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日常如何預防高血脂
1、高纖維飲食 飲食中的食物纖維可與膽汁酸相結合,增加膽鹽在糞便中的排泄,降低血清膽固醇濃度。富含食物纖維的食物主要有粗糧、雜糧、幹豆類、蔬菜、水果等。每人每天攝入的食物纖維量以35到45克為...
2014-08-17 -
日常如何減壓 試試6個小妙招
壓力,我們每個人都有,但是由於我們處理他們的方式不盡相同,所得到的結果也就因人而異了。壓力管理是我們能夠保持高水生活品質的有力工具,因為壓力可以影響我們的身體健康。今天小編就要推薦幾種減壓小妙招...
2016-05-23 -
如何養腎 中醫推薦六種黑色養腎食物
中醫的很多理論很有道理,尤其對於養生這一塊更有經驗,對於養腎中醫推薦的幾款食物補腎效果很好。下面就跟小編一起瞭解一下中醫養腎推薦的幾種食物,他們的功效與作用有哪些?這些食物具體是哪些? 如果仔...
2015-06-11 -
冬季如何養腎 養腎就吃5款美食
在冬季的時候養生,基本都是圍繞著補腎的話題,所以說在冬季的時候男性補腎是勢在必行的事情。而補腎的方法有很多種,今天小編就要跟大家說下能夠補腎的幾款美食。不管你是不是腎虛,最好是收藏起來,在這個冬...
2016-12-21 -
女性日常如何防癌抗癌 五個竅門保你健康體魄
女性防癌的一些小竅門1用幹毛巾擦背不管是搓、擦還是撓背部,都是一種很好的保健方法。因為摩擦受熱會啟動背部皮下肌肉組織裡的一種細胞,能起到吞噬並破壞癌細胞的作用。用幹毛巾直式、橫式反復摩擦整個背部10...
2015-06-10 -
脂肪肝日常如何預防 常喝四茶助你有效防治脂肪肝
常喝四茶助你有效防治脂肪肝1山楂茶生山楂30克,每天煎飲代替茶水。或用山楂沖劑,每次1匙,1日3次沖服。山楂配伍綠茶或山楂蜂蜜飲適時適量飲用對脂肪肝效果甚佳,尤其對脂肪肝伴有脂血症的患者,可起到雙重...
2015-10-05 -
日常如何檢測自己的腸胃是否健康
自測你的腸胃是否健康 1、飯後立即腹瀉,吃一頓瀉一次,稍有受涼或飲食不當就發作。(過敏性腸炎) 2、經常在飯後2小時左右出現胃痛,甚至半夜疼醒,吃點東西可以緩解,常有反酸現象。(十二指腸潰...
2014-12-31 -
日常如何正確選購保健品
一、讀說明,看標誌 藥監部門人士介紹, 正規保健食品都有對應的批准文號。 保健食品的標誌為天藍色專用標誌, 與批准文號上下排列或並列。完美保健品提醒廣大消費者選購時須仔細閱讀說明書,認准外包...
2015-05-25 -
女人日常如何保健 預防腰椎病3招搞定
護好你的腰 女性應如何預防腰痛其實,腰酸背痛是十分值得我們注意的一個身體健康問題,因為它可能預示著我們的脊椎有問題。大 多數人腰酸背痛的病根是肌肉韌帶拉傷、椎間盤突出症、退化性關節炎﹝俗稱骨刺﹞、脊...
2014-06-03 -
日常如何做頸部運動
頸椎有毛病一直對上班族而言是個大問題,主要是由於很多人的工作性質,需要長時間保持固定的姿勢,很容易給我們的頸椎造成壓力,導致諸如頸椎病的發生。為了能夠保持頸椎的健康狀態,平時就要進行一些頸部的運動...
2016-01-16 -
司機日常如何保養腰部
養生之道網導讀:司機日常如何保養腰部?久坐是很容易導致腰酸腰痛的,而司機因為職業原因就成了腰部疾病的主要發病人群,日常要注意保養腰部才好,那麼司機日常如何保養腰部呢? 司機在開車時長時間一個姿勢,眼...
2016-06-20 -
日常如何預防兒童肥胖
【導讀】日常如何預防兒童肥胖,兒童肥胖是指多因素的複雜疾病。那麼導致兒童肥胖的因素有哪些呢?日常如何預防兒童肥胖呢? 日常如何預防兒童肥胖 引發兒童肥胖的3大因素 肥胖是多因素複雜疾病,主...
2014-12-14 -
寶寶發燒也會引發牙痛 日常如何保護寶寶牙齒
寶寶年齡幼兒,經常會受到零食及糖果的誘惑,吃多了這些食物容易引起齲齒,從而引發牙痛。那麼小兒牙痛有哪些原因?外傷後牙痛:孩子意外摔倒碰傷牙齒是常有的事,有時則是進食時咬到砂石或骨頭,使牙齒出現創傷性...
2016-03-05 -
日常如何護腰
導讀: 腰椎病是日常生活中常見的一種複雜多樣且難以根治的骨科疾病。由於工作和生活節奏的加快蒙受腰椎病侵害的年齡層從中老年人蔓延至年輕一代。腰部保護應從早期做起。…… 一是日常注意腰部姿勢,不要長時...
2017-03-06 -
如何養腎 中醫養生養腎保健
腎是一個男人的健康之本,腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人,可呈現內分泌功能率亂,免疫功能低下,並可影向其它臟腑器官的生理機能,導致早衰。那麼應當如何養腎呢? 小...
2017-01-01 -
如何養腎 腎虛腎虧年輕人的養腎秘方
腎虛腎虧年輕人的患病幾率越來越高,主要引起的原因有遺泄無度、房事過頻所致。雖然說這是難以控制的,但是過度的話會導致第二天身體乏累,心情需要保持舒暢才可以。 腎虛腎虧年輕人的養腎秘方" alt...
2016-12-30 -
老年人日常如何控糖
養生之道網導讀:老年人日常如何控糖?糖尿病是老年人常見病,因此控制血糖是老年人預防糖尿病的一大方法,那麼老年人日常如何控糖呢?下面養生之道網為您介紹老年人日常如何控糖,看看吧。 1、科學合理的飲食,...
2016-06-20 -
上班族秋季日常如何保護嗓子
養生之道網:日常如何保護嗓子?最近氣候很乾燥,因為咽喉問題而導致失聲的英語老師用文檔打字上課在網上引起了關注,網友紛紛表示已經愛上這個話嘮老師了,那麼大家日常如何保護嗓子呢?下面養生之道網為您介紹秋...
2016-03-14 -
中醫如何養腎效果好呢
現在大家最關心的話題就是養生,不管是男性,或者是女性大家都比較關注的就是養生的方法,養腎最正確的還是要通過一些方式來養生的,最講究養生的方式,平時如果出現腎虛的話,不僅僅關乎到了我們平時的生活,也...
2016-01-02 -
老人日常如何保養關節 6大妙招不要錯過
大家都知道老人上了歲數後,其身體的健康狀況會出現明顯下降。尤其是體重肥胖老人在正常走路過程中,使之因關節疼痛而出現一瘸一拐,極大影響老人的晚年生活。那老人日常如何保養關節呢?老人冬季吃什麼好呢?...
2017-01-19
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7周歲小兒出現咬頜不正常如何治療?
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神經根型頸椎病在家如何養?
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染色體異常如何治療?
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秋季如何養肺
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關於女性陰道炎日常生活中該如何預防和哪些
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男性如何養胃
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霜降如何養生
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子宮肌瘤現在已經懷孕三個多月了日常生活中如何防止肌瘤長大
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患了牛皮癬要如何做好日常的護理