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食療貼士 煮荸薺有退燒功效
荸薺中所含的磷是根莖蔬菜中最高的,能促進人體生長發育和維持生理功能,對牙齒、骨骼的發育很有好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝,調節酸堿平衡。此外,英國在對荸薺的研究中還發現了一...
2010-07-13 -
健身也簡單:伴著單車去旅行
“隨隨便便”的鍛煉方式 自行車鍛煉的好處是不限時間、不限速度。騎自行車不但可以減肥,而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動,所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓,有時比藥物更有...
2011-03-08 -
讓你擺脫痛經困擾的小貼士
痛經,這個可怕的夢魘,從第一次來經的時候它就緊跟著出現了,而且每月必到,讓每次女人的私密事時,總要被折磨著。擺脫痛經困擾的小貼士:1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主應進食易於消化吸收的食物,...
2016-12-06 -
出差達人必備的8個旅行裝備
1. 舒適的鞋 除非是出差時參加重要的活動,需要準備正式的皮鞋。否則一雙輕便的橡膠皮革懶漢鞋就是你最好的出行伴侶。不但穿脫速度快,更是能適合多種場合。無論你是需要徒步旅行一整天,或者是需要打扮...
2013-01-05 -
治療兒童挑食十條小貼士
現在有很多兒童都挑食,這樣對兒童的成長是很不利的,不同的家長,兒童不喜歡吃的食物不一樣,所以家長就要做好準備,對孩子不喜歡吃的食物,也都是要想辦法讓它們吃,這樣對他們的成長才會有幫助,那治療兒童挑食...
2013-12-13 -
如何護耳?七個小貼士必須記
耳朵是人體非常重要的器官之一,如果沒有了耳朵的存在,我們根本不可能聽到任何聲音,那麼活著也沒有了多麼大的意義。可想而知,耳朵對於每個人來說是多麼的重要,所以我們應該好好愛護自己的耳朵,下面小編為大...
2016-09-13 -
治療兒童挑食的小貼士
現在有很多兒童都挑食,這樣對兒童的成長是很不利的,不同的家長,兒童不喜歡吃的食物不一樣,所以家長就要做好準備,對孩子不喜歡吃的食物,也都是要想辦法讓它們吃,這樣對他們的成長才會有幫助,那治療兒童挑...
2013-12-23 -
職場法則 8個貼士讓你快樂闖職場
學會10招職場不會過勞 1、適時離開 記住“過勞死”這個詞已經成為上班族可以選擇的一種死亡方式,不要讓它成為你的墓誌銘。如果你因為按時下班而感到內疚的話,可以通過下班後作一些有意義的事情,來...
2015-10-09 -
安全小貼士 2012春節自駕回家全攻略
目錄 第一章:春節自駕車回家 五大注意事項一個不能少 第二章:給您建議 開車回家過年要注意什麼 第三章:自駕車回家 行駛在高速公路中的注意事項 編者按:過年了,在外奔波了一年的人們都開始...
2012-01-19 -
三伏天6個防中暑小貼士
隨著氣溫的上升,迎來中暑高峰期。專家表示,如果覺得噁心、口渴、乏力、頭暈或者胸悶等不適,都有可能是中暑的先兆。此時,應立即離開高溫地帶,到室外尋找陰涼處通風降溫,多喝水,以免發展為嚴重中暑。在...
2015-07-16 -
瑜伽小貼士呼吸更到位
【導讀】瑜伽小貼士呼吸更到位,瑜伽呼吸控制法的練習目的是喚醒我們體內的神聖宇宙能量,這種能量潛伏在人體的尾追部,即脊根輪--人體最底部神經中心處。這種潛在的能量必須被激起,並通過脊柱上行,穿過身體...
2015-05-27 -
徒步旅行裝備
現在的生活多元化,不管是年輕人還是中年人還是老年人,都比較喜歡徒步旅行。徒步旅行在近幾年的時間裡面很受大家的歡迎,只要身體的體力足夠的話,徒步旅行可以得到很多的歡樂,可以看到很多在交通工具上看不到...
2014-05-28 -
夏季運動小貼士
夏季運動注意事項 1.穿著棉制服裝 淺顏色的衣服可以減少熱量的吸收,穿起來比較涼快;深顏色的衣服會吸收更多的熱能,穿起來比較悶熱。棉織品透熱、吸汗優於化纖製品。所以,夏季運動著裝以淺顏色棉織品為最...
2017-02-28 -
角膜軟化症的保健貼士
1、給予高蛋白和高維生素 A 飲食,如動物肝臟、蛋類及胡籮蔔等。 2、夜盲期:夜盲是維生素A缺乏的早期症狀。此期外眼正常,僅自覺在光線暗或黑夜之中行動困難,是暗適應功能下降的結果。嬰幼兒年齡太小,很...
2017-02-28 -
老年糖尿病患者長時間旅行前應如何準備
許多老年糖尿病患者在退休後終於有了大量的時間可以外出旅行,由於外出旅行的時間常較長,患者應在出發前進行充分的準備,以免在外地旅行過程中出現意外時由於毫無準備而導致惡果。 糖尿病患者應在血糖控制良...
2012-12-19 -
給所有上班族的6個健康小貼士
上班族的生活永遠充滿著工作和忙碌,在這些忙忙碌碌不得休息的生活之中,我們該怎樣保養自己的身體呢?工作是我們生存的必須,然而健康的身體才是工作下去的基礎,下面小編列出幾個上班族必備的健康小知識,我們一...
2011-03-10 -
戶外旅行意外傷痛處理知識
養生之道網導讀:安全是第一要務,戶外遊玩自然也不例外,瞭解一些基本的戶外旅行意外處理及必備藥是很有必要的,可以讓您玩的更開心,下面養生之道網為您介紹戶外旅行意外處理及必備藥,看看吧。 一、戶外旅行意...
2016-03-25 -
四個戀愛小貼士 讓他主動聯繫你
一直在糾結要不要約他?為什麼不去讓男生主動來約你。把下面的怎麼讓男生主動聯繫你這篇文章讀熟咯,稍微一運用,估計效果都不敢想像!有些女生雖然想約男生,但是又怕約會被拒絕而丟臉拿不出勇氣。不如試試委婉的...
2016-09-10 -
女人必須獨自旅行一次的7大理由
每個女人都應該有幾次獨自旅行的體驗,這不僅能讓你結交新的朋友、學會如何做決定,也能讓你體會到難得的獨處時光,而這些,恰恰是自我成長的重要一課。1、你可以結交新的朋友還有什麼能比單獨旅行更能讓你結識新...
2015-01-08 -
相處6貼士 婆婆少挑你的“刺”
想要讓婆婆少挑你的刺,首先你就要孝順,其次就是尊重她。那麼怎麼表達你對她的尊重呢?專家給你支招。尊重的前提:擺正你的位置婆婆絕對不是親媽,你的親媽是世界上惟一一個我們得罪一百遍她都不會計較的人,而婆...
2014-07-30