存活髓；不能保存活髓時，應努力保存牙齒。根據病變性質、年齡和健康情況，採用不同的治療方法。對無保...
2017-03-06 -
七情致病的特點及原則和方法
情志致病，主要是引起五臟氣機失調的病證。如《靈樞··壽夭剛柔》所說：“憂恐憤怒傷氣，氣傷髒，乃病髒。”所以七情致病一般有以下特點：? 1、情志致病損傷五臟 《醫學正傳》指出：“喜、怒、憂、思...
2012-11-16 -
分娩過程的呼吸原則和方法
在分娩的過程中，孕婦的呼吸對於減少疼痛是很有幫助的。第一次當准媽媽的你是否對即將到來的分娩感到恐慌呢？那麼，就來和小編一起看看分娩呼吸法是怎樣的吧。分娩過程呼吸的原則第一產程早期：宮縮很輕微，你可以...
2014-03-28 -
家長懲罰孩子的方法很關鍵 要把握好原則
家長懲罰孩子的方法很關鍵的哦。如果懲罰孩子的方法錯誤，就會對孩子的心理造成影響，甚至會危害到未來孩子的發展。今天，小編要為大家所介紹的就是家在懲罰孩子的正確方法和注意事項，千萬別錯過了哦。家長懲罰孩...
2014-08-01 -
家長培養孩子勞動習慣的原則和方法
爸爸媽媽要從小培養孩子愛勞動的習慣。現如今，很多家庭的孩子都是獨生子女，這樣就在無意中造成了溺愛孩子，從來不會讓學齡前兒童參加家裡的家務勞動。這樣做對孩子是並沒有好處的哦，今天就來看看要如何培養孩子...
2014-05-11 -
寶寶成品輔食選購9個原則 不同類型輔食的選購方法
寶寶輔食分為自製輔食和成品輔食，如果選擇成品輔食要如何選購呢？哪種成品輔食最適合寶寶呢？來看看小編的建議吧。寶寶成品輔食選購原則1、明確輔食的配料。輔食的配料表上一般都標明熱量，蛋白質、脂肪、碳水化...
2015-08-03 -
蜂蜜檸檬水的做法，方法原來如此簡單！
蜂蜜和檸檬一直是非常好的搭配，最簡單的吃法就適合做蜂蜜檸檬水來喝，這兩者對健康都很有好處，比如喝蜂蜜檸檬水可以促進腸胃蠕動，能夠有效預防和治療便秘，具有非常好的減肥功效，下面介紹蜂蜜檸檬水的正確做...
2017-08-10 -
清炒蒜苗怎麼做才好吃？方法原來是這樣！
清炒蒜苗是一道很普通的家常菜，這道美食的製作方法很簡單，製作成本也很低，但味道是非常好的，營養價值也很不錯，比如吃蒜苗可以吸收辣素，這是一種殺菌能力非常強的化學物質，可以防止傷口感染，能夠預防流感...
2017-08-09 -
蒸西蘭花怎麼做？方法原來是這樣！
據營養專家介紹，西蘭花裡面含有一種叫類黃酮的物質，這種物質能夠預防以及調節高血壓和心臟病，除此之外，吃西蘭花還能夠減少腸胃對葡萄糖的吸收，所以具有很好的降血糖功效，西蘭花的吃法有很多，比如可以蒸西...
2017-08-24 -
最好的養胃方法原來超級簡單
古人雲：“內傷脾胃，百病由生。”胃不僅是我們最大的消化器官，也影響著全身其他器官的運作，因此胃一旦不好，會引來很多疾病，也影響其他器官的健康，養生先養胃！為何我們的胃總是出現不適？這要從胃的結構談起...
2017-03-01
